1樓：匿名使用者
過多食用會長胖。
"藕粉"的營養素。
熱量(千卡) 372 硫胺素(毫克) 0 鈣(毫克) 8
蛋白質(克) 核黃素(毫克) 鎂(毫克) 2
脂肪(克) 0 煙酸(毫克) 鐵(毫克)
碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 0 錳(毫克)
膳食纖維(克) 維生素e(毫克) 0 鋅(毫克)
維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克)
胡羅卜素(微克) 鉀(毫克) 35 磷(毫克) 9
視黃醇當量(微克) 鈉(毫克) 硒(微克)
簡介：藕粉經沖泡後，晶瑩透明，香氣四溢，清新可口，不僅能充飢，還是滋補佳品。
功效：藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工。
成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。
適合人群：一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口乾渴者食用尤佳。兒童、體質虛弱者的理想營養佳品。
適用量：每次1小碗，約50克。
●即衝即食型藕粉無需用溫開水預凋，衝入開水後，攪拌至半透明狀即可食用。
●沖泡藕粉水溫在90℃左右即可。
2樓：火之水木
不會長胖，因為裡面全是澱粉。
吃粉絲會胖嗎
3樓：匿名使用者
過量吃粉絲有可能會發胖。
1、吃粉絲有可能會發胖當然指的是過量的食用，適量的食用不會引起患者體重方面的表現，粉絲其實是中國比較常見的食品之一是一種用紅薯澱粉、綠豆等做成的絲狀食品。
2、紅薯澱粉有可能是導致患者血糖升高以及體重增加的物質之一，當然指的是過量的食用，適量的食用粉絲其實也並不會導致患者出現體重方面的改變。
3、吃粉絲是有可能會發胖的，因為粉絲是由澱粉製作的，而澱粉含有蛋白質、碳水化合物等物質，是容易發胖的，如果正在**期間，最好不要吃粉絲，可以吃一些易消化的食物，同時要注意加強運動。
4、晚上吃粉絲是有可能會長胖的，晚上攝入過多的食物堆積在腸胃，人沒有在運動，可能食物不會被消化。而是轉換變成脂肪堆積在人的身體裡面，就是人吃宵夜會長胖的原因，在晚上的時候不宜吃太多的食物，容易給胃部造成比較重的負擔，應調節飲食習慣，養成良好的飲食習慣。
注意事項：
1、粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉絲本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，涼拌更佳。
2、一般人皆可食用。孕婦少食或不食。食用粉絲後，不要再食油炸的鬆脆食品，如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多，合在—起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。
4樓：亓新蘭麼寅
吃粉絲本身不會胖，但是粉絲一般都是砂鍋加熱的，熱量很高，吃太燙的食物都容易發胖，火鍋等也是此理。
建議少吃，身體健康是第一嘛，^_
5樓：劉英博校一
粉絲的碳水化合物很複合，不易升高胰島素，但是碳水化合物含量很高，每次只能吃少量，量大則會輕微發胖。
6樓：尾桂花函癸
會胖的，如果一直吃，吃很多，還會中毒的，粉絲不是什麼好東西。
如果偶爾吃，不當做主食吃，沒有任何影響的哦，呵呵。
7樓：漢夢玉袁葦
方便粉絲是非油炸的，用紅薯加工而成，正常吃不會導致發胖，但是也要看個人的飲食習慣，即使正常的大米，吃太多了也會胖滴，對吧，適度就好。
8樓：運美麗辛盈
吃方便粉絲是不會發胖的，請不用擔心。
因為方便粉絲是屬於粗糧，並不是含熱量高的食物，所以一般是不會引起發胖的，希望你不要太擔心。
9樓：尹實揚念
如果你吃的少，肯定是不會胖的。
但如果你吃的很多，結果是必然的。
10樓：劇穎卿愚胭
睡前四小時不要吃東西。不管是什麼都會有熱量肯定會讓人發胖。還有就是吃完飯要站半小時。
千萬別坐下。你會後悔的。平時多喝茶。
對**有一定的幫助。加上適量的運動。快走。
慢跑。跳繩的都行。我減了5公斤了。
一個月每天用跳舞毯跳一個多小時。吃了飯絕對不坐。飯吃到剛好就行不要撐著。
飽了就行了。最好是八分飽。
祝你苗條美麗。
11樓：匿名使用者
人要胖的時候吃什麼都胖。不是說吃什麼會胖 的。
不過吃粉絲不會胖的。
12樓：丶妖爺的悲傷丿
吃一次沒事的，那個的，，，我兩個月瘦45斤，，每天5個蘋果，健身房登動感單車連續2小時，堅持下來就能成功。
13樓：匿名使用者
會的，那是粉面子啊，少吃啊吃多了不好。
14樓：禰杉泉承教
吃粉絲應該不會胖但聽了很多人說，粉絲吃的太多得老人痴呆得比例較高，應該注意防患於未然！
15樓：寶琳舜經業
會啊，吃麵條最容易胖了。
但是粉絲是麵條當中，最不容易發胖的。
愛吃的話，可以適當地吃一點。
藕粉吃了發胖嗎
16樓：神小朵
藕 粉是一種非常健康有營養的食物，裡面的澱粉含量比較高，在製作過程中一般還會加入糖，不知道吃藕粉會不會容易長胖呢？**期間能吃藕粉嗎？
藕粉1 吃藕粉會發胖嗎。
只要適量食用，一般不會發胖。
藕粉是蓮藕製成的，質地細膩，潔淨清香，易於消化吸收，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素，是一種低熱量而高營養的食品，而且蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。但喝多藕粉容易發胖，因為藕粉中含有澱粉，葡萄糖，這些容易轉化成脂肪，喝多了的話，有長胖的風險。
2 **期間可以吃藕粉嗎。
藕粉是澱粉類的食物，**期間最好少吃。
不過偶爾吃一袋藕粉，體重不會增加的，科學的**方法就是嚴格的控制飲食，不要吃垃圾食品，不要喝飲料，長期堅持運動。蓮藕粉營養價值高，是久負盛譽的傳統滋養食品，特別適於病人、產婦及老幼體弱者食用。
3 藕粉和米飯哪個熱量高。
藕粉熱量更高。
藕粉和米粉中均富含大量的澱粉，其中每100克藕粉中，熱量大約是373大卡，碳水化合物的含量約為93克，而每100克米飯中含有熱量為116大卡，碳水化合物的含量為克，所以米飯較藕粉的熱量低很多。
衝調好的藕粉屬於流食，不耐餓，最好以早餐，下午茶，飯後甜點，最佳，不適宜替代米飯，作為主食。
17樓：前世今生
？藕粉含有大量澱粉，食用後會轉化成葡萄糖，易使人發胖，尤其是糖尿病人不能吃。
18樓：匿名使用者
藕粉中含有大量的澱粉、葡萄糖、蛋白質，另外還含有單寧酸、碳水化合物、膳食纖維，以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質和維生素k、維生素b12等維生素成分。
1.藕粉中含有的大量澱粉能為身體提供所需的能量，而且容易給人飽腹感。
2.藕粉中含有大量的鐵元素、維生素b12，能夠有效補血養血，預防缺鐵性貧血。
3. 藕粉中含有的維生素k能夠起到很好的收縮血管、止血效果。
19樓：網友
吃蓮藕粉不會發胖，因為蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，而減少脂類的吸收。
但喝多蓮藕粉容易發胖，因為藕粉中含有澱粉、葡萄糖，這些都容易轉化成脂肪。連藕粉是蓮藕製成的白色粉末物質，味甘、性寒、無毒，是為祛斑生津佳品，藕生食，能清熱、潤肺、涼血、行淤，熟吃可健脾開胃，止瀉固津。
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