1樓：立風館宗司
少吃點沒事，最好吃純度在90%以上的純黑巧克力。
滿意請採納
2樓：狸愛婭汐
巧克力發胖，其實是誤解，原因在於， 一，另我們發胖的巧克力，多不是巧克力，或是吃了過多的牛奶巧克力和太多的黑巧克力造成的，適量吃黑巧克力，不但不胖，而且有**的作用。 二，很多巧克力另我們胖的原因，不是糖，而是脂肪，說白了糖是提供能量的，而脂肪是長肉的。 三，無糖巧克力只適合糖尿病人吃，其實它的脂肪含量更高，比一般的巧克力更愛胖。
四，巧克力與發胖程度有大概為 代可可脂巧克力--及容易發胖 牛奶巧克力，無糖巧克力 稍一貪嘴，就可能發胖 低可可脂含量的黑巧克力，無糖黑巧克力 --適當吃不會發胖 高可可脂巧克力---適當吃 可以** 樓主說的一個是代可可脂的，當然絕對不能吃，一個是無蔗糖黑巧克力，可是適當吃點， 以小包裝的為例，一包可以吃兩到三天。或是一週買一包到兩包吃就可以。 另外提醒，很多看似不會讓人胖的食品其實很容易讓人發胖，比如女孩子常吃水果沙拉，沙拉醬的熱量和脂肪含量要比巧克力高很多。
堅果，冰點，等等， 都是很容易發胖的食品。 當然從純醫學角度來看，巧克力含有很高的熱量和脂肪，還有不算少的膽固醇，這些東西的確能使人長胖，這是毋庸置疑的。但從哲學角度看，吃巧克力不會使人長胖的，換句話說，巧克力與肥胖無關。
如果你瘦，那你怎麼吃巧克力也不會長胖的，因為你有瘦的基因，瘦已成定局。如果你胖，那不吃巧克力也不會使你變瘦，反正已經來不及了，你完全可以繼續吃巧克力，因為巧克力不是你變胖的內因。
3樓：網操
會胖的，根據甜度的高低發胖的程度不等。黑巧克力也會胖，只是胖的少點。
4樓：強少
因人而異，，我想胖啊，，胖不了
吃巧克力會變胖嗎，吃巧克力會胖嗎？
當然會啊裡面有大量的熱量，在長跑完了要吃或是長跑之前吃，一般巧克力的包裝上有它的脂肪，熱量等的小 適量的攝入不會有太大的問題，長時間吃或一次吃太多脂肪熱量會沉積在體內無法消耗，就變胖了。巧克力的熱量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一塊巧克力就相當於一碗米飯的熱量。當然了，巧克力的糖分含量也是，...
吃黑巧克力會發胖嗎，吃黑巧克力會胖嗎？
吃巧克力不會導致發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當於84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。此外，約佔人體重量4 5 的20種常量元素中，鈣 磷 鎂 鉀 鈉每日的需要量都在10...
每天吃一顆巧克力會胖嗎，每天吃一塊巧克力會胖嗎
適當的吃巧克力不會讓你發胖許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量 低得可以編入體重控制食譜。有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，...