1樓：回憶
首先，得認清楚題幹中的關鍵字，情緒。情緒是每個人都有的心理狀態，左右它的因素很多，包括生理和心理兩方面，正常人在正常情況下，不會有太大的情緒起伏，而像女性生理期很容易情緒起伏比較大，這是生理因素，有的人失戀了，陷入情感困惑中，就很容易情緒低落，這是心理因素。
2樓：影子
只有要擁有平常心，處處公平，活著當下，需要適應社會，相信自己，做一個自信心強的人，因為沒有人比你更在乎自己，活在當下，不要過度攀比，就會有公平，攀比會是人進步，攀比也會傷自尊，同時攀比也是咒魔使很多人失去尊嚴，失去理智，失去自立。
3樓：峰佘無敵
情緒沒有好壞之分，不用認為能徹底清除不良情緒，就算是聖人也清理不掉情緒，是人都會有。只不過要看每個人對情緒的利用程度，如果你能利用積極情緒，讓它對你的幫助更大，對你百益而無一害，如果你能縮小消極情緒對你的影響，那麼負面情緒即使來臨也不用怕，還能釋放一下心理積怨已久的事，是個不錯的發洩機會，歸根到底，積極情緒和消極情緒要看人是如何轉化的，要看個人對於自我情緒的感知能力，當每一種情緒來臨的時候，能夠快速感知到，以免造成不好的影響。
4樓：王倩
平常心，平常人，平常人遇事不公平。你有理，無背景，大事小事擺不平。調情緒，就是忍，常忍結果人欺人。
該忍時，忍一下，顧及老母和家人。不該忍，何須忍，除非以後莫做人。這年月，猶可嘆，有勢有錢淡感情。
不是非，無尊嚴，除非願做人下人。不平事，有底線，原則問題不可讓。重和諧，能謙讓，你我都是快樂人。
5樓：抽轉組
整情緒要講究方法，不能生搬硬套，情緒就像一個孩子，你不能和他對著來，你得順毛摸，也就是你得首先接納自己的情緒，不能打心底裡排斥情緒，否則你的情緒感知到你排斥他，其實更不願意消除，所以，調整情緒的關鍵在於你能夠包容各種各樣的情緒，每一種情緒都是你的一部分，不能只要這個不要那個，它都是你的一部分。
6樓：匿名使用者
學會遺忘，每個人都應該學會遺忘煩惱，調節自身情緒，平靜豁達地面對壓力。心理學家發現，若想讓抑鬱轉換為愉悅，就必須遺忘煩惱，重新樹立良好的工作狀態與工作信心，反之，如果對所有的不愉快都耿耿於懷，負面情緒就會進一步惡化。其實，無論在工作或者生活中，無論遇到怎樣讓人頭疼的問題，都要學會用樂觀積極的心態去面對，冷靜地思考解決問題的措施，所謂難題其實並不複雜，並且遠遠沒有自己想的那麼糟糕。
7樓：知哥16921匙致
我是個平民、至於我對待不公平這一說法、既′然已知道了是不公平、首先必須控制好自己的情緒、態度決定結果、自己必須清楚天下沒有絕對的公平、公平也是相對而矣、假如說遇到不公平對待不是太過份、也是可以理解的、因為人的一生中這樣的事會很多、也許這一次的不公平待遇在下一次能夠相對的有所補償、不過、不管什麼事情理解才是解決的唯一途徑，人活在世上沒必要斤斤計較、公平或不公平只是檢驗一下人性、並沒有太多的價值考量，所以沒必要耿耿於懷、公平是自己給的、不公平也是自己給的、看得淡、能明白永遠都公平、反之、永遠都找不到公平、也就是所謂的不公平。
8樓：匿名使用者
這個問題需要很多的經歷在不經意的那一個時間點頓生感悟才行。這與個人的性格，素養，成長，邏輯密不可分的。在對待不公平時才會雲淡風輕。
在面對不公平時才不會情緒激動，而是理性對待。微微一笑是一種大氣的有素質的有魅力的不屑一顧。正所謂大肚能容，容天下難容之事。
慈顏常笑，笑天下可笑之人。
在工作遇到不公平對待，該怎樣調節自己情緒？
9樓：匿名使用者
工作不是學校，領導不是父母，從走出校門的時候就應該接受這樣的現實，不會像我們種的水田一樣綠油油的一邊高，看上去一片和諧，可以確切的說，大部分的人情淡薄都是從職場這裡體現出來，所以在這裡工作的時候，請你把感性思維收拾起來，理性的看待事物，你的價值觀未必就是別人的行事標準，說服自己有一顆平常心才能在這裡混得更久。
我剛到單位的時候也是一個憤青，遇到點不公平的事兒就炸，還把這種行為當成勇敢，認為自己敢於挑戰權威是一種值得讚歎的表現，事實並不是這樣，現實教會我怎麼做人，得罪了領導之後，小鞋穿不斷，沒有能力的刺兒頭在單位是站不住腳的，被領導像踢皮球一樣，踢到了其他的部門。
經過深刻的反思，終於明白，我所謂認為的不公平，在老闆眼裡未必就是不公平，因為我們看到的和領導看到的東西是不一樣的，所以當你用你自己價值觀去評價一件事情的時候，可能不知不覺的就摻雜了一定的主觀性，因為這裡邊是以你自己的利益為中心的。
製造這種不公平的領導和你的立場不一樣，他看問題的角度也是不一樣的，他們一般是從整個團隊的角度來考慮，或者是以個人的利益為中心，作出選擇的時候難免會傷到某些人，如果不幸傷到了你，那說明你不在他的利益核心當中，你對他的價值並不是很重要，所以才會成為這件事的犧牲品。
綜上所述，當你覺得這件事不公平的時候，應該反思自己在這裡存在的價值是什麼，假如說你的存在價值比其他人高，那麼領導只會將資源傾向於你，而不是不公平的對待你。
10樓：匿名使用者
一，只要有人的地方就會存在不公平，絕對的公平是根本不存在的，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。不能一味埋頭苦幹，要多觀察思考 。
三，改變對「不公平」事件的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
11樓：匿名使用者
第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的，但把公平當成現實的必然則是錯誤的。
因為世界上根本不存在絕對的公平。所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
第二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。
其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
第三，改變對「不公平」事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。
如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
12樓：浮生梔
第一，學會理性思考，時刻反省。在工作中遇到不公平待遇後，最好不要立即表達你的不滿。因為每件事都有一定的原因，應該思考一下為什麼會遭遇不公平待遇。
簡而言之，要自己找出原因並加以分析。此外，可以從他人的角度思考問題，分析事情的內在原因，以及自己在事件中遇到的問題。這不僅在一定程度上可以控制自己的不良情緒，而且可以提高自己的修養。
第二，調整你的思維。有的公司在發展中確實存在一些問題，有的員工即使工作很努力，也不會得到領導的讚賞，這種情況對員工的心理傷害是巨大的，這不僅讓員工覺得付出沒有價值，還會出現對企業的不滿。如果這種不滿持續下去，將對員工今後的工作造成極大的困擾。
因此，員工應調節心理，控制隨時可能爆發的情緒。
第三，適當提高自身修養。在工作中，有些人特別注重同事的評價，認為同事的評價不公平，還故意讓自己難堪。如果不糾正這一信念，將導致你對同事的抵制，最終影響到與他們之間的關係。
事實上，在工作中，如果你對他人的態度過於敏感，不僅容易讓自己受傷，還會破壞工作的氛圍。如果這種情況不加以改善，就會形成惡性迴圈。所以，在工作中一定要學會理性思考，遇事不要馬上做出決定。
只有融入集體，才能最大限度地讓自己放鬆，消除心理陰影。不要遇到問題馬上就心情不悅，一定要找到問題的突破口，只有保持清醒的頭腦，才能很好的解決問題。
13樓：蕭新鑾
一是要淡定，使自己的情緒儘量平穩。二是要有理性思維，弄清楚為什麼不公平的原因。三是要進行反思，消除衝動，找出解決問題的辦法。
四是要及時制定計劃，克服消極情緒，提振精神，提高自身素質和抗打擊能力，以工作和事業為重，好好把握機遇！
14樓：艾恩沃克
個人認為先控制下情緒，想辦法解決問題。解決不了再調節。不能把工作太當回事，也不能不當回事，分寸自己調節。
15樓：匿名使用者
從離開學校到進入工作，這是一個人生的轉變。工作中遇到不公平的情況經常發生，成事者是泰然處之，只要自己有能力，成績早晚會被上級和同事認可，反之，善於計較的人遇到不公平的對待，會翻江倒海的追究，去評說，反而得罪的範圍更多更廣。所以，是金子總會發光的話是有道理的！
16樓：time剛剛
工作上遇到不公平的事情是會經常發生的。好比我吧！我在的那家公司，本身很多事情都是別的部門去做的，而事情的本身是日程的工作安排，但那些事情別人就不去做。
一天都只會去拖。到最後老總追究起來，那些部門就會推到你的頭上，而自己做好了事情為工作創造了效益，那些部門又會跳出來去和你搶功勞，這些事情在我身上發生太多了，下邊說說我的調節心態的方法。
1、在晚上吃完飯後自己一個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
2、在房間裡聽聽一些**，記得在一本書上說過：**是最好的心情調解劑。的確聽聽一些開心的**是非常有效的。
3、和自己心愛的人去吃環境較好的地方晚飯，一個好的晚餐和一個好的環境會讓你去忘記一些不開心的事情，吃得好了，心情也就跟著好了。
以上是我自己經常用的方法，特別是第一條。自己一個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。謝謝
如何面對職場的不公平，如何調整心態面對職場上的不公平？
努力提高自己然後打敗別人。在職場中不管你的領導有多偏向其他的員工，如果這些員工業績不好還是要面臨淘汰的窘境。所以你不要去跟他們計較這些，你應該把更多的時間用來提高自己的工作能力，只要你每個月的業績突出，你的領導即使嫌棄你，他也沒有資格讓你離開公司。在工作上受到歧視，觀點或意見遭到上司刻意忽視，工作上...
你是如何面對生活中的不公平的
我們的世界公平嗎？只要你去仔細觀察，世界上處處存在著不公平，機會也不是人人都有。公平是相對的，我們這個世界不存在絕對的公平。不管你是去應聘，在學習中，在工作中，總是存在著不公平的現象。那麼，我們該如何面對生活中這些不公平的情況呢？首先，我們要運用權力維護自己的合法權利。要知道，現在已經不是人善被人欺...
這不公平為什麼，為什麼命運這樣不公平？？？！！！
按照 湖北省人口與計劃生育條例 的規定，對於湖北省居民，夫妻雙方均屬農村村民的，申請生育第二個子女的條件較城市居民更寬。關於農村第一個是女孩 生第二個卻不罰款的規定未找到 也可能是符合其他條件才能生育第二胎，並不僅僅是因為第一個是女孩就可以生育第二個 附 湖北省人口與計劃生育條例 相關條款 2002...