1樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
2樓：匿名使用者
食用蜂蜜既不會長胖也不會變瘦，因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖屬於單糖。農大蜂學校友蜜蜂養殖場為你回答。
常吃蜂蜜會長胖嗎?
3樓：匿名使用者
吃蜂蜜會長胖嗎？——區分使人發胖的糖類
某些人認為蜂蜜富含糖份，吃多了會引起肥胖症，實際上這是不清楚哪些糖類容易使人發胖。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖組成，約佔65－80％；而蔗糖的含量極少，不到5％。由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，吸收過程不伴有脂肪沉澱，故不會直接引起肥胖。
果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。
蜂蜜還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等營養物質。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，補充一定蜂蜜有利於**。所以，蜂蜜比白糖甜卻不會使人發胖。
早在公元前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜「久服強志輕身，不老延年」。所謂「輕身」就是**。
還有甜的的糖類不一定熱量高，不甜的糖類不一定熱量就低，所以不能通過甜與不甜來判斷一種食物的含熱量高低。
每吃一種食物前最好通過了解這種食物含熱量的比例來區分它是否容易使人發胖，而不是憑感覺和推測。
ˊ夏兲﹏丶 回答時間 2008-06-02 10:21檢舉
4樓：匿名使用者
不會長胖的，
因為蜂蜜中主要含有的是葡萄糖和果糖
不是蔗糖
如果喝法正確還有**的效果
（早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
採用這樣的**方法，許多人在3天以內就**3公斤。其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 ）
5樓：餘起雲欒卿
不會的，蜂蜜是去火的，如果你想要**，告訴你一個方法。蜂蜜+白醋
很管用的，屢試不爽
6樓：司國英繁姬
蜂蜜每天喝的量不宜超過50克而且要分次喝最好
且不可喝的太多
7樓：匿名使用者
不會,我每天早上都喝,反而瘦了.
8樓：顧文香說事
《健康之路》20190302小蜜蜂的四件寶（上）_6
每天喝蜂蜜水會胖嗎？
9樓：匿名使用者
長胖跟喝蜂蜜水無關，蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸，天天喝也是不會長胖的。蜂蜜不是蔗糖,而是果糖為主要成分,所以不會長胖。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶. 由於牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂.而研究表明,鉀對神經衝動的傳導,血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力.
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【喝蜂蜜水的好處】
1.潤腸通便
蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人體消化吸收，對於促進大腸排便很有益處，有緩解便祕或大便燥結的食療功效。
2.潤肺止咳
蜂蜜入肺經，潤肺燥，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對於長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止，氣短胸悶，全身乏力，口乾咽燥者，蜂蜜是首選良藥。
3.健脾益氣
蜂蜜營養豐富，藥效和緩，除了能給人體補充營養，還能健脾胃，補氣，止痛，對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。
4.緩解疲勞
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。
5.促進睡眠
蜂蜜中含有維生素，葡萄糖以及多種礦物質，能夠幫助調節神經系統，抑制神經系統的不正常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。
6.保護心血管
蜂蜜能夠幫助擴張冠狀動脈，營養心肌，不斷改善心肌功能，調節血壓，淨化血液，經常食用蜂蜜，能夠有效預防冠狀動脈硬化，高血脂，心臟病等心血管疾病。
7.增強免疫力
蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質，這兩種物質進入身體後能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力，堅持用蜂蜜泡水喝即可達到此功效。
8.促進鈣吸收
蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，達到防止鈣流失的作用，從而起到預防骨質疏鬆的作用。所以要補鈣的人群多吃蜂蜜，可以提高身體對於鈣質的吸收利用。
10樓：田野牧蜂
不會的，蜂蜜雖甜，但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖，相較於蔗糖而言熱量更低，更為健康。且蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分，可以幫助補足人體所需，起到益氣補腎、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。
11樓：易書科技
蜂蜜雖然讓你有甜甜的口感，但不要誤以為它就會增肥。早在公元前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜「久服強志輕身，不老延年」，所謂「輕身」就是**。
那麼蜂蜜給你甜甜的感覺，但為什麼不會使身體發胖，反而有利於**呢？我們知道，平時吃起來甜甜的白糖主要是蔗糖。而蜂蜜成分與白糖不同，主要是果糖和葡萄糖，還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。
果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。
蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體脂肪的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。
喝蜂蜜水**還有一些注意事項。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。
」說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯後1.
5～2小時後喝蜂蜜水。此外，蜂蜜的有效成分會在高溫下被破壞，所以喝蜂蜜水最好用溫水。
另外，蜂蜜裡的糖是果糖和葡萄糖，在經過腸胃時可以直接被吸收，不會造成沉澱。但注意一定是「適量」，多吃了葡萄糖在體內會轉化成脂肪。事實上，100克蜂蜜含有303卡的熱量，100克糖含有399卡的熱量，前者的熱量僅略低於後者。
所以。在喝蜂蜜水的時候也應該注意不要過量，否則也會引起身體發胖。
其次，蜂蜜還有潤白肌膚的作用，對於便祕、排毒都有好處，具有養顏的功效。所以適量地喝一些蜂蜜水還是很有好處的。
12樓：子車金蘭哀煙
不會蜂蜜的裨益
1.每天吃蜂蜜在30克以下為宜，可分早晚兩次服用，服用蜂蜜後最好隔半小時再喝水。蜂蜜對潤肺有一定功效。
2.蜂蜜中富含多種酶類,這些物質最怕高溫,人們日常衝調蜂蜜一般是用開水,這就導致營養的損失,所以說直接吃蜂蜜主要是保全一些怕高溫的成分。
3.蜂蜜最好的飲用方法是在早飯前半小時直接15-30克，不但能增加營養，而且能保護胃腸健康，這是最好的食用方法，所以儘量不用水衝飲。除非原蜂蜜味暫時無法接受，退而求其次也罷。
蜂蜜不應該是導致肥胖的直接因素，一般性肥胖是因為攝入熱量高而消耗少，只要科學調控總攝入熱量，就沒問題。臉上的痘痘與激素的分泌有關係，蜂蜜中不含激素。所以對此影響不大。
4.蜂蜜的依種類的不同，內在成分會有一些差異，主要有**植物的獨特成分，從感官顏色看深色蜜較淺色蜜含更多微量元素。如果食用蜂蜜並沒有特殊的原因，只是補充營養，可以選擇**於本地植物的蜂蜜，如北京地區有荊條、槐花等。
5.現在市售的蜂蜜一般都是熟蜜，即已經過高溫處理，生蜜一般指從蜂群中取出的自然成熟蜜，如果從營養成分的全面性評價，自然是生蜜好。蜂蜜中有氣泡是不好的現象，一般瓶裝商品蜜不應該有發泡現象。
蜂蜜中的氣泡有可能是發酵過程中產生的。
6.***的蜂蜜的氣味有濃郁的花香（與**植物一致），色澤（根據**植物不同從淺白色至深琥珀色）鮮亮不混濁，品嚐起來味道較純無刺激，高濃度蜂蜜比較粘稠，稀薄的蜂蜜一般含水較高，易變質
7.腸胃功能不好影響食物中營養的吸收，建議試用蜂蜜，每天早晨直接吞服用15-30克，堅持二個月，蜂蜜有修復胃粘膜及調節腸道菌群的保健功效。
8.起泡的蜂蜜證明已開始發酵，不能食用。原因是蜂蜜中含水量高導致，如果蜂蜜含水量在20%以下，密封嚴則存數年不會變質。
買蜂蜜時要搖晃幾下看是否粘稠，越稠含水量越低，也就越不易發酵。將蜂蜜放入冰箱冷藏室存放可防止發酵。
13樓：匿名使用者
如果攝入過多蜂蜜，果糖也會攝入過量，而且雖然葡萄糖含量不多，但也會由於量多囤積，我們都知道如果攝入過量葡萄糖必定會引起肥胖，因為大量葡萄糖遊離在血液中又得不到運用的時候，就會在胰島素的作用下儲存為糖原、脂肪，如此一來就加劇了肥胖的可能性。而果糖會進入肝臟，在剛髒形成中性脂肪，通過在肝臟合成的蛋白質運送出體外，但過量的果糖會造成蛋白質合成受阻，所以中性脂肪就會囤積在肝臟無法運送， 如果長久如此可能會引起高血脂，還會誘發脂肪肝。
所以，蜂蜜雖然味道好，但也不能過量食用。當然，吃些蜂蜜對人體也是很有益的，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。
動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何***。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。
患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。蜂蜜中還含有少量雙歧桿菌，如果常喝蜂蜜可以輔助改善腸胃健康。所以，如果每天喝一點淡蜂蜜水是很有好處的，但也不能過量喝，一天兩杯淡蜂蜜水不會讓人肥胖，但如果長期過量食用蜂蜜的話是會影響身體健康的。
吃蜂蜜到底會不會長胖，吃蜂蜜會發胖嗎？
喝蜂蜜不會胖，因為蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5 左右，蔗糖才是引發肥胖和齷齒的關鍵物質，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉澱。不會 我吃不會發胖 你應該也是吧 冠生園的好,市場上假蜂蜜較多 買時小心.吃蜂蜜會發胖嗎？飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正...
吃蜂蜜會發胖麼，喝蜂蜜水會長胖嗎？
那要看你是什麼體質，如果你容易水腫，還是不要喝太多比較好，蜂蜜是留溼的，會使你容易水腫。香蕉和無花果都有不錯的清腸作用，還有白蘿蔔，這個對我比較有效。另外，有個中醫開過一種藥給我，複方蘆薈膠囊，5元一盒，緩解bm效果挺好的。要用溫水衝就沒事 用開水就會胖 我親身體驗過 向你推薦一種具有特色的 適合中...
每天吃巧克力 紅棗枸榿菊花水 蜂蜜會長胖嗎
你如果運動量充足，應該沒問題，只要把攝入的熱量消耗掉達成平衡就不會增胖 每天吃一整個德芙巧克力會不會長胖？巧克力本身是很健康的，不健康的是摻進去的奶油 砂糖等新增物。你愛吃巧克力又怕胖的話可以選擇黑巧克力，輔料比較少。可可含量70 以上，非常健康，還對心臟有好處 一般來說是不會長胖的，但是你如果正在...