1樓：匿名使用者
心火旺、睡眠不好的人，容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。調理方法如下：
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：舒斯貝爾
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
男人心火旺，怎辦？心火太弱又怎麼辦？
3樓：
心火旺要滋心陰，天王補心丹。
心火弱要強心，沒有合適的中成藥。
炙甘草湯滋補心陰心陽，可以根據病情做調整，服用。
4樓：薄辭檀秀潔
吃中藥調理呀,個人情況不一樣要看中醫的不要亂吃藥.不要吃冰的東西,保持充足的睡眠.適量的運動(要經常性運動強度適中就可以了)
長期熬夜,睡眠不好的男性需要補充哪些營養？
心火旺吃什麼？心火旺怎麼調理？
5樓：疾風
心火旺怎麼調理？ 經常感覺心慌、口舌生瘡、舌尖紅、胸悶、睡眠不佳、心悸、小便色黃、大便乾結等，都是心火旺的症狀。 天熱人易出 汗，而中醫向來視汗為「心之液」,出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加旺盛，從而出現了口乾舌燥、尿黃、尿少、尿急、尿痛等上 火症狀。
心火旺可以從兩方面調理，一是飲食，一日三餐中儘量吃得清淡點，如果沒有喝湯的習慣可以嘗試著喝湯，淡湯，還有多吃如下文所介紹的寒的食物。二是調心態，要懂得「修心」，「莫生氣」相信沒有幾個人不知道，其中對待人生的態度非常坦蕩，其精髓更值得朋友們去領悟。 飲食也是祛除心火的重要法寶。
中醫認為，四季、五味與人體內臟都是一一對應的。所謂「夏季食苦，苦味入心，可瀉心火」,就是說 夏季易引起心火過盛，可通過吃苦瓜、芥藍、蕎麥、奶油生菜等來進行防治。吃苦去火，首推蓮子心，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性， 但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心體熱毒的食物。
不僅僅是蓮子心，蓮藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食 ,荷花具有解暑功效，蓮子心能清心鎮靜，而蓮鬚(荷花的乾燥花蕊)固腎澀精的作用，就連蓮房(蓮子的果殼)也同樣具有清暑解毒的功效。
6樓：茉莉說生活
心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。
7樓：堵柏凌冰綠
你這情況比較嚴重了~額頭那樣子說明你的肝無法將體內的毒素排出身外了~總體說，你虛火過旺~如果不**或控制。。跟現在的樓價一樣~一直虛火過高~
8樓：
水果類：雪梨、西瓜、碰柑......
也可以飲湯哦，馬蹄龍骨湯、海帶豬骨湯、蓮藕排骨湯，這三款湯的效果非常顯著的哦，值得一試的
9樓：身體健康自診
心火旺你知道嗎 醫生教你心火旺的處理方式
肝不好影響睡眠嗎，睡眠不好影響正常生活 睡眠不好跟肝有關係嗎
肝不好是非常影來響睡眠自 的。中醫學認為，人的五臟皆有神志，心藏神，肝藏魂。人臥血歸於肝 睡眠時心神和肝魂得到血液的濡養，人體就能進入深度睡眠。倘若心神和肝魂得不到血液的濡養，心神和肝魂就會躁動，繼而出現多夢 甚至失眠的情況。食物養肝是最簡單有效的，常見的養肝食物也有很多，如玉米 海帶 蘋果 牛奶 ...
睡眠不好時候，如何調整，睡眠不好的人如何調節？
1.睡覺前 溫水泡腳 2.關掉手機 電腦 網路 3.睡前喝一點點牛奶或著紅酒 4.睡前運動 俯臥撐或者仰臥起坐 5.睡前看場喜劇 放鬆心態 有時候 越簡單的方法反而越有效喔 睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！睡眠不好的人如何調節？睡眠不好直接影響人的心情，工作，生活，嚴重的還會致使抑鬱症...
晚上睡眠不好什麼辦，晚上睡眠不好什麼辦？
隨著現代社會競爭的日趨激烈，人們普遍面臨著巨大的生活 工作壓力，很多人出現諸如早醒 多夢 睡眠質量不高等失眠症狀。而3月21日世界睡眠日期間公佈的 中國睡眠指數報告 指出，目前有近40 中國人存在睡眠質量不好的問題。對此有專家呼籲，長期睡眠質量不好危害極大，如果患者不採取有效措施，將增加關節炎 糖尿...