1樓：北域名醫
吃巧克力不會導致發胖。
從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當於84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。
此外，約佔人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣毫克、磷58.
08毫克、鎂毫克、鉀毫克、鈉4.
84毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對於多種營養素的需求。
巧克力高糖高油高熱量，多吃發胖！100克巧克力的熱量是586大卡，而人一天需要攝取1500-2000大卡熱量的食物，也就是說吃100克巧克力，相當於一頓午餐所需攝取的全部熱量。如果經常吃巧克力的話，發胖是必然的。
點選檢視大圖">/
2樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
3樓：焦淘**貝
適量吃黑巧克力不會發胖，而且還可以**。
因為黑巧克力中的咖啡因有抑制食慾的作用，並給人以飽腹感，且在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。
還有，黑巧克力中的多酚加快人體新陳代謝的速度，可以達到控制體重的增長。再加上黑巧克力中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助胃腸消化，以及異黃酮能夠抑制腸道內氯離子分泌，緩解腹瀉，調節消化系統等。
黑巧克力不可過量吃。
適量吃黑巧克力是不會發胖的，還對健康有益，比如可以****、有益心臟、防癌抗癌、平穩血糖等。但是，儘管黑巧克力的好處多，也不是吃得越多越好的，過量吃黑巧克力，雖然飽了口福，對於健康和**反而會適得其反。
一般來說，一天吃黑巧克力的量控制在100克左右，不宜過多。
4樓：昔絹希通
這個是有這樣的可能的，巧克力是一種高能量的食物，是需要節制的因為巧克力裡面含有大量的脂肪酸，含有很多的碳水化合物，所以會引起發胖的。
5樓：匿名使用者
吃黑巧克力多會發胖。。。
6樓：依然未央
吃黑巧克力是不會發胖的。巧克力是一種熱量非常高的食物，這會使得正在**的女性朋友們愛恨交加，但實際上巧克力裡面也有不會發胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和熱量相當的低，而且營養非常的豐富。
在**的女性朋友們，如果實在控制不住可以偶爾吃一小塊黑巧克力，不但可以加速身體的新陳代謝，還可以促進消化，對於**還是有一定的幫助的。因為黑巧克力可以有效的控制我們想吃東西的慾望，實現**的完美效果。
另外，不會導致發胖的食物還有沒有糖的壓縮餅乾，還有低脂的酸奶。酸奶相信大家並不陌生，在**期間很多女性都會把酸奶作為零食，酸奶裡面含有大量的乳酸菌以及身體所需要的鈣元素，可以有效的分解我們身體裡的脂肪，還可以促進消化和吸收。防止因為運動期間飲食少而導致的便秘情況。
另外，還可以吃全麥的餅乾等等都是不會導致發胖的。
吃黑巧克力會胖嗎？
7樓：生活小常識
吃黑巧克力會長胖嗎？
適當吃黑巧克力不會長胖。
黑巧克力為人體提供膳食纖維和 健康 脂，100克巧克力含有的熱量大概在600卡左右，但要適度食用，保持整體 健康 的生活方式。避免暴飲暴食，以免導致熱量轉化為脂肪堆積在體內，引起肥胖。黑巧克力中含有一種稱為黃酮醇的抗氧化的化學物質，這些物質有助於降低血壓，並可阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成；具有降低血糖、降血壓、降膽固醇等功效，對心臟 健康 有益，還可以消除緊張情緒。
應注意攝入熱量和消耗熱量的平衡，適當運動， 健康 **。
本內容由中國中醫科學院西苑醫院 呼吸科 主任醫師 張瓊稽核。
點這裡，檢視醫生詳情。
我之前看的報道是，吃純黑巧克力會**。據說是含有苯酚複合物，然後被食入後，能迅速被血管吸收，然後血液中的抗氧化成分增加，保持血管暢通，然後還因為有苯乙胺，還具有提高新陳代謝的作用。
看了這個報道之後，我還很開心的買了一大堆含量是99%和100%的黑的不能再黑的巧克力，咔咔一頓吃。說，抑制食慾還真的是，因為，太苦了有沒有！吃完以後整個世界都黑暗了！
不過**的話，還真是……沒啥特別大的效果。
後來才發現，這個黑巧**的文章，是**！是德國一個生物學家，找了很少的幾個志願者，用很少的樣本，得出的所謂的結論！
至於會不會發胖，我所說的這種特純的黑巧克力，你吃了不會胖。因為不含糖，你一次性也吃不了多少。但是含糖的巧克力，吃多了是肯定會胖，會胖！
吃巧克力發胖嗎
8樓：帳號已登出
偶爾吃一次巧克力是不會發胖的。但如果每天長期大量的吃巧克力就會引起發胖，因為巧克力像日常生活中在超市買的那種，都不是純的巧克力粉所製作的，裡面含有大量的糖分，奶油以及其它的食品新增劑，口感是非常的香甜，但是熱量也是非常高的。如果長期的吃這些巧克力就會引起發胖，如果平時很想吃巧克力，而又不想讓自己體重增加引起肥胖，就注意一定要買一些純巧克力豆所製成的巧克力，這樣它的能量就會少一些，並且一定要注意它的配料表裡面要新增劑少一些，以及糖分含量也要低一些，並且每天也要給予適量的運動消耗能量，這樣在吃巧克力的同時就不容易引起發胖了。
9樓：半夢半醒
吃巧克力是會發胖的，因為巧克力的含糖量還是比較高的，一般的巧克力都是代可可脂的，所以如果你吃是純巧克力的話，那麼可能不會發胖。而且吃巧克力的時候一定要少吃不要多吃。
10樓：所爰爰
吃巧克力是會引起人體發胖的。只是因為巧克力中含有許多的糖分，以及高熱量的成分，長期性的食用巧克力會造成脂肪堆積和身體發胖。而且巧克力中還含有大量的不飽和酸，這種物質對於健康不利。
並且巧克力中還含有讓神經興奮的成分，食用的過多會導致失眠等症狀。
11樓：一縷陽光
吃巧克力很容易發胖的，因為它的熱量高。
12樓：文清韻
會。巧克力甜度太高，味道好。甜味食物容易讓人發胖。
13樓：萌萌噠的柚醬
使人發胖的不是巧克力，而是巧克力中混有的糖分。
14樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
15樓：帖典雅
關於黑巧克力是否能或容易讓人變胖，是個負責的問題。我從幾個方面說下。希望能給樓主一點幫助 一，同樣叫黑巧克力，其實也有很大差別，可可含量，可可脂，總脂含量是不同的，我們在挑選黑巧克力時，應該選擇，可可含量高，總脂含量適當，可可脂含量在50%以下的，一般選擇可可含量在75%以上的黑巧克力就可以。
有研究證明，只要不過量，是不會發胖的， 而且黑巧克力比其他巧克力熱量都低 二，高可可含量的黑巧克力確實不容易發胖，但不是不發胖，只要注意食用量，75%以上含量的每週最好不超過200克（當零食吃），含量低些的要再少吃些。並養成常運動的好習慣。 三，關於什麼牌的比較好，在符合我前兩條說的前提下，就看各人口感了。
衝飲不發胖的，可以選擇茶，可可粉（最好無糖脫脂的）。都可以。 最後提醒樓主，樂天的黑巧克力有很多含量的子品種，高含量的適當吃沒有任何問題。
有什麼不清楚也可以給我發簡訊或到黑巧克力吧，大家一起交流。
16樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
17樓：匿名使用者
巧克力的總可可固形物在百分之三十以上時，顏色較深，被稱為黑巧克力，黑巧克力也有純度之分，純度越高，糖等新增物也較少，脂肪含量較低，相對越健康。但即使是黑巧克力，熱量其還是很高的，每百克在550千卡左右，一般推薦女性的每天的能量攝入也就1800~2000千卡左右，對於有減重需求的人來說，最好少吃或不吃。
當然，是否會發胖與攝入總能量和消耗總能量有關，控制好全天攝入總能量即可，比較喜歡吃的話，每天控制在30克左右或降低食用頻率，少吃些其他零食也是可以的。
18樓：匡金後方
當然會發胖了。巧克力的熱量多高啊，。如果饞的話，吃完多喝一些白開水。
19樓：匿名使用者
適當吃點可以**~最好配紅酒吃。
巧克力吃多了會上火嗎，吃黑巧克力上火嗎
純巧克力並不發胖 但是現在的糖果巧克力 都新增了大量的糖 及新增劑 所以就發胖 上火是肯定的 建議喝些王老吉等去火的飲料 原則上，是不會的 但因不同的巧克力製作工藝上差距很大 有些人對某些工藝特別敏感 所以就有上火的跡象 在南美，巧克力是一種正常的常規食品 所以，不存在什麼火氣之說 過多吃巧克力，易...
吃德芙巧克力補血嗎，每天吃一塊德芙黑巧克力,對身體有益嗎
巧克力沒有補血的作用，它主要是提供熱量，是高熱量食物和高糖食物。吃巧克力的好處1 遠離心血管疾病 巧克力中含有一種 神祕成分 多酚，它對心血管有很大的保護作用。多酚是一種存在於茶 紅酒 巧克力和葡萄酒等植物類食物中的天然化合物。研究表明，這類物質可能具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低...
吃黑巧克力和咖啡會上火麼,純黑巧克力有什麼好處和壞處？
不會的，咖啡和巧克力兩者都是食物，之間沒有相互作用，更談不上什麼 所以是可以一起吃的。但要注意的是，兩者含有咖啡因，有中樞興奮作用，所以一定要適度。原則上，是不會的 但因不同的巧克力製作工藝上差距很大 有些人對某些工藝特別敏感 所以就有上火的跡象 在南美，巧克力是一種正常的常規食品 所以，不存在什麼...