1樓：宮崎千汐
蔬菜沙拉a：把圓白菜、紫色甘藍、洋蔥、黃瓜、青椒洗乾淨，瀝乾水分，切成細絲，放入沙拉醬拌勻即可。肯定有人會問，「就這樣做出一道菜，能有多少營養？
」科學上指出新鮮蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，可以完全彌補白領一族所缺乏的營養成分，但是，沙拉醬的熱量較高，怕胖的女士可要少吃哦。
營養美容健康指數 ☺☺☺☺☺
蔬菜沙拉b：將聖女果、胡蘿蔔、白蘿蔔、生菜洗淨，瀝乾水分，將蘿蔔切成滾倒塊，用鹽、糖、醋、胡椒、橄欖油製成調味料，加入蔬菜中拌勻即可。這種「拌」法，又叫做「清拌」。
將熱量很高的沙拉醬改為低熱量的調味汁，補充營養的同時，也不會令嬌好的身材變形。愛美的女性一定要來嘗試一吧哦！
營養美容健康指數 ☺☺☺☺
水果沙拉a：將蘋果、梨、菠蘿、黃桃洗淨，瀝乾水分，將這些水果切成滾刀塊，將沙拉醬放入盛裝所有原料的容器中拌勻即可。這更簡單吧。
前後用不了幾分鐘，含有豐富營養的一盤水果宴就做出來了。水果中含有豐富的維生素c、維生素a以及人體必需的各種礦物質、大量的水分和纖維質，可以促進健康，增強免疫力。但是，有些水果含糖量很高，多吃會影響體形的。
女性朋友可以再增加一些運動呀。自己創造美麗和健康。
營養美容健康指數 ☺☺☺☺☺
水果沙拉b：將蘋果、梨洗淨，瀝乾水分，切成滾刀塊，將西瓜果肉去籽，切成滾刀塊。根據水果的量及個人口味，將白糖、清水按1:
1的比例放入鍋內，在火上熬煮5分鐘，離火晾涼，形成糖水。將晾涼的糖水倒入切好的水果中拌勻即可。這樣製成的沙拉，保持了水果的顏色和自然的味道，口感更清爽。
但是，以白糖作為調味品，增加了糖的攝入量，對於保持身材的女性來說不利。
營養美容健康指數 ☺☺☺☺
不管如何，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水這六大營養素，都有其營養價值，缺一不可。維生素的缺乏，可使機體內許多酶的代謝活性下降，免疫力低下，抗病能力差。例如：
維生素a可以提高機體抗病能力，特別是呼吸道抗感染能力的作用。維生素b和維生素c，可提高機體內各有關代謝過程，增進食慾，健全肺部和血管等組織功能。礦物質的缺乏也不可忽視。
因為礦物質中含有鐵、鋅、硒等人體必需的元素，它的缺乏會導致某些疾病的產生，如缺鐵性貧血。
2樓：匿名使用者
【選料】
黃瓜1條，土豆1個，蘋果1個，沙拉醬適量。
【製法】
①將黃瓜洗淨，去頭、蒂，切成1釐米方小丁。蘋果冼淨去皮及果核，切成1釐米見方的小塊。②將土豆煮熟去皮，切成1釐米見方小丁，與黃瓜丁、蘋果丁同放入果盤中，然後放入沙拉醬拌勻，即可食之。
【特點】
清淡，富有西餐風味。
【功效】
黃瓜為**蔬菜，土豆雖含豐富的碳水化合物，因含可溶性糖少，也是一種低熱能食物，堪稱**佳品。蘋果是含水份和纖維素較多的果品。此菜有良好的**功效，常食可使女性身瘦體健
3樓：餅乾餅乾哦
其實有一個比較日本的做法
黃瓜切絲 蟹足棒稍微燙一下切絲用沙拉醬拌好 撒芝麻就行了
4樓：匿名使用者
黃瓜,青豆,玉米
用千島醬拌勻
黃瓜水果沙拉的做法，黃瓜水果沙拉怎麼做好吃
5樓：匿名使用者
食材主料
黃瓜1根
輔料蘋果
適量香蕉
適量沙拉醬
適量步驟
1.先準備好黃瓜，然後把黃瓜洗淨；
2.把洗好的黃瓜從中間一分為二半；
3.把分成兩半的黃瓜切成小段；
4.取一個小段，在表面畫出一個長方形；
5.將中間的黃瓜掏出，注意四邊不要折斷
6.挖好洞的黃瓜擺在盤中；
7.用切出來的黃瓜切出幾個小葉子，做裝飾
8.蘋果、黃瓜、香蕉切成小粒，也可以選擇其他的水果；
9.把切好的水果粒放入黃瓜中；
10.擠上適量的沙拉醬，黃瓜水果沙拉就做好啦，美美的
請教肯德基玉米+胡蘿蔔+黃瓜沙拉的做法
6樓：
kfc裡的這個叫做玉米沙拉。以下是本人制作沙拉時的...也談不上心得，但對於這些比較新鮮的產品，我也會時常試試。
1.沙拉醬個人以為還是家樂的原味比較好。
2.玉米、黃瓜都是用熱鹽水抄熟（六成熟即可），但黃瓜的時間較短。
3.胡蘿蔔就有講究了。kfc裡的是凍過的，所以才嫩（個人感覺出來的）。
4.此外，用步驟2的方法加入西芹丁。
5.將所有原料放入盤子中加入沙拉醬（可微量加入煉奶）即可。
7樓：貝基燕
是的。肯德基進過來的就是玉米粒跟胡蘿蔔跟黃瓜都混合好的蔬菜。再加上進過來的色拉醬攪拌在一起合成的。都是進過來時就是半成品。在外面因該是買不到的。除非找到那個廠家。
8樓：
你想問的是kfc的玉米沙拉
kfc的東西都是特製的，所用配料也是向廠家專門訂購的，在市面上是買不到的
9樓：芯洳死洃
你把原料都切成丁~~(玉米就是罐頭的那種)~然後加上適量的千島醬(白顏色的甜甜的那種)!!再加一點點糖~~
味道就差不多的~~
10樓：蘋果青
這個....汗....
kfc都是半成品，直接加工的，沒有什麼祕方～～
11樓：匿名使用者
kfc的一些沙拉醬或醃料外面都沒賣的
西紅柿沙拉的做法，黃瓜西紅柿沙拉怎麼做好
12樓：豪傑飛鴻
步驟黃瓜西紅柿沙抄拉的做法步驟11.準備黃襲瓜、西紅柿bai洗淨，黃du瓜削掉外皮；
黃瓜西紅柿沙拉的zhi做法dao步驟22.黃瓜切圓片；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟33.西紅柿橫向切片，西紅柿選稍硬一點的；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟44.新鮮的薄荷葉撕碎，灑在菜裡；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟55.放少許的鹽在蔬菜上；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟66.撒少許現磨的黑胡椒粉；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟77.倒入適量的橄欖油；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟88.藍紋乳酪切小塊，擺放在蔬菜上即可；
黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟99.吃時拌勻。
13樓：仲乃欣溫驕
黃瓜切丁，
西紅柿切丁，生菜原樣，加上沙拉拌均即可
14樓：謬樂蓉庫適
食材主料
迷你黃瓜
1根小番茄
8個輔料
酸奶適量
步驟1.準備好食材
2.黃瓜切片，小番茄可切片也可對半切，這些都隨意3.淋上酸奶，這道沙拉就算做好了
小貼士用酸奶而不用沙拉醬是為了更低的卡路里
虎皮雞爪的具體制作方法是怎樣的
虎皮鳳爪怎麼做？這個問題問我最合適不過了，記得之前在一家粵菜酒樓裡做廚師，店裡每天都要使用較多的雞，但是剩下的雞爪卻不受待見了，老闆為了把雞爪也利用起來，後來就想出了虎皮鳳爪這個做法，這樣不但增加了收入，還減少了不必要的浪費，下面就教大家這虎皮鳳爪是如何做的吧！虎皮鳳爪怎麼做最美味？虎皮鳳爪屬於粵菜...
番茄沙拉的做法，黃瓜番茄沙拉怎麼做好吃
黃瓜西bai 紅柿沙拉的做法du 1.準備黃瓜 西紅柿洗淨，黃zhi瓜削掉dao外皮 2.黃瓜切圓片 內 3.西紅柿橫向切片，容西紅柿選稍硬一點的 4.新鮮的薄荷葉撕碎，灑在菜裡 5.放少許的鹽在蔬菜上 6.撒少許現磨的黑胡椒粉 7.倒入適量的橄欖油 8.藍紋乳酪切小塊，擺放在蔬菜上即可 9.吃時拌...
em菌種的固體制作方法
可以參考下面！微生物有機肥的製作方法 1 發酵原料 如穀糠 雜草 人 畜 禽糞便 作物秸稈 切碎 莖葉 鋸末木屑 食用菌基質殘渣和餅粕等。2 工具 攪拌機 塑料容器或水泥池 或者土坑墊塑料薄膜 塑料薄膜 粉碎機 普通農用型 鐵鍬。3 發酵菌 農富康種植菌液 4 配比 穀糠 雜草 人 畜 禽糞便 作物...