1樓：匿名使用者
褐木耳是腸道的「清道夫」。也就是有「通便」的作用。人為什麼得「直腸癌」的人多呢？
是因為大便裡含有很多的毒素集聚在直腸毒害直腸之故。它不但人體有很多好處。所以吃木耳是不錯的食譜。
睡眠不好還可以吃酸棗仁。每晚吃10克，粉碎熬水喝，一個星期即有效。
2樓：唱情歌的女人
比較建議你不用。
明明可以用其他的方法解決的事情，為什麼要吃藥呢，是藥三分毒。
薰衣草的味道可以幫助提升睡眠質量，建議買一瓶薰衣草的精油滴兩滴在枕頭上，效果很好，我都用過的。
睡眠半小時一杯熱牛奶，也可以幫助睡眠。
睡眠不好能吃木耳菜嗎
3樓：ok一隻火雞
晚上可以吃黑木耳，是沒有不能吃的禁忌的，可能是因為黑木耳滑腸，擔心晚上可能會上廁所，造成睡眠不好才不讓你吃的，其實是沒有關係的。
為什麼世界上人都說黑木耳晚上不能吃
4樓：一路上飛馳
你好，晚上可以吃黑木耳，是沒有不能吃的禁忌的，可能是因為黑木耳滑腸，擔心晚上可能會上廁所，造成睡眠不好
黑豆黑芝麻核桃黑木耳一起對睡眠有好處嗎
5樓：落花色
一：有好處的。
二：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
三：黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
四：核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。
五：黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
6樓：徐禎先生
這些食物都是藥食同源的，補腎護肝。對睡眠有間接輔助作用。
影響睡眠的因素很多，就身體因素來說，心腎相交才能有好的睡眠，那麼吃這些補腎，強大的腎提供充足的精氣，是有助於睡眠的。
但吃的時間建議在白天，睡前吃了可能會引起身體功能亢奮，反而難以入眠。
7樓：匿名使用者
這個是補腎的吧，你可以喝溫牛奶，簡單方便
8樓：
這個好像對於睡眠沒有什麼幫助吧。
胃不好能吃木耳嗎
9樓：哈哈大da大
一般情況是可以吃的。黑木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;並且黑木耳能促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
木耳（英文：agaric），主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
木耳既可野生又可以人工培植，種子實體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀，寬3-10釐米，厚2毫米左右，以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。
色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。
能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
10樓：4123老開心
可以。敲打左右胃經小腿那一段，每日3次，每次6分鐘（第一次加倍），7天見效，1月**，比藥靠譜。
11樓：匿名使用者
看你胃病的輕重程度了，一般情況是可以吃的。
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便祕習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。
黑木耳有什麼影響嗎天天吃會不會對身體有什麼不好
12樓：好好鏈
黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、 防止中風發生的功能。
黑木耳中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預防便祕，改善腸內菌群平衡，預防腸癌的作用。
黑木耳含有一些生物鹼，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結石、膽石，促使排出的功效。
每人每天食用黑木耳不宜超過15克，有出血性疾病或腹瀉者要少吃或不吃黑木耳，感冒發熱及一切實熱症患者要少吃黑木耳，孕婦朋友則要儘量少吃黑木耳。
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