1樓：大圓餅子臉
巧克力沒有補血的作用，它主要是提供熱量，是高熱量食物和高糖食物。
吃巧克力的好處1：遠離心血管疾病
巧克力中含有一種「神祕成分――多酚，它對心血管有很大的保護作用。多酚是一種存在於茶、紅酒、巧克力和葡萄酒等植物類食物中的天然化合物。研究表明，這類物質可能具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預防心血管疾病的功能。
巧克力的多酚不僅含量高，而且吸收率也高。大量的研究都已證明，科學地食用巧克力可在一定程度上降低心臟病的發生率和死亡率。此外，巧克力中的黃酮類物質可大大延長體內其它重要抗氧化劑（如維生素e、維生素c）的作用時間，為其他保護心血管的營養物質提供堅強的後盾。
吃巧克力的好處2：全面補充微量元素
很多人一提到巧克力就自然能想到「能量、脂肪、糖「，殊不知，巧克力中還含有豐富的微量元素，包括鎂、銅、鐵、鋅等，且吸收率較高。這就是為什麼很多愛吃巧克力的人都很少出現上述微量元素的缺乏狀況。
鎂、銅、鐵、鋅等元素對人體是至關重要的，特別是在抗氧化、調節能量代謝方面不可或缺。巧克力在抗氧化，保護心血管方面之所以能發揮獨到的作用，其中不乏上述微量元素的貢獻。此外，巧克力中磷的含量也很豐富，100克巧克力中含有280毫克磷。
磷和鈣相結合是骨骼健康的基礎，所以食用巧克力對於骨骼是很有利的。
吃巧克力的好處3：增強你的免疫力
巧克力中所含有的黃酮物質具有免疫調節的作用。免疫調節是一種極為複雜的過程。人為地通過藥物等手段調節免疫功能會承擔一定的風險。
好在巧克力和其他一些食物可以承擔起這一任務，在提高免疫系統的同時，將風險值降至較低水平。
吃巧克力的好處4：快速補充能量
運動營養學的研究表明，運動前使用巧克力可增加肌肉內的糖原儲備，從而有利於提高運動能力、節約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利於長時間運動後糖原的恢復。因此，對於參加運動或體力活動的人，處於生長髮育階段的兒童和青少年、體質虛弱和病人以及重體力勞動者等需要補充能量的人群來說，巧克力的能量密集濃縮，體積小，風味獨特，甜而不膩，不易產生飽脹感，是一種理想的能量補充劑和運動加速器。
吃巧克力的好處4：快速補充能量
運動營養學的研究表明，運動前使用巧克力可增加肌肉內的糖原儲備，從而有利於提高運動能力、節約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利於長時間運動後糖原的恢復。因此，對於參加運動或體力活動的人，處於生長髮育階段的兒童和青少年、體質虛弱和病人以及重體力勞動者等需要補充能量的人群來說，巧克力的能量密集濃縮，體積小，風味獨特，甜而不膩，不易產生飽脹感，是一種理想的能量補充劑和運動加速器。
吃巧克力的好處5：趕走灰色心情
巧克力具有具有抑制憂鬱情緒，使人產生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，這種物質對人的情緒調節發揮著重要的作用。巧克力還含有豐富的鎂元素（每100克巧克力含410微克鎂），而鎂具有安神和抗憂鬱的作用，很多醫生甚至把巧克力作為抗輕微憂鬱症的天然藥物。
吃巧克力的好處6：不會導致血脂升高
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的；而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30－50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
2樓：匿名使用者
黑色是色素，不是天然的黑色```天然的黑色食物對身體很好```尤其在補腎和補血方面```不管是黑巧克力還是白巧克力，吃多了都不好``
每天吃一塊德芙黑巧克力,對身體有益嗎?
3樓：龍雲
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
2.巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
一般人群均可食用，兒童不宜吃巧克力，糖尿病患者應少吃巧克力。
未滿三歲幼兒不宜吃巧克力
其實你不一定非要吃德芙的，現在市面上巧克力品種很多，更是出現手工製作的，比如：蒙蒂卡diy巧克力店的，也不錯。原料用的跟德芙一樣，但是**就比較適中，而且還有各種樣式的，既美觀又可口。
4樓：匿名使用者
我覺得沒有,吃了之後情緒反而受影響
5樓：
吃點巧克力，預防心血管病 抗氧化物是對健康有益的一種有機化學成分。荷蘭一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物的量約為紅茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有53.5毫克；而牛奶巧克力於100克中含有15.
9毫克；紅茶則在100毫升中含有13.9毫克。荷蘭市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的**，約佔55％，然而巧克力也是一項重要的**，約佔總攝取量的20％。
因此研究者下結論說「喝茶時配上一塊巧克力餅乾的古老的荷蘭習慣，不只是一種享受，也很健康但不能吃太多..會發胖的,每天吃一塊,對身體有益的。不一定非要是德芙黑巧克力，其他的也一樣。
德芙巧克力每天吃幾塊為好。
6樓：匿名使用者
醫學研究表明，巧克力其實是一種健康食品，適當食用可以降低心腦血管疾病的發生率，提高人體的免疫功能，有利於抗動脈粥樣硬化，還可以補充礦物質。每天吃50克沒問題，但糖分含量高，多吃就要多運動，不然就發胖了
7樓：匿名使用者
每天吃2塊就可以了，如果多吃的話，會長胖的。為了保持牙齒，要刷牙哦
8樓：匿名使用者
只要你不怕胖，隨便吃
每天吃一顆巧克力會胖嗎，每天吃一塊巧克力會胖嗎
適當的吃巧克力不會讓你發胖許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量 低得可以編入體重控制食譜。有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，...
幼狗需要每天吃雞肝嗎,每天吃一塊雞肝，營養嗎
如果你愛抄你的狗狗襲 就不要給它吃任何的動物內臟 內臟雖然很香狗狗特別喜歡吃，但是裡面的細菌無數，長期的吃狗狗會拉稀 淚痕 口臭，還會得一些腸炎類的疾病，而且也沒有什麼營養！狗狗很遭罪，狗狗喜歡吃的東西很多，最營養的就是 不要因為一時的寵愛害了狗狗。我深有同感！不能吃。維生素a中毒。每天吃一塊雞肝，...
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