1樓：匿名使用者
建議您用脫敏**：
把您的恐懼分成幾級，例如5級：
1.想到繼妹或老師，我會……
2.看到繼妹或老師，我會……
3.和繼妹同桌（上某老師的課），我會……
4.聽到繼妹大喊大叫，我會……
聽到老師批評，我會……
5.被繼妹指責，我會……
被老師批評，我會……
在您有空時，從低階開始，逐步向高階進行想象，例如第一次，想到2級，就感到很恐懼。這時，您不能退卻，要堅持約10分鐘，而後休息。第二次，如想到2級，就感到很恐懼，仿上堅持約10分鐘，而後休息。
如想到2級，不感到很恐懼，就繼續往高一級想象，直至感到很恐懼，仿上堅持約10分鐘，而後休息。經過若干次後，您會到達最高階，如感到很恐懼，仿上堅持約10分鐘，而後休息。如不感到很恐懼，您再堅持想象幾次，您就可以克服恐懼心理。
祝您成功！
2樓：
和老師好好溝通一下吧，老師肯定能幫到你的，但如果你自己悶著得的話，老師也不知道你的問題，是吧？心態放鬆些，自然面對就ok啦，天經地義的事情何須躲躲藏藏？
3樓：樑友桃
首先你要保持良好的心態 儘量讓自己放鬆 平時做一些自己喜歡做的事 比如聽聽** 等 再者就是要學會與人分享 包括喜與憂 多跟別人溝通 你要試著去接受你的妹妹 因為不管你願不願意 你家裡的環境都已經不能再改變了 對於你害怕你老師 那是因為你潛意識中對你妹妹的牴觸引起的 只要你把妹妹從內心接受了 其他的就迎刃而解了 最後希望你早日** 你要是信任我 我們不防做個朋友 337191999
4樓：很懶的蜜蜂
查查餘光恐懼症，很多人都有類似的症狀。
應該是強迫症，查查森田**和強迫症。
強迫症很難消除症狀，只能和症狀和睦相處。
5樓：鎮魄
保持良好的心態 多與人交流交流 去和你的妹妹 老師什麼的熟悉一下吧。
6樓：匿名使用者
真的很想幫助你。有機會再幫助你吧。
7樓：文文的依然
看來這真是一個心理問題 是不是你性格內向 不經常跟同學溝通 啊
我們為什麼害怕老師?怎樣克服這種懼怕心理?
8樓：匿名使用者
告訴你;是因為父母學校讓你會害怕老師.而老師沒資格讓學生怕他.因為他不可怕.
9樓：就是喜歡你死神
人人都會有這種心理吧，有什麼好害怕的啊 ， 老師就像是家長一樣卅。。。。對待老師我覺得三種態度，一種是喜歡那個老師，一種是討厭那個老師，一種是對他沒感覺，我覺得啊。。你得向第三種發展。
可能的我觀點有點那種，但是真心的希望你能克服這種心理。。。
10樓：匿名使用者
你的學習成績怎麼樣，不好的話那就和老師對著幹 好的話那就乖乖聽老師的嘍 主要是要自信都是人憑什麼怕你。
11樓：匿名使用者
其實你應該問一下自己，"我為什麼怕老師呢，」你能找到答案嗎，如果沒有 ，那你就要給自己說，我沒有理由怕他呀
考駕照心理恐懼，考駕照心理恐懼？
克服恐懼的最好辦法就是面對恐懼，其實咱們兩個的經歷比較相似，我科三第一次考就掛了，剛上車開了也就五分鐘，考官直接給我把剎車踩了，讓我直接下車了。後來又接近半年的時間我都一直在迴避這個事情，我很害怕去面對這樣的事情，後來身邊的小夥伴都考出了駕照，想想一次的失敗不算什麼，只要努力練習，開車一定要膽大心細...
如何克服恐懼心理，如何簡單克服恐懼心理
首先要知道你懼怕的是什麼，接著要有一個脫敏的過程 可以從玩具 模擬場景 與之有聯絡的事物等開始 然後是提高認識 對之有一個正確的認識 最後是用科學的方法和認識去直接接近它。希望對你有幫助。建立自信.改變過分缺乏安全感的思維習慣 如何簡單克服恐懼心理 怎樣才能消除恐懼心理 怎樣才能消除恐懼心理？下面豆...
如何緩解恐懼心理，如何克服和戰勝恐懼心理？
保持積極的心態就ok了 凡事開朗點，明天的太陽總是新的啊 在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳 寧靜 平 和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。喜歡唱歌，就大聲吼出來 是心裡釋放的有效手段 如何克服和戰勝恐懼心理？克服恐懼bai主要有以下du幾種方法 1 恐zhi懼往往因為自己過...