1樓：渴望藍天
適當的吃巧克力不會讓你發胖許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量——低得可以編入體重控制食譜。有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。
控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。
例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們即使熱量攝入達到合理水平或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。只有食用巧克力過量才會使人發胖。
從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
2樓：鴉昏樹老藤老
不會。一塊40克的巧克力含大約210卡路里熱量，而人體每天必需2000卡路里，即僅佔十分之一的量，還不足以讓人體發胖。
每天吃一塊巧克力會胖嗎
3樓：米蘭加油
營養學家們的研究證明：吃巧克力容易導致肥胖的觀點是不正確的。絕大多數的肥胖是由於吃得過量和缺乏運動，攝入的能量超出消耗的能量，使得多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來造成的。
一塊巧克力的熱烈很小放心吧。
4樓：囧喵
不會，只有在吃了過量的巧克力的情況下人才會變胖。
5樓：匿名使用者
如果你每天消耗的卡路里很高 那吃一盒都沒問題。
一天吃一顆德芙巧克力，會發胖嗎
6樓：硬幣小耗
一天吃一顆德芙巧克力，不會發胖，適量吃巧克力不會發胖胖。
補充：巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。
巧克力是防止心臟病的天然衛士。含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
7樓：滕瀚昂
不會發胖啊 糖果巧克力新品有著各自獨特的風味。如硬質糖果中的uha悠哈特濃牛奶糖，牛奶味特濃，香甜可口，是同類產品中的佼佼者。乳脂糖中的阿爾卑斯巧克力夾心糖，糖體完整，顆粒均勻，不沾牙，細細嚼，滿口巧克力香味。
而上海申豐食品****生產的黑巧克力，入口即化，有絲一般的感覺，和外資品牌巧克力相比，價效比較高。冠生園的大白兔棒棒糖，是凝膠糖果的升級換代產品，清香幽雅的水果味，可嚼可含，很適合少年兒童食用。今年不少的糖果巧克力新品都講究保健作用。
如曼妥思冰藍（青檸薄荷）和喔喔爽咽寶，具有潤喉、清潔口腔的作用，前者口嚼，薄荷味濃；後者含有十二種清熱解毒中草藥成分和維生素c。樂天木糖醇（藍莓薄荷）口香糖，木糖醇含量佔甜味料的50％以上，經常嚼一粒可以保護牙齒。此外，雅客v9維生素夾心糖富含人體需要的9種維生素，而波力圓緣花生牛軋糖含有蛋白質和花生四稀酸等營養成分。
當然，今年的糖果巧克力市場也暴露出一些值得引起注意的問題：一是個別糖果變形較嚴重，究其原因是糖體含水量較高；二是糖粒殘缺不全；三是有的在包裝袋（盒）上沒有註明商品屬性。 吃點巧克力，預防心血管病 抗氧化物是對健康有益的一種有機化學成分。
荷蘭一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物的量約為紅茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有毫克；而牛奶巧克力於100克中含有毫克；紅茶則在100毫升中含有13.
9毫克。荷蘭市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的**，約佔55％，然而巧克力也是一項重要的**，約佔總攝取量的20％。因此研究者下結論說「喝茶時配上一塊巧克力餅乾的古老的荷蘭習慣，不只是一種享受，也很健康。」
8樓：繁星
巧克力是高熱量食物，你說會不會。
每天吃一個巧克力容易胖嗎？
9樓：賴寄竹孛午
你想吃的話就吃點，沒有什麼啦！不過可不要貪吃就行。胖了我們就**！嘿嘿~~~我今天吃了4塊。但是我有運動哦。你也是哦。
每天吃一整個德芙巧克力會不會長胖？
10樓：匿名使用者
巧克力本身是很健康的，不健康的是摻進去的奶油、砂糖等新增物。你愛吃巧克力又怕胖的話可以選擇黑巧克力，輔料比較少。可可含量70%以上，非常健康，還對心臟有好處。
11樓：匿名使用者
一般來說是不會長胖的，但是你如果正在**吃的話還是有影響的。
12樓：檸檬巧克力牛排
在**期喜歡上吃巧克力，對於**會有一定的阻礙。
當你每天攝入的熱量大於消耗的熱量，那麼就會變重；反之，則會變瘦。而德芙一整塊巧克力的熱量是542 大卡（100克）。
如果題主的食量不是非常大，那麼一日三餐熱量攝入大約是1350-2050卡熱量，具體的數值需要根據題主的攝入的具體食物來計算。粗略估計這樣看來，這一塊巧克力幾乎可以抵得上一餐的熱量了。
當一天攝入的熱量大於你的基礎代謝時，是無法**成功的。就算題主的運動量很大，每天的一塊巧克力也會拖慢**的步伐。
如果題主對巧克力很難以割捨，那麼**之事可以慢慢達成，但是題主如果非常渴望早日減到自己的理想體重，對巧克力的愛還是先放一放吧！
13樓：匿名使用者
分人體質吧，但是巧克力吃多了的確會變胖，因為它的熱量很高。
14樓：匿名使用者
薄荷網查過相關資料資料，一塊德芙巧克力的熱量大概是700大卡左右，。我自己用手機軟體記錄的運動資料是跑步13公里大概消耗的熱量也是700-900大卡之間(不知道軟體準不準確)，所以在不能保證每天都進行體育鍛煉的前提下，每天都額外再吃一塊巧克力應該是會長胖的(一日三餐正常進食)。
15樓：匿名使用者
肯定會的，但是如果每天都做運動的話，就不會。
16樓：打我的是豬頭哦
基本上你吃進去1kg巧克力，那你就會胖1kg
一天只吃一顆費列羅會發胖嗎？
17樓：匿名使用者
不會，但熱量高，經常吃會胖。一粒費列羅巧克力是克，含有73大卡。
熱量真的很高啊，就那麼小一粒。 費列羅16粒裝的商品重量是200g，那麼一顆費列羅的重量大致是12g，即70卡。正常男人一天按需要2000卡算（輕體力勞動者），那麼每天需要消耗自身補充1900卡以上的能量。
假設這些能量70%來自脂肪，30%來自肌肉，那麼大致就是148g脂肪和142g肌肉，總重290g。那麼一個月你可以輕公斤，如果沒有中途死掉的話。
好吧這個回答其實不嚴謹，據我所知正常男人每天需要攝入70克蛋白質，如果不夠就需要分解肌肉，但是會分解多少我真的不知道哇。反正100克牛肉才20克蛋白質。
18樓：網友
不同種類的巧克力含有不同的營養物質，例如：和奶牛巧克力相比，黑巧克力含有更多的礦物質鐵、鎂以及維生素e，而奶牛巧克力則含有更多的鈣、鉀和維生素a。
此外，巧克力還是非常有效的情緒提升劑，能讓你從低迷的情緒中解脫出來。 而關於巧克力的最新好訊息是：巧克力比茶更能預防心臟病和癌症。
飲食建議：巧克力的食用之道在於適量，建議你每天食用50克的巧克力。
19樓：匿名使用者
不會。除非你除了吃這個，還吃了其他的食物。
如果吃了以後進行了足夠量的運動，那也是可以不發胖的。
不想胖很簡單，也很難。
管住嘴，邁開腿。堅持下去就可以。
20樓：匿名使用者
那要看你這一天都吃了些什麼，只要每天的總攝入量不超過1200～1600大卡（看個人情況）就不會變胖，如果超過了，搭配適度的運動便能消耗掉多攝入的熱量也不會胖。
21樓：匿名使用者
看情況。發胖主要是你攝入熱量大於你所消耗的熱量所導致的，你如果想每天吃一個費列羅的話，完全可以在主餐時少吃一點就可以了，或者每天出去散散步。
22樓：萍愛美妍
應該也會發胖吧。巧克力屬於高熱量，偶爾吃一下應該沒事的，一天一個肯定會發胖。
23樓：網友
首先發胖是身體整體能量過剩導致的慢性結果，影響原因很多，基因、代謝能力、內分泌調節水平、壓力、飲食、運動、炎症水平等等，正常情況每天一顆巧克力糖果類，影響不大，主要取決於每天整體的能量攝入與消耗情況。
24樓：朵垛哚
你好，根據你的描述，偶爾吃一次這些東西不會引起長胖的。
建議你養成良好的生活習慣，飲食睡眠規律，不熬夜，少吃甜食，積極鍛鍊身體，多運動可**。
25樓：梁勇秋實
要看你整體飲食與運動狀況的。
但每天一粒。
形成習慣不是好事。
26樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
不會，熱量很好。少吃多運動，每天堅持鍛鍊，跑步最好40分鐘。只要堅持，一定會成功。
27樓：正鼠說
應該不會！那麼點熱量不會導致發胖的！
28樓：七月的胖頭魚
不會，一顆的熱量就是一碗飯的熱量。
29樓：再姐
千萬不要相信除運動以外的任何**產品的功效，因為這些東西只是減去你身體裡的水分，並不能減去脂肪，最重要的就是它可能會破壞你的內分泌，使你的身體機能紊亂，到時候就麻煩了。
我用了一年左右的時間，讓體重從165斤**至130斤以下，並且沒再**。我只用了運動這一個方法，其中最多的運動是最簡單的徒步，當然是儘量快速、儘量長途。在**期間，我還從不節食，想吃什麼吃什麼，想怎麼吃就怎麼吃，不吃哪有勁走路呢？
所以說，我的切身體會是，運動是唯一有效、對健康有利無弊、身心愉悅的**法，還不用花錢。
30樓：匿名使用者
如果不不知道，你如果是正常體重的話。如果你如果你是正常體重的話，身高在米左右體重在100斤左右的話吃一顆兩顆三科思科，我覺得都沒有問題，還有那個利是價餓的時候可以用那個衝擊的，如果你的體重很胖的話，那可能不建議吃高熱量的，因為你需要**需要吃****素食最好，所以不知道你的體重身高是如何的，這個東西因人而異，如果你需要**的話呢，有的人很胖了。
是因人而異的。是知這個有有的人很受就是說不受也在正常，體重範圍內的話，你是可以吃一些巧克力的，或者是膨化食品薯片了，如果是那種很胖的人，他有的人喝涼水都會胖，所以就需要**了，老婆不介意，你吃高熱量高卡路里的食物。的人。
31樓：來自凌雲塔一絲不苟的江梅
不會呀 巧克力是健康飲食。
32樓：網友
不會發胖，但會營養不良。
33樓：網友
什麼意思？什麼都不吃，只吃一顆費列羅？還是費列羅每天只吃一顆，其他正常呢。
34樓：厲珈藍歆
只要每天的總攝入量不超過1200～1600大卡（看個人情況）就不會變胖，如果超過了，搭配適度的運動便能消耗掉多攝入的熱量也不會胖。
吃巧克力會胖嗎
35樓：雨菲琴絃
由於巧克力中含有脂肪與大量的糖分，許多人都認為巧克力是**的天敵。實際上，如果選擇不含糖或含糖少的巧克力，不但不會阻礙**，甚至有助於增加肌肉、減輕體重。當然，關鍵在於選對巧克力，並適量食用。
另外，多酚類物質也是有助於**的物質之一，因為它很容易讓飽腹中樞神經產生肚子飽了的錯覺，抑制空腹感，減少進食量進而有助於脂肪的燃燒，同時提高基礎代謝的效果。
吃巧克力還能美膚。
可可是巧克力中的主要成分，它含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質（鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等）、多酚、維生素a、維生素e、咖啡因、可可鹼等諸多營養素。其中，最值得注目的是其含有的多酚類物質。
有資料顯示，巧克力中含有的多酚類物質是紅酒中的2倍，而多酚類物質能夠有效抗老化、防氧化。同時，巧克力中含有膳食纖維，對於預防和緩解便秘也有一定的作用，能夠促進身體排出老舊的代謝產物，預防皺紋和長斑，為美膚創造良好的環境。
另外，由於其中含有的礦物質也很豐富，而人體很容易缺失礦物質，因此適當選擇巧克力也能夠補充一定的鐵與鉀，促進多餘的鈉的排出。此外，吃巧克還能改善血液中膽固醇水平，促進全身的血液迴圈，讓氧能夠良好到達肌膚中，讓肌膚保持良好的狀態。
健康吃巧克力關鍵要選對。
目前市場上的巧克力的主要成分一般分為「可可脂」和「代可可脂」兩種。在購買時，儘量選購以天然的「可可脂」製作的巧克力，可可脂含量越高，則多酚物質含量越高；另外，儘可能選擇糖分含量低的巧克力。
從顏色上來選擇，顏色越深的巧克力越健康，黑巧克力優於咖啡色巧克力，咖啡色巧克力優於白巧克力；從成分來選擇，純黑巧克力優於含有其他食材的巧克力，而堅果類巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。
同時，雖然巧克力能**還能美容，但是一旦不能吃過量，每天吃巧克力最好不要超過100克，否則可能有能量超標的風險。
吃巧克力會變胖嗎，吃巧克力會胖嗎？
當然會啊裡面有大量的熱量，在長跑完了要吃或是長跑之前吃，一般巧克力的包裝上有它的脂肪，熱量等的小 適量的攝入不會有太大的問題，長時間吃或一次吃太多脂肪熱量會沉積在體內無法消耗，就變胖了。巧克力的熱量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一塊巧克力就相當於一碗米飯的熱量。當然了，巧克力的糖分含量也是，...
吃巧克力會胖嗎
少吃點沒事，最好吃純度在90 以上的純黑巧克力。滿意請採納 巧克力發胖，其實是誤解，原因在於，一，另我們發胖的巧克力，多不是巧克力，或是吃了過多的牛奶巧克力和太多的黑巧克力造成的，適量吃黑巧克力，不但不胖，而且有 的作用。二，很多巧克力另我們胖的原因，不是糖，而是脂肪，說白了糖是提供能量的，而脂肪是...
吃德芙巧克力補血嗎，每天吃一塊德芙黑巧克力,對身體有益嗎
巧克力沒有補血的作用，它主要是提供熱量，是高熱量食物和高糖食物。吃巧克力的好處1 遠離心血管疾病 巧克力中含有一種 神祕成分 多酚，它對心血管有很大的保護作用。多酚是一種存在於茶 紅酒 巧克力和葡萄酒等植物類食物中的天然化合物。研究表明，這類物質可能具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低...