1樓：匿名使用者
想吃就吃，喜歡吃就吃，吃什麼東西對身體都有一定的好處，多了就會適得其反。
2樓：匿名使用者
可以預防血栓和心臟病，還可以降血壓。
3樓：匿名使用者
黑巧克力味道比較濃。
吃黑巧克力的好處
吃黑巧克力的好處 黑巧克力功效
4樓：劍經業
1、抗衰老。因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老， 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。
2、能讓人變聰明。來自諾丁漢大學的科學家發現，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，並且能使認知能力得到短期的提高。由ianmacdonald教授領導的研究小組發現，食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分。
而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。
3、降血壓。去年夏天兩組德國研究員在美國醫學會雜誌上發表了簡短的研究報告。一組研究員比較了黑巧克力和白巧克力的效果，白巧克力是由可可油製成的，而不是可可，我們暫不爭論白巧克力是否用詞不當的說法，因為它根本就不含可可。
實驗物件每天吃一小塊巧克力，堅持兩個星期，在實驗結束後，發現吃黑巧克力的人收縮壓（高壓）比吃白巧克力的人平均要低 個點。另外一組德國研究者發現可可飲料可以增加氧化氮的活性，擴張血管。
吃黑巧克力好不好？
吃黑巧克力的好處有哪些
吃黑巧克力的好處有哪些
5樓：血刺熊貓
1.多酚和黃烷醇：保護心血管
黑巧克力中含有類黃酮物質黃烷醇。這種物質能防止膽固醇在血管內積累，防止血小板凝塊，有利於血管暢通；能保持血管彈性，防止血管變硬；並能降低血壓，減少潛在的、破壞性的血栓形成，其抗血栓的效果甚至比紅酒、茶以及漿果類水果還要好。
2.咖啡因：有助控制食慾
巧克力中所含的咖啡因有抑制食慾的作用，並能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可製造飽腹感，有效控制食慾。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
研究證實，相比牛奶巧克力，黑巧克力能更有效地幫助人們避開高熱量的節日食物，減少人們對甜味、鹹味和脂肪食物的渴望。
3.纖維素和異黃酮：調節消化系統
黑巧克力不但本身是一種易於消化的食物，而且其所含的`纖維素和異黃酮能有效調節消化系統。專家指出，黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的症狀。
4.多種營養素：調節免疫功能
專家表示，黑巧克力中除了含有碳水化合物、蛋白質和脂肪，還含有鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、鈉、銅、磷等多種礦物質及葉酸、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，能夠滿足人體對多種營養素的需求。同時，黑巧克力中的類黃酮物質也具有調節免疫力的作用，可以保護免疫系統免受自由基的傷害，多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。
吃黑巧克力的好處與壞處
吃黑巧克力的好處和壞處
6樓：蜜安的日常
1黑巧克力中含有豐富的可可脂，而可可脂中的亞油酸可以產生gla（γ—亞麻酸），經dgla（雙高-γ-亞麻油酸）最終轉化為1型前列腺素，可以舒張血管，消除代謝障礙，以及幫助胰島素工作，從而穩定血糖，控制食慾。
2黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命會明顯延長一些。
3黑巧克力中富含黃烷醇，黃烷醇能夠加快大腦一些重要區域的血流速度，並且持續2-3小時，而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。
4黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，主要是黃烷醇和原花青素成分。黃烷醇可以通過維持人的血管健康保持正常的血壓、還可以通過降低血液中血小板的黏附性來維持健康的血流，並且能作為抗氧化劑維持心臟健康；原花青素可以促進血管舒張，降低炎症反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。
長期吃黑巧克力有什麼***，長期吃黑巧克力有***
7樓：花椒科普
巧克力在生活中是一個常見的食材，可以用來做甜品，愛吃甜食的人都很喜歡吃巧克力，但是黑巧克力的味道是酸澀的，非常苦，這樣也有人每天都堅持吃黑巧克力，因為黑巧克力有很多好處，那長期吃黑巧克力有***嗎？有什麼***呢？
首先，任何事物都是有兩面性的，如果在不正當食用黑巧克力的情況下，長期吃黑巧克力是有***的。雖然黑巧克力的味道是酸澀苦的，但是不代表它裡面不含糖分，長期吃導致食用過多會是的血糖升高，如果不及時護理牙齒也會造成蛀牙。同時，黑巧克力的飽腹感很強，如果吃了黑巧克力就會少吃其他的蔬菜水果，導致營養單一，缺乏生長所需的營養和維生素。
黑巧克力裡面還有可可鹼以及咖啡因，在正當食用的時候可以促進消化，如果長期食用導致食用過多，會使得胃酸分泌過多，如果此時胃裡沒有可供消化的食物，胃粘膜就會被破壞，胃酸也有可能倒流到食道里面，引起嘔吐。
總而言之，黑巧克力的確具有很多好處，但是長期食用導致食用過多的***也是很大的，要適當控制黑巧克力的攝入，保持身體健康。
吃黑巧克力和咖啡會上火麼,純黑巧克力有什麼好處和壞處？
不會的，咖啡和巧克力兩者都是食物，之間沒有相互作用，更談不上什麼 所以是可以一起吃的。但要注意的是，兩者含有咖啡因，有中樞興奮作用，所以一定要適度。原則上，是不會的 但因不同的巧克力製作工藝上差距很大 有些人對某些工藝特別敏感 所以就有上火的跡象 在南美，巧克力是一種正常的常規食品 所以，不存在什麼...
巧克力吃多了有什麼害處，吃黑巧克力有什麼害處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 好處 巧克力藥理知識 巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實...
小孩吃巧克力的好處，小孩兒吃巧克力有什麼好處
孩子吃巧克力的好處是提神，適量的巧克力可以提神。吃了巧克力後，會讓你的身體分泌出一種快樂的物質，會感到輕鬆愉快。因此，當心情不好或壓力很大時，可以吃巧克力。這對緩解壓力很有幫助。如果長時間食用，睡前食用，或飯後食用，都不會注意清潔牙齒，而殘留在牙齒縫中的殘渣很容易增加寶寶齲齒的幾率。降低巧克力口味的...