1樓：知了兒童潛能中心
自閉症兒童，身體協調性的提升方法
2樓：全尋芹
1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
此為一組迴圈。其它有10.陀螺翻滾、11.
左腳內曲用右手碰、12.持球8字擺振、13.站立拋接球、14.
坐拋接球、15.拋球向前後跑向前接球、16.蹲互推、17.
站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.
翻滾接球等。 當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越複雜學習效果越佳
3樓：匿名使用者
球類運動 滑冰 都能鍛鍊協調性 所以愛運動的孩子反應都快
4樓：匿名使用者
玩玩溜冰，滑板等一些控制身體平衡的活動。
5樓：匿名使用者
最簡單的用，金雞獨立，閉著眼睛
6樓：匿名使用者
以上說的都是練平衡能力或者反應速度的。
協調性最好的鍛鍊方式當屬跳繩，有的小學入學面試都加入這個來觀察小孩的身體協調。
跳繩是手、腳乃至全身的協調鍛鍊，而且是有氧運動，小孩可多多練習。
7樓：匿名使用者
玩一些技術性高的運動。乒乓，籃球。
兒童身體協調性差的原因以及如何鍛鍊?
8樓：長點兒心吧
這是小腦不發達的表現
現在的孩子，爬還沒爬好，家長就讓孩子學走路。其實，科學研究表明，爬是人體祖先的本能，爬能夠鍛鍊人的小腦。並不像很多人想的那樣：
走的越早，孩子越聰明。平時運動少，專案單一也是導致小腦欠發達的原因。現在的孩子有幾個能上房上樹的？
小腦欠發達的孩子長大後，注意力不集中，方向感較差，容易暈車和迷路。
現在有一種公認的訓練方法，叫感覺統合(也可能叫統合感覺)訓練法。正規的大一點兒的幼兒園每週都有這樣的課程。比如，讓孩子在一個漏斗狀的器械裡翻轉，坐在橡皮球上往前跳，都是練習小腦的好辦法。
我家孩子小時候也不協調，我有意訓練他，現在一切正常了。
你可以在網上搜搜這方面的資訊。孩子還小，來得及。如果任其發展，問題就大了。
希望我的回答能夠幫到你，望採納！
祝孩子健康快樂。o(∩_∩)o
9樓：無法顯示該資訊
兒童的注意力很弱，沒一會兒就想去玩，所以不能像大人一樣很死板去教他，但可以通過做遊戲的方式去教育他，可以教他以單腳跳為主的跳房子游戲，或者跳繩。前者是鍛鍊他身體整體的協調性後者鍛鍊他手腳配合的協調性。如果不行還可以給他買個兒童自行車（四個輪子那種），把後面兩個輔助輪太高點，這樣既不會讓他摔著，也能讓他自己摸索騎腳踏車，這樣可以斷糧她的平衡感，還有單腳站立什麼的。
不過我還是建議你帶你的孩子去看看專業的醫生比較好！祝你孩子早日**！
如何鍛鍊寶寶的身體協調能力
10樓：du知道君
在培養孩子運動技能的時候，要注意培養孩子身體的協調性和平街感。如果一個孩子的平街綜合感覺失調，那麼將來在學習和生活中會因觀側不準距離，方向感差，對學習造成彭響。會因做事時協調能力較差而影響孩子對掌握新事物的興趁。
所以應該從孩子很小的時候就注重對他們進行身體協調性和平衡感的培養。
具體的說來應當注意以下幾點：
一足通過走、跑、跳、跳等基本技能的培養訓練孩子的身體協調性和平衡感。當孩子在1--2歲時期，正是處於學步階段。要通過走、跑、跳、跳等荃本運動動作技能的培養和掌提。
來訓練他們身體的平街感和協調性。例如讓他們練習走平衡木、獨水橋等。讓他們學習跳、蹦、斑小童車等。
有條件的在兩歲左右還可以讓他們練習滑早冰等。進行這些運動的目的，主要是培養孩子掌握身體的綜合協調平街能力。
1歲半，-2歲左右的孩子特別愛在矮的磚堵，如水泥或磚砌的花壇的邊牆上或者是馬路沿沿上走路，有的大人認為這是孩子太頑皮，其實這是一種對孩子的誤解。1歲半~2歲左右的孩子正處於平衡能力發展的關鍵時期。孩子正是通過在花壇邊坡或馬路沿份上走路來主動地訓練自己的平街能力。
當孩子在走路走德了以後，就可以有意識的讓孩子在類似平衡木或者獨木橋的條件環境中練習掌握身體的平衡和協調的能力，尤其是像滑旱冰這一類的運動，對幫助孩子掌握身體的協調性和練習平衡能力是很有好處的。有的人可能認為2歲的孩子路才剛剛走穩，怎麼能夠學習滑旱冰呢?其實，孩子越小，越容易掌扭平街，在孩子2歲左右，是完全可以學習滑早的，只是在剛開始的時候，大人要做好防範和保護。
當孩子2歲以後，可以讓他們練習上下樓梯，這對培養他們掌握身體平衡和協調很有好處。可以讓孩子自己獨立上下梭梯.讓他們走快一些，在下樓梯的時候，到最後的一二階。
讓孩子雙腳蹄著跳下來，對快3歲的孩子，可以讓他們跳著或蹦著上、下樓梯:也可以在地上畫一些線條，讓孩子們練習蹦、跳等。這些看似簡單的運動，其實是可以讓孩子的身體得到全面的鍛鍊，不僅能夠培養孩子的協調性、柔軟性、耐力、彈性，而且還可以訓練孩子身體各部分的協調性，對孩子的身體發育和體能訓練都很有好處。
並且可以在不經意的摘況下，利用通常被人忽視的時間和機會，給孩子以訓練，這樣既使孩子的體能得到了提高，而且也培養了孩子身體的協調性，促進了孩子的智力發展。
二是要有意識的讓孩子進行一些墊上運動，例如在地毯上打滾，在柔軟的墊子上翻跟頭等。這些運動不僅可以活動孩子的身體，培養和鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性，還可以滿足孩子的**觸覺需求並減少孩子的觸覺防禦性。
三是要給孩子提供一些能讓身體見動或旋轉的運動或者遊戲。例如玩轉盤、輪椅、搖搖船、晃板、滑梯、鞦韆等，這些活動除了能夠訓練孩子的綜合協調平街能力外，還可以促進孩子的小腦健康發育，改善孩子腦前庭的控制力，有效的預防和**孩子的感覺綜合失調
如何鍛鍊孩子身體的協調性
11樓：何處惹丨塵埃
1、單腳站立、另一隻不能碰到地面、站立的腳不能移動、身體儘量保持穩定、堅持1分鐘。
2、跳躍法，雙腳合併向前跳，落跳，接著向左跳，最後向右跳；跳完這樣一個動作後，雙腳站立的地方儘量是保持在開始的地方，重複20-30次。
3、轉向跳，雙腳合併，跳起的同時身體往左轉動180度落地站穩，再跳起身體向右轉動180度落地站穩，重複30次。
4、站擅，先站立，然後下頭，再雙手支地面，雙腳同時往後直，然後再收回雙腳，恢復站立姿勢。
5、跳繩練習，單腳跳繩，左右腳不停的替換，跳繩時要保持勻速，呼吸也要保持一定的節奏。
12樓：匿名使用者
煉孩子身體的協調性具體方法驟如下：
1、 交叉拍腳，站好位置，彎曲左腿，抬到右腿前方，用右手拍打左腳，用左手拍打右腳。然後彎曲左腿，左腳抬到右腳，然後用右手拍打左腳，否則用左手拍打右腳。前面兩個，後面兩個。
2、打籃球是鍛鍊身體協調的最好方式，因為在打籃球時，很多動作需要身體各部分的高度靈活性，所以學習打籃球可以鍛鍊身體的協調性。
3、 街舞可以鍛鍊身體的協調性。它的原理和打籃球一樣。但是，街舞對人們的身體素質有著更高的要求，有條件的人可以學習。
4、 多運動還能鍛鍊身體的協調性。
5、 武術是中國人鍛鍊身體的一種博大精深的方式。當然，它還可以鍛鍊身體的協調性，也可以用來保護自己，增強身體的力量。
13樓：蒹葭蒼青青紫
樓主，你好！
可以教孩子拍皮球。
拍皮球時，球會上下運動，必須要拍到一定的位置，並且要在適當的時機和固定的頻率，才能怕皮球拍好。這種運動不僅能培養孩子的手部控制力，還能培養孩子的專注力。
讓孩子練習用筷子夾豆子。
用筷子夾豆子，可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，眼睛看到的東西，用手來完成，因為豆子比較小，夾起來很困難，所以，必須非常專注、動手能力強的孩子才能夾起來。
讓孩子練習鋼琴。
鋼琴是需要兩隻手配合才能完成好的樂曲，而且對兩隻手的要求都很高，因此，讓孩子彈鋼琴會提高孩子兩手的協調能力。
教會孩子跳繩。
跳繩需要手和腳來配合，手的頻率和腳跳起的頻率必須是一致的，這就需要大腦有很強的協調性才能完成。注意對低幼的孩子，跳繩是不適合的，容易被繩子絆倒受傷。
打籃球及傳球遊戲。
打籃球是非常好的運動，投籃可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，同時，還可以讓孩子自拋自接籃球，或者家長與孩子互相拋球接球，鍛鍊孩子的運動能力，提高神經系統功能。
讓孩子多走平衡木形狀的路。
孩子的平衡性不好，可以讓孩子多走一些平衡木形狀的路、馬路牙、矮橋等，或者在路面上畫上一條直線，讓孩子按照直線行走，這樣，可以大大提高孩子的平衡能力。
可以多踢踢毽子。
我們會發現，比較小的小朋友是不能完成踢毽子的動作的，因為，踢毽子對腳部的協調性要求很高，腳部裡大腦更遠，控制起來不如手部，因此，多練習踢毽子，最好是左右鍵都能踢，對協調性鍛鍊比較好。
培養孩子打架子鼓。
打架子鼓需要雙手、雙腳都運動，而且要協調運動，很難有一項運動對四肢要求這麼高，因此，對於協調性不好的孩子，練習架子鼓無疑是很好的鍛鍊和運動的方式。
學習舞蹈或者健美操。
舞蹈和健美操等，需要孩子跟著大人的動作模仿出一模一樣的動作，而且很多舞蹈動作包括步伐、身段都比較難，這就對孩子的協調性提出了更高的要求。
讓孩子多踢足球。
雙腳相互協調的能力是身體協調能力裡最難訓練的，而踢足球的帶球動作是需要雙腳去配合的，只有雙腳配合好了，才能把足球踢好。還有一種桌上足球的遊戲，就是用雙手踢足球，這個遊戲也是非常鍛鍊孩子的動作協調性的，通過手柄控制運動員，完成踢球、射門的動作，而且要快速做出反應。
希望我的回答對你有所幫助~~
14樓：匿名使用者
羽毛球的話比較好，對孩子的反應速度，協調性有好的幫助
如何鍛鍊身體協調性？？？
15樓：謝向雁侯初
影響彈跳力的因素
說到彈跳力,這個是所有的籃球迷都關注的問題.高度,力量,協調性,這幾個幾乎就是籃球運動的生命線.那些籃球愛好者們,曾經為了能讓自己跳得高一些,不知道花了多少心血.
這裡就說點個人對彈跳力的一些認識.
彈跳力的好壞,可從以下三個地方可以看出來.
1腳踝:如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣:從後面看很小,側面看略寬.那很好,你有了出色彈跳的第一個特點.因為腳踝小,起跳的時候腳部發出的力就能更集中的由腳踝經腿傳向身體。
2腳指頭:如果你的大腳指很長,那對不起,你註定跳不高.因為長腳指頭縮短了腳弓的距離,分散了許多力度。並且也影響到了落地的彈性.
3.後跟肌腱:再看你腳跟後上,向上生長的那根肌腱,如果粗細得當,有韌性,並且是望很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚.
那你很幸運,你可以高來高去,象青蛙一樣.跳躍。這點從很多nba彈跳大王身上一眼可以看出來。
當然還有其他的一些，我們都知道的影響彈跳的因素,比方說扁平足,o型,蘿蔔腿,這些是大家都熟悉的,就不用多說了.
其次黑、白、黃,三色人種的彈跳力也個有不同.
黑色人種：四肢比較靈活,柔韌性也好.肌腱中白肌纖維比較豐富.
骨骼結合比較較緊密.再加上黑色人種特有的爆發力,他們都是彈性十足.正常黑色人種,在經過訓練或鍛鍊,彈跳力都能達到80-90以上.
白色人種：相比較黑色人種要遜色許多.他們主要體現在「穩」字上.
下盤紮實.爆發力度不夠.肌肉以紅肌纖維居多,所以肌肉稍微顯得鬆垮.
他們的關節比較大,因此,白人選手彈跳力好的不多.和喬丹一屆的布論特-巴里,他能從罰球線起跳扣籃,白人選手有這樣的彈跳已經很特殊的了.
黃色人種：我們都知道黃色人種的素質,其實是介於黑、白色人種之間.爆發力力要稍強於白色人種.
肌肉和骨骼適中.黃色人種最見長的運動是靈巧性運動.如體操,小球類.
因此黃色人種彈跳力要高於白色人種，於黑色人種.
但力量和耐力卻要遜色不少.正常的黃色人種，經過訓練基本上能達到70-85cm的彈跳高度。
男性和女性的彈跳能力也有不同。女性在結婚前，有經過系統訓練的女性運動員，彈跳力度要普遍高於男性。這就是肌肉和肌腱以及關節的韌性的原因了。
但是結婚生子以後，擴大的盆腔，髖關節分散了腿部傳來的力度。因此任何女性的運動生涯高峰期幾乎都是出現在婚前。
如何鍛鍊身體協調性身體協調性不好怎麼練？
1.縱跳 雙腳併攏手彎向上跳。2.前後跳 方法要領同上，但向前與後跳。3.側跳 方法要領同上，但向左與右跳。4.方形跳 方法要領同上，但向方形位置跳。5.轉向跳 方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。6.跳躍轉向 方法要領同上，但是以單腳跳。7.側向交叉步 有...
如何鍛鍊孩子身體的協調性如何鍛鍊協調性？？
1 單腳站立 另一隻不能碰到地面 站立的腳不能移動 身體儘量保持穩定 堅持1分鐘。2 跳躍法，雙腳合併向前跳，落跳，接著向左跳，最後向右跳 跳完這樣一個動作後，雙腳站立的地方儘量是保持在開始的地方，重複20 30次。3 轉向跳，雙腳合併，跳起的同時身體往左轉動180度落地站穩，再跳起身體向右轉動18...
怎樣測試身體協調性，怎麼樣測出身體的協調性？
你要練我就教你，1.縱跳 雙腳併攏手彎向上跳。2.前後跳 方法要領同上，但向前與後跳。3.側跳 方法要領同上，但向左與右跳。4.方形跳 方法要領同上，但向方形位置跳。5.轉向跳 方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。6.跳躍轉向 方法要領同上，但是以單腳跳。7...