1樓：樸卉吾嘉懿
我的回答是甜瓜內主要致胖物質就是碳水化合物,且含量較高,建議少吃,因為吃少量含糖高的食物就抵得上很多食物的熱量,令你身上出現沒有多吃反而變胖的現象!
2樓：湛鑲彤
甜瓜蒂含甜瓜素及葫蘆素b、e等結晶性苦味質.
甜瓜具有良好的保健功效.
(1)清暑熱....甜瓜內主要致胖物質就是碳水化合物,且含量較高,建議少吃,因為吃少量含糖高的食物...
3樓：酸菜粉兒
香瓜 2兩35卡
相當於大半個蘋果的熱量
不容易發胖,可是糖份比較高,也要適量的吃
4樓：戶順閃代桃
吃香瓜不會長胖，香瓜營養豐富。
營養分析
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3.甜瓜蒂中的維生素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5.甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
早上吃香瓜會胖嗎？
5樓：
適量吃是不會發胖的，因為香瓜熱量比較低，26大卡/100克，屬於低熱量的食物。不過，有人認為香瓜糖分含量過高,香瓜吃多會發胖。但我們日常的飲食中都含有糖分，而糖分通常會被分解成單糖，即小分子糖，以供人體消耗，只有糖分攝入過多時才會轉化成脂肪堆積在人體表皮下面，香瓜中固然含糖量較高，但只要適量攝入，所攝取的熱量在一定範圍內或者能量消耗大於所攝取的，就不會發胖。
再說，香瓜的含糖量也不算特別高，一般品種的含糖量在11%左右，而含糖量較高的則可為16%以上。
6樓：馮海桃醫生
放心吧，一般情況下不會發胖的。
吃香瓜會發胖？？？
7樓：棉言麻語
今天我們就來討論一下，香瓜糖分高，吃香瓜會發胖？**期間能吃香瓜嗎？
香瓜是**佳品。下面我們來具體說一下。
第一 香瓜的營養和作用2. 香瓜可**的原因：
香瓜中的膳食纖維含量豐富，還能促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，進而排出體內的毒素，在一定程度上有助於**。
香瓜中的鉀離子含量豐富，可以幫助體內鈉離子的排出，幫助體內多餘水分的排出，有一定的消腫作用，有助於消腫**。
第二 香瓜食用起來的益處
1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩； 香瓜食用起來的益處2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養； 香瓜食用起來的益處3.
甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷； 香瓜食用起來的益處4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用； 香瓜食用起來的益處5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
香瓜自身含有多少熱量呢？熱量：26 大卡（100克可食部分） 可以對香瓜進行一下評價：
哈密瓜雖甜，糖分含量並不高，是**期間適宜食用的水果。 香瓜的熱量倒也不是很高，它只不過有一些甜味，但是含糖量不是很高，**的時候吃一些香瓜具有一定的促進作用，因此，可以作為**佳品。
上午十點 ：陽氣生髮，脾胃執行旺盛，可以最大程度的吸收香瓜中的營養物質，提高香瓜的食用價值，而且香瓜中的膳食纖維豐富，在體內吸水膨脹，有一定的飽腹作用，避免出現暴飲暴食的現象。
飯後一小時：香瓜中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物的消化吸收，在一定程度上避免出現消化不良及積食的情況。
食量：200-400克香瓜。 根據平衡膳食寶塔的圖示，可以明顯的看到，水果位於寶塔的第四層，一天水果的攝入量應控制在200-400克為宜，因此，一天食用200-400克的香瓜就可以了
8樓：小李品電影
會，因為香瓜中含有很多糖分，人體攝入糖分過多就會發胖；**期間最好不要吃香瓜，因為會影響**效果。
9樓：htf的生活回答
吃香瓜會發胖。**期間不適宜吃香瓜，因為香瓜的糖分很高，如果不及時消化就將會轉化為脂肪，不適宜**。
10樓：暨雪莘北嘉
甜瓜蒂含甜瓜素及葫蘆素b、e等結晶性苦味質.
甜瓜具有良好的保健功效.
(1)清暑熱....甜瓜內主要致胖物質就是碳水化合物,且含量較高,建議少吃,因為吃少量含糖高的食物...
11樓：微風的輕柔
其實香瓜糖分並不高，吃香瓜不會發胖，**期間吃可以吃香瓜的。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，這兩種成分可消暑清熱、改善虛火，水分充沛能生津解渴。轉化酶能幫助消化食物，人體能更好地吸收營養，適宜腸胃消化功能不好的人多食。
大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，潤腸通便， 所以更有利於**。
12樓：五五溜溜七七
香瓜的糖分很高，吃香瓜是會發胖的。**期間儘量少吃糖分高的東西。**是一個循序漸進的過程，**主要通過減少脂肪的積累。
13樓：庶幾悅懌
香瓜是夏季水果，熱量較低，不屬於高脂肪的食物，一般不會發胖，除非睡覺前吃了香瓜。**期間可以適度吃香瓜。香瓜可以促進腸胃蠕動，對**有幫助。
14樓：咖妹說
**期間可以吃適量的香瓜，香瓜屬於水果類，富含膳食纖維，是有利於我們保持飽腹感的。當然要適量，其實在**期間無論吃什麼東西，適量就好，然後多鍛鍊，健康飲食，戒零食，控制卡路里的攝入。**是否成功很大程度上依靠的是自己的毅力，堅持就是勝利。
15樓：多強篤清昶
不會，因為香蕉是通便的，是幫你清除腸道垃圾的，
16樓：匿名使用者
發胖的原因是脂肪堆積所致，事實上，我們日常的飲食中都含有糖分或脂肪，而糖分通常會被分解成單糖，即小分子糖，以供人體消耗，只有糖分攝入過多時才會轉化成脂肪堆積在人體表皮下面，香瓜中固然含糖量很高，但只要適量攝入，並不會引起發胖。
此外，睡前四個小時不宜進食。
17樓：匿名使用者
吃瓜應該是不會發胖的.....**就應該多吃水果
18樓：匿名使用者
吃多了當然會胖 少吃點沒問題啦~~~
吃香瓜會長胖嗎，香瓜吃多會發胖嗎
**期間吃香瓜會胖嗎
19樓：裴夏瑤邴珍
適量吃是不會發胖的。
香瓜熱量比較低，26大卡/100克，屬於低熱量的食物。不過，有人認為香瓜糖分含量過高,香瓜吃多會發胖。但我們日常的飲食中都含有糖分，而糖分通常會被分解成單糖，即小分子糖，以供人體消耗，只有糖分攝入過多時才會轉化成脂肪堆積在人體表皮下面，香瓜中固然含糖量較高，但只要適量攝入，所攝取的熱量在一定範圍內或者能量消耗大於所攝取的，就不會發胖。
再說，香瓜的含糖量也不算特別高，一般品種的含糖量在11%左右，而含糖量較高的則可為16%以上。
吃香瓜會胖嗎，香瓜會不會發胖，香瓜吃多了會胖嗎
20樓：sapphila丶
香瓜的糖分比較高，但是還是要考慮的，建議使用體脂秤配合變啦每天都測量一下。然後看脂肪和其他的資料如何變化，就知道會不會發胖。體脂率高了就一定代表胖的。
21樓：匿名使用者
香瓜是水果吧，水果吃多了會胖嗎？不會吧
22樓：李楠王文馨
應該會，因為裡面糖份還是比較高的
23樓：魚和羊
只要是食物就含有糖（碳水化合物），脂肪，蛋白質，吃多就會發胖，但是人體每天需要1500-2000大卡左右的能量，需要攝入一定量的食物來維持基本的生命活動，所以不必要糾結什麼食物會不會發胖，吃多了什麼都會胖，適量吃東西是維持基本生命活動和滿足心理需求的保證。
所以什麼都吃，什麼都適量而止。隨著年齡的增長，基礎代謝率在慢慢的下降，經常進行不科學的節食**會讓身體基礎代謝率加快下降速度，而且會增加胃潰瘍和胃炎的機率。
**是個技術活，不是誰都能掌握的，建議採取現在歐美最流行的的輕斷食**法，輕斷食的理論就是現代人吃東西尤其是高熱量的東西實在是太容易了，而且運動量越來越少，這樣額外攝入的熱量就會以脂肪的形式囤積起來，不光影響美觀和自信，最重要的是降低全民身體素質，增加醫藥費支出，肥胖會增加各種慢性代謝性疾病的機會！實際操作就是每週選擇連續的2天，不吃飯，只吃極低熱量的輕斷食食譜或是吃5+2代餐粉，這樣，連續的2天，首先是減輕消化系統的負擔，熱量攝入極少，不能滿足身體的需要，身體就會啟動儲存的糖原和脂肪，分解供能，先分解血糖，接著肝糖，最後脂肪，第一天輕斷食到了晚上10點左右脂肪才開始燃燒供能，第二天脂肪一直都在分解，第三天吃飯後脂肪停止分解。第二週繼續！
這樣收支不平衡，就會瘦的，堅持1個月，2個月，3個月就會看到天翻地覆的變化，如果對於體重或是體型還不夠滿意，在輕斷食3個月後正常吃飯3個月左右，在進行第二輪的輕斷食！每年可以進行2輪的輕斷食，既可以減脂**而且身體更健康！
香瓜吃多了會發胖嗎
常吃香瓜、是否容易發胖
24樓：匿名使用者
不會啊，其實說水果糖份多，畢竟他還是水果，水份大，容易吸收也容易排出，就算多吃也不會發胖的
25樓：匿名使用者
任何食物都要注意適量，過量只有適得其反
吃香蕉會發胖嗎，吃香蕉發胖嗎
每天吃一兩根香蕉不會引起發胖的，香蕉不但不會引起發胖，還有 美容 排毒的作用。香蕉所含的熱量還是挺高的，含糖分比較多，所以不建議睡前吃，也不可以空腹吃。一般飯後半個小時到一個小時以後吃一兩根香蕉就可以了。吃香蕉發胖嗎 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，因此不宜多吃，容易發胖 而從中醫學角度去...
吃香蕉幹會胖嗎，晚上吃香蕉會胖嗎
這個，看你怎麼吃。首先，它是一種水果，含高糖的水果，熱量很高，所以吃飯之外多吃肯定會發胖。其次，少量食用，不會長胖的。香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，可以有效 便祕，促使糞便順利排出。如果只吃香蕉，會很快就瘦下來。但是這樣的 方法，身體往往會因為還沒做好調適，而造成失調。若是長期的缺乏蛋白質...
睡覺前吃香蕉會發胖嗎。 還有什麼作用啊
睡覺前吃香蕉不會發胖的，由於香蕉的消化 吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力 又是早餐，因此具有立即性 且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在 的人，也能毫不擔心的盡情食用...