1樓：盤榮花梅橋
不能，玉米幾乎不含有脂肪類物質，大多是澱粉蛋白質之類的，如果你不運動或者少運動的話，多餘的澱粉蛋白質會轉化成脂肪堆積在肌肉組織，從而達到增加體重。長胖的目的(肥胖者往往有很多疾病的),你還是要長肌肉的好。
2樓：裴智皇丙
不會的，因為玉米是粗糧啊，適量的吃對身體有好處的，但是也要適量的吃，任何東西也不能吃太多，畢竟人體的吸收能力是有限度麼。
吃玉米會胖嗎?
3樓：桐菊汗姬
??你好，100克鮮玉米的熱量是106卡（不包括不可食的），但100克的鮮玉米有46克是不可食的（大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米).即吃一隻大玉米棒只有85千卡左右熱量，1克脂肪。
米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。把煮玉米的水當開水喝，**原理見下。
玉米「湯」**原理：
玉米「湯」具有利尿效果，非凡是用於水腫性肥胖。何謂輕易智慧水腫？
就是，你天天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就輕易智慧水腫。
一般人不知道粗糧有哪些，現在我輸給jms聽聽，玉米黑窩窩頭，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米麵麵條，玉米麵糊糊，黑賣饅頭，黑麥花捲，黑麥鍋貼，大黃米黏豆包，玉米麵蘿蔔條包子。
每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維。05克，脂肪0.
2克，碳水化合物克，另含無機鹽和維生素等物質。番薯含熱量僅為饅頭的一半。
番薯可代糧充飢。番薯為偏鹼性食物，食後可抑制皮下脂肪的增長與堆積。此外，番薯還有利於排便，有利於**。
薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹製之前，將番薯切塊用鹽水泡一二個小時再煮或烤，可減少食後的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。
吃玉米會胖嗎
4樓：榴蓮味的小豆包
吃玉米能不能**？？
5樓：吹西麥格瑞迪
一般不會發胖的。
玉米（拉丁學名：zea mays l.）是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。
別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。
玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物， 植株高大， 莖強壯， 是重要的糧食作物和飼料作物， 也是全世界總產量最高的農作物， 其種植面積和總產量僅次於水稻和小麥。玉米一直都被譽為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等， 具有開發高營養、 高生物學功能食品的巨大潛力。
玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質脂肪糖類73.
2%、鈣 、磷。21%、 鐵0.
0016% ,還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一種杭癌因子—谷胱甘肽。
6樓：夢風兒
玉米作為粗糧的一種，營養豐富，加上玉米很常見，**便宜，真可謂物美價廉。玉米有很好的飽腹作用，不易產生飢餓感，吃玉米不但不會長胖還可**。
吃玉米不會胖的原因：
1、玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，有利於**。
2、玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉米不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感。
3、玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用，不僅不會增肥，反而有**的功效。
4、玉米「湯」具有利尿效果，特別是用於水腫性肥胖。
兩種常見玉米**方法：
1、直接將玉米棒煮熟，把玉米當主食吃，配上一些水果，飽腹又**。注意外殼和「鬍鬚」千萬不要剝了哦。
2、把煮玉米的水當開水喝，原理在於玉米湯有利尿功效，對水腫性肥胖特別有效。
專家觀點： 玉米美味又健康，還有**功效，是不可多得**佳品。此外，玉米除了有**功效，還可以美容，建議可適當多吃玉米。
吃玉米長胖嗎？
7樓：匿名使用者
一、玉米被人們稱之為**食物，俗稱苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米當中包含106千焦耳的熱量，熱量比米飯略多一點，雖然玉米含熱量略高，但是裡面卻含有大量的膳食纖維，比米飯多出許多，能可以產生充足的飽腹感，所以一般要吃100g米飯的人，吃50g玉米就會很飽了，所以吃玉米不但不會胖，還有利於我們**。
二、吃玉米不但不會使我們變胖，還能強健我們的身體，玉米當中含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，這些元素對於降低血清、膽固醇等有很好的效果。當然，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。對於長期使用電腦的人群可以通過多吃玉米而緩解眼睛疲勞。
尤其是維生素e，還能起到很好的延緩衰老的美容功效。
三、雖然食用一定的玉米有助於我們的身體健康，但是也不能食用過量了。熱量再低的食物食用太多也會導致的肥胖。而玉米的營養比較單一，不是很全面。
所以一些依靠玉米**的人不能僅僅只吃玉米，這很容易造成我們的營養不良。最好配合一些新鮮的蔬菜和蛋白質食品一起食用最好。
8樓：告菁依韞素
玉米也有能量，但是玉米含有豐富的碳水化合物，經常吃些粗糧反而會起到**的功效，你就放心的吃吧，但是不要過量哦，一天吃一個，或一個星期吃五個，都不會過量的。
9樓：釗悟泥迎波
吃玉米不但不會增肥反而對**有幫助，因為玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，所以會讓人有一種飽腹感，而且玉米可以補充你減少的能量，但是消除脂肪，所以玉米是不錯的**食譜。
10樓：帖程花雪兒
據我瞭解玉米是屬於粗糧，是有助於消化的。如果誰的晚的話，8點以前吃應該不會長胖的。。。要是太晚吃。。就有可能影響胃的正常休息，會導致胃病的。
11樓：匿名使用者
倘若不在吃其他的主食的話，應該不會，在吃些蔬菜是沒問題的。不過，還要根據各人的飲食決定，與你正常所吃的主食相比較一下，看看是否過量。不過，多吃玉米還是有好處的，因為他是粗糧嘛~會促進你的腸道蠕動，有助於消化的。
吃完玉米 在來杯冷開水 還可以**。
12樓：車含煙郗乾
會，玉米是主食且澱粉含量較高，碳水化合物也多，不過是粗糧，相對來說好多了。
13樓：匿名使用者
吃玉米長不長胖我不知道，天天吃玉米會長壽是真的。
14樓：匿名使用者
不會長胖的，玉米是粗糧，有助於排毒排便，是有助於**的。
15樓：灬愛君如夢
天天晚上吃你老公的大玉米嗎？
經常吃玉米會胖嗎?
16樓：匿名使用者
一點也不會發胖，因為它含有粗纖維容易促進代謝，但是也不可以吃多。一個玉米的卡路里只有100多卡，所以即使你一頓吃了兩個什麼也不吃你才吃200多卡。堅持的話會瘦，相信我！
17樓：雀海
肯定不會，因為玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉米不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感，而且玉米含有大量的維生素e，吃了還可以美容，我覺得玉米是最好的美容和**食物。
晚上吃玉米會胖嗎，晚上吃玉米長胖嗎
吃玉米能不能 晚上吃玉米和吃其它東西，都一樣。不一定長胖。但是要注意食用的時間，也就是睡前一小時最好不要進食。還有不論吃什麼食物，只要運動大於消耗，那麼基本都不會胖。也就是攝入低於支出，那麼就不會胖。晚上可以適量吃一些粗糧，但是應該控制好食用的量，如果過多的話，也會引起起發胖 玉米含有很多的膳食纖維...
吃玉米和玉米麵窩頭會胖嗎，玉米麵窩頭吃多了會不會胖？
不會的 你多心了 玉米是谷實類飼料的主體，也是我國主要的能量飼料。玉米的適口性好，沒有使用限制。其營養特性如下 1.可利用能量高。玉米的代謝能為14.06mj k8，高者可達15.06mj kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由於玉米中粗纖維很少，僅2 而無氮浸出物高達72 且消化率可達90 另一方面...
玉米吃多會長胖嗎，煮玉米吃多了會胖嗎？
100克鮮玉米的熱量是106卡 不包括不可食的 但100克的鮮玉米有46克是不可食的 大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米 即吃一隻大玉米棒只有85千卡左右熱量,1克脂肪。米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥,反而有 的功效。玉米含有豐富的鈣 磷 硒和卵磷脂 維生素e等,均具有降低血清膽固醇的作用。印第...