1樓：蕉爺
這個也是少吃的，裡面有澱粉的
**小竅門：**祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。 泡麵、味精也不要吃。
2樓：匿名使用者
這個是不會的。熱量不高。
早上吃一個煮玉米，中午吃了一個紫薯。熱量高麼？會肥麼
3樓：楊子電影
熱量不高，不來會引起肥胖的。玉米是一自種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便祕，營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧，**期間推薦食用。紫薯與煎制菜餚類似，但用油量較少，因此熱量也相對較低，**期間可適量食用。
紫薯（ipomoea batatas (l.) poir.旋花科 convolvulaceae番薯屬）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。
它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。
玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.
2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.
0016% , 還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一種抗癌因子—谷胱甘肽。
4樓：匿名使用者
玉米和番薯都是對人體很有好處的，熱量肯定沒有肉來的高，會不會胖得看你會不會運動，如果你每天都是坐著，喝開水也會胖的。
5樓：天水赫釜
不會吃一次就會胖的！對於那些容易發胖的人，吃一次就會胖好多
6樓：匿名使用者
當然不會馬鈴薯和玉米，流量很小
7樓：半個路痴迷路了
不會啊，就這點東西，很少。
8樓：手機使用者
不會的。放心吧。望採納
9樓：匿名使用者
就吃了這，沒吃飯啊！
10樓：匿名使用者
不吃飽怎麼有力氣**
11樓：小月
正常飲食才是**的最好方法，
12樓：
怎麼會高呢，親是不是在**
13樓：baby夢幻
不會，紫薯還可以幫助消化呢
14樓：手機使用者
你是想**嗎？這樣能**
15樓：營養師趙文萍
您好：復
玉米和紫薯都屬於谷薯制類食物，碳水化合物含量較多，其中一根玉米的熱量大致為90kcal，而100g紫薯的能量為82kcal，及時你吃的是大個的紫薯，能量也最多有164kcal，你這兩頓飯吃進去的能量也只有254kcal，一天健康的低體力勞動的女性一天需要的能量大概為1800kcal，所以說你攝入的能量還是相當低的，肯定會消耗你自身的脂肪來供能，但是你吃的食物種類太單調，能量太低，時間長了會引起營養不良，也不太容易堅持下去。**要循序漸漸，太激進了並不是好事！
謝謝採納
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