1樓：榴蓮味的小豆包
吃玉米能不能**？？
2樓：
晚上吃玉米和吃其它東西，都一樣。不一定長胖。但是要注意食用的時間，也就是睡前一小時最好不要進食。
還有不論吃什麼食物，只要運動大於消耗，那麼基本都不會胖。也就是攝入低於支出，那麼就不會胖。
3樓：匿名使用者
晚上可以適量吃一些粗糧，但是應該控制好食用的量，如果過多的話，也會引起起發胖
4樓：歷史性格開朗
玉米含有很多的膳食纖維，有助於消化，脂肪含量低，不會發胖。但要注意不能吃太多，吃6分飽左右是比較合適的對怕胖的人來說。
5樓：駱璠賀華榮
一點也不會發胖,因為它含有粗纖維容易促進代謝,但是也不可以吃多.一個玉米的卡路里只有100多卡,所以即使你一頓吃了兩個什麼也不吃你才吃200多卡.堅持的話會瘦,相信我!
晚上吃玉米長胖嗎 10
6樓：秋日傳奇
吃玉米不會發胖
玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。
任意時間下單，技師上門服務
廣告玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，
對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
7樓：匿名使用者
玉米是很好的粗糧，對身體有很多好處，不會造成身體發胖的。但是吃多了會造成身體不易消化，尤其是晚餐後運動很少，也就容易造成便祕，建議晚上少吃玉米或是粗糧一類的食物，並且餐後要適當的運動，這樣才能幫助胃消化食物。
8樓：@燕子
玉米不會長胖的呢 那是粗糧
晚上吃玉米會長胖嗎
9樓：景田不是百歲山
不會。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
玉米是粗糧的一種，香香甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過，要提醒大家的是有6種人是不適合吃玉米的。除此之外，吃玉米還應該要注意幾點細節，這樣才不會危害到我們的健康。
10樓：寧國陀高韻
玉米吃多了不會胖。
第一點：去掉玉米外殼和「鬍鬚」即可食用，可把玉米當成中午和晚上的主食，栽培適量的蔬菜玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
**食品玉米
又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量82006千焦耳(196假如吃玉米前吃得不多,肯定不會胖
玉米屬於粗糧,有助於消化,當然不會。
第二點:玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
第三點:玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。
**食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量82006千焦耳(196千卡)，粗纖維12克，蛋白質38克，玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
11樓：陽痴靈臧靚
不知道你說的玉米糊食料是什麼，是全都是玉米呢，還是玉米加了小米？是比較稀還是比較濃？這有三個參考熱量資料，你可以看看是屬於哪一種。肯德基kfc玉米湯
1份114大卡玉米粥100克(g)
390大卡香濃玉米湯
889大卡（每898.0克）玉米湯小米粥
676大卡（每3600.0克）
12樓：餘方正舒
不會長胖，因為玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便祕，玉米不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感，而且玉米含有大量的維生素e，吃了還可以美容，所以不會長胖的。
13樓：丹竹僧採文
長期吃玉米不會導致肥胖，玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，而且容易產生漲腹感，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感。
14樓：杞素斯淳雅
玉米不會長胖的，但是也不能天天以玉米代替
晚餐的，
注意身體最重要
15樓：祖問壬曉昕
會的，雖然玉米有利尿的功效，但是那麼晚吃還是會胖的
怎麼說玉米也有熱量的
16樓：賴寄竹孛午
據我瞭解玉米是屬於粗糧，是有助於消化的。如果誰的晚的話，8點以前吃應該不會長胖的。。。要是太晚吃。。就有可能影響胃的正常休息，會導致胃病的。
17樓：gohappy唯唯
玉米是屬於雜糧 含有豐富的維生素c和e 健脾開胃 預防心腦血管疾病等 有助於** 利水通淋 好處很多 肯定不會發胖的 可以經常吃 對健康非常好
18樓：升水美奈子
那要看你什麼時候吃的 如果你睡前吃的 會發胖的 睡覺時消化的慢 容易吸收
19樓：仙清寧
應該會！ 因為玉米里含有高糖、澱粉 但是偶爾吃一下不要緊
20樓：手機使用者
玉米的鬍鬚其實是玉米的花絲，也是玉米雌花的一部分。玉米是雌雄同株的植物，雄花長在莖的頂端，雌花長在莖間。雄花的花粉落在雌花上，受精後每朵小花都會發育成一顆玉米粒，而花絲就成了我們看到的鬍鬚
21樓：吃貨最怕餓夢魘
晚上只吃玉米的話，一個月能減多少斤？見效真的這麼快嗎？
吃玉米會有什麼好處？會長胖嗎 10
22樓：
吃玉米不會長胖，吃玉米的好處是可以幫助**。
玉米里面富含的有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，會增加飽腹感。
再加上玉米中含有大量澱粉，澱粉在胃中停留時間長，不容易使人產生飢餓感，對於控制對其他食物脂肪的攝入有幫助。
玉米中所含的鎂元素也有利於胃腸蠕動，有助於消化吸收，促進體內廢物的排出，也有利於**。玉米與傳統糧食作物如水稻和小麥相比。
將玉米代替正餐來食用，在午餐或是晚餐的時候拿煮玉米當做主食，再搭配一些新鮮的蔬菜或水果，既能補充身體所需營養物質，也能減少熱量攝入。
23樓：匿名使用者
玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。長期吃玉米的人會發生維生素 p p缺乏症
吃玉米的好處
1、經常吃玉米可預防心臟病和癌症 。
2、在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。
3、玉米含有鈣、谷胱甘肽、 維生素、鎂、 硒、維生素e和脂肪酸。
吃玉米的不足
1、玉米的營養價值雖高，但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人，會發生維生素pp缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
2、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米營養雖好，並不適合所有人，如糖尿病患者。
3、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量達到了8%，加強甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，極易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就會加快。
4、街上賣的玉米會新增糖精、洗潔精等生化物來讓玉米更有賣相，但對人體的傷害卻是極大的。
晚上吃玉米會胖嗎？
24樓：匿名使用者
**食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.
8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
晚上吃玉米會長胖嗎
25樓：譙玉蘭委燕
肯定不會，因為玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便祕，玉米不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感，而且玉米含有大量的維生素e，吃了還可以美容，我覺得玉米是最好的美容和**食物。
26樓：楚義顏煙
那要看你什麼時候吃的
如果你睡前吃的
會發胖的
睡覺時消化的慢
容易吸收
27樓：粘秀英考巳
晚上吃東西
基本上是沒有問題
因為晚上吃的東西你的肚子是不吸收營養成分的
夜裡吃玉米會長胖嗎?為什麼?
28樓：騎富貴容嫻
一般不會，但得根據具體的體質。
每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.
8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食
玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
29樓：燕耕順蒲羅
會的，雖然玉米有利尿的功效，但是那麼晚吃還是會胖的
怎麼說玉米也有熱量的
30樓：信連枝康午
夜裡吃玉米會長胖，晚上9點以後進食
很容易發胖的
古人都說「馬無夜草不肥」
31樓：空夏竺儀
粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含澱粉.二者的熱量差不多.另外玉米的種皮中含有纖維素,無論是哪種玉米都算作粗糧.
米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。
印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。
玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
把煮玉米的水當開水喝，**原理見下
玉米「湯」**原理：
玉米「湯」具有利尿效果，特別是用於水腫性肥胖。何謂容易水腫？就...
粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含澱粉.二者的熱量差不多.另外玉米的種皮中含有纖維素,無論是哪種玉米都算作粗糧.
米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。
印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。
玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
把煮玉米的水當開水喝，**原理見下
玉米「湯」**原理：
玉米「湯」具有利尿效果，特別是用於水腫性肥胖。何謂容易水腫？就是，你每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就容易水腫。
一般人不知道粗糧有哪些，現在我輸給jms聽聽，玉米黑窩窩頭，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米麵麵條，玉米麵糊糊，黑賣饅頭，黑麥花捲，黑麥鍋貼，大黃米黏豆包，玉米麵蘿蔔條包子。
玉米多吃能胖嗎？吃玉米會胖嗎
不能，玉米幾乎不含有脂肪類物質，大多是澱粉蛋白質之類的，如果你不運動或者少運動的話，多餘的澱粉蛋白質會轉化成脂肪堆積在肌肉組織，從而達到增加體重。長胖的目的 肥胖者往往有很多疾病的 你還是要長肌肉的好。不會的，因為玉米是粗糧啊，適量的吃對身體有好處的，但是也要適量的吃，任何東西也不能吃太多，畢竟人體...
晚上吃小龍蝦會長胖麼,晚上吃小龍蝦會胖嗎，減肥晚上能吃小龍蝦嗎
龍蝦脂肪不高，蛋白高，不容易發胖的。倒是那個番茄醬汁，調味料多的話就容易發胖哦 其實海鮮還是不大容易發胖滴 不要吃過多就行何況你睡前兩小時吃，離睡覺隔上兩小時了總之，可以吃的，偶爾不會發胖 麻辣小龍蝦，那是蛋白質，不會讓人胖。香菇就更不會啦，除了維生素就是水和纖維。讓人胖的物質是 高脂肪 晚上吃小龍...
吃地瓜和煮玉米利於排便嗎，晚上吃玉米好還是紅薯？ 什麼更排便？
紅薯所含纖維相當於米麵的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助於排便。清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便祕而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。親，腸胃有問題嗎？聽說過冬吃蘿蔔夏吃薑的道理嗎？排便好，請吃白蘿蔔，切團 水煮熟即可食用。正宗...