1樓：陌上花開
很多人在吃荔枝的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃荔枝還會加重胃的負擔。
專家指出，吃荔枝的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的??
，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響
2樓：匿名使用者
吃荔枝的時間，早晨吃最好，其次是中午，最後是晚上荔枝--連續大量地食用，會使人臉色蒼白，產生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為「荔枝病」。吃時先用水泡下然後剝皮就哦了
晚上可以吃荔枝嗎
3樓：匿名使用者
很多人在吃荔枝的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃荔枝還會加重胃的負擔。
專家指出，吃荔枝的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的??
，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響
4樓：及濡霈
晚上是可以吃荔枝的，但不要在睡前吃，因為睡覺前吃荔枝會充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響！
吃荔枝的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右。
首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。
第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
晚上吃荔枝會怎麼樣?
5樓：童玉花闞茶
吃荔枝的時間，早晨吃最好，其次是中午，最後是晚上荔枝--連續大量地食用，會使人臉色蒼白，產生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為「荔枝病」。吃時先用水泡下然後剝皮就哦了
6樓：荀秀榮貝春
荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（晒乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
將荔枝的枝葉清除後，連外殼浸泡濃鹽水30分鐘，
衝淨後冰進冰箱兩小時，可以讓你吃很多也不容易上火嘍
晚上吃荔枝會胖嗎
7樓：怕冷的小胖
吃荔枝容易上火，那個東西還是少吃為好。夏天多吃吃西瓜
清熱解毒的
吃水果一般都吃不胖，高水分 高纖維 雖然果糖多一點，但是不會引起肥胖
8樓：威
不會，但是晚上不建議吃太寒的東西
荔枝睡前吃好嗎？
9樓：匿名使用者
很多人在吃荔枝的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃荔枝還會加重胃的負擔。
專家指出，吃荔枝的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的�0�4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響
10樓：匿名使用者
荔枝在南方溼熱狀態下成熟，蓄積了大自然中過多的溼熱之氣。
人溼熱，荔枝也溼熱，人與溼熱之物結合，愈發溼熱，愈發火旺。特別是在睡前吃荔枝，向上一衝，興奮神經，人就難以入眠了。
適度吃荔枝本有安神益腦作用，但溼熱火旺之人還是少吃為好。
陰盛入眠，陽盛易醒。但有些人早醒，並非陽盛，而是氣血能量不足所致，適量吃一點新鮮荔枝倒有好處，有利於睡眠。
所以，吃荔枝這類的水果，一定要結合自己的體質。
11樓：仲罡國雨信
不好不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響
荔枝吃多了會怎麼樣？
12樓：匿名使用者
吃多了會得荔枝病
一些人進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等。這是由於大量進食鮮荔枝後，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應。輕者口服糖開水即可恢復正常；重者應送醫院搶救。
荔枝雖然味美可口，但不易讓小兒多吃。吃荔枝過多容易發生「荔枝病」。「荔枝病」在開始時，症狀為飯量大減，次日清晨突然面色蒼白，手腳冰涼、出大汗。
如果不及時**，則會出現神志昏迷、抽筋、呼吸衰竭，甚至死亡等。這是因為荔枝肉吃得太多，可能直接引起血糖下降，還會導致肝脂肪變性；另外，由於多吃了荔枝，正餐會相應減少，這更加劇了低血糖的發生。一旦發生「荔枝病」，可立即口服較大量的高濃度葡萄糖水（也可用食糖替代），然後送往醫院救治。
在「荔枝病」恢復階段，除了保證足量的碳水化合物（米麵類）外，還應在飲食中增加動物性蛋白質，比如：雞、鴨、魚、肉、蛋等，如果是嬰幼兒，還可選用營養成分較高的配方奶，以補充足夠的營養，並提高嬰幼兒免疫力。
13樓：木魚醫生
荔枝吃多了也會得病。
14樓：王籽時尚
吃多了荔枝會上火，很多人不敢多吃，試試這幾招能夠大膽吃！
荔枝吃多了會怎樣？
15樓：九怪啊
很多人都非常喜歡吃水果，比如說西瓜，荔枝或者是櫻桃，那麼像荔枝的話，味道非常鮮美，而且非常甜，但是吃的太多的話，對身體會有不良的影響。
首先最普遍的現象就是吃多了荔枝會上火，因為從中醫學的角度出發的話，荔枝這種水果它是屬於溫熱性的水果，它不像蘋果或者是西瓜，屬於寒性食物這種水果吃多了以後很容易上火，導致不消化，而且有的人可能還會出現口臭口乾的情況，像小孩吃了以後可能會導致流鼻血。像荔枝這樣的水果，還有芒果和龍眼一樣也要注意，而且像老人的話，他可能本身身體機能已經沒有成年人那麼硬朗，在吃多了荔枝以後可能會出現便祕的情況，甚至還會引起糖尿病。
這是因為荔枝體內所含的單糖大部分其實屬於果糖，它在被我們人的機體吸收了以後會進行一系列的催話，這樣的話就會將葡萄糖轉變成我們的糖原進行一個儲存，最後再被我們的組織氧化利用，但是一次性服用過多的話，就會導致血糖含量降低，從而引起一種低血糖症。最常見的情況就是出汗乏力或者是腹瀉，腹痛之後如果更嚴重的話，可能會陷入昏迷。不過除此之外，荔枝裡面除了含果糖，它裡面還含有其他的營養成分，比如說蛋白質、維生素b1、b2、維生素c、葉酸、檸檬酸等成分。
16樓：科學闢謠
荔枝中含有α-次甲基丙環基甘氨酸（mcpg）和氨基酸次甘氨酸a兩種「毒素」，它們能夠抑制葡萄糖的合成，進而顯著的降低血糖，引發急性低血糖症，也就是人們常說的「荔枝病」，可致命。而這兩種毒素主要存在於荔枝核中，果肉中的含量相對較低。
17樓：匿名使用者
荔枝食用過多易上火:
一顆荔枝三把火。按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血。溼熱體質或胃腸機能不佳者，不宜多吃。
對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃；對老人而言，有便祕現象的老人儘可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
荔枝食用過多會導致"荔枝病":
經醫學研究證明，荔枝具有降血糖的作用，大量空腹食用鮮荔枝後會產生突發性低血糖，產生頭暈、心慌、臉色蒼白、易飢餓、出冷汗等症狀，嚴重者還會出現抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱，甚至突然昏迷等症狀均，醫學上稱之為荔枝急性中毒，即「荔枝病」。
18樓：超級奶貓
荔枝吃過多的話會導致上火。
適當的吃荔枝能美容：
1、荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效。
2、荔枝的功用不僅應用在美容的領域，它也是補腎的佳果。
3、荔枝含遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。可改善人的性功能，用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。
19樓：木魚醫生
荔枝吃多了也會得病。
20樓：王籽時尚
吃多了荔枝會上火，很多人不敢多吃，試試這幾招能夠大膽吃！
21樓：不會飛的肥豬
吃多了會上火的，頭會特別的」沉重「，還可能會有腹瀉、出汗發生。
22樓：
荔枝吃多了的話是很容易引起上火。長痘、瘙癢、咽喉痛、便祕，這些都是上火的表現。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人，多吃荔枝的話會提升虛火，從而導致病加重。
而荔枝吃多了還有可能引發「荔枝病」，主要症狀表現為面色蒼白、出汗、頭暈、乏力及心悸，部分患者還會會出現飢餓、口渴、腹痛和腹瀉等症狀，嚴重的會抽搐或者昏迷。
23樓：情感小
吃過多荔枝的話會上火，俗話說「一個荔枝三把火」，那就說明吃了多荔枝人容易變得毛躁和火爆，肝火會比較旺盛。所以一般我吃荔枝都不敢吃太多。
24樓：浩海珈藍穎
可以肚子疼那肚子呀，還有牙疼啊這些。
25樓：
荔枝還是少吃比較好，會上火，但是也可以美容的
晚上吃荔枝會怎麼樣
荔枝性溫，晚上睡覺之前吃多了荔枝就很容易上火，並且也很容易出現荔枝病，荔枝病的主要發病症狀就是頭暈乏力 出虛汗等，而且荔枝的糖分含量也很大，晚上吃多了不利於我們的身體健康。荔枝的營養價值 1 補肝益脾 生津止渴等作用。本草綱目 中有記載，荔枝有補脾益肝 生津止呃 消腫痛 鎮咳養心等功效。2 促進血液...
睡前吃甜的辣的怎麼樣，晚上吃辣的會怎麼樣？
不好，對胃不好，容易上火拉肚子，下次注意吧 為什麼晚上不能吃甜食？晚上吃辣的會怎麼樣？對 傷害非常大，晚上睡眠時間是 呼吸的最佳時間，晚上吃辣臉上容易長痘痘，還很傷胃，肚子很痛，容易得腸胃炎，而且容易拉肚子，你不想大半夜的總去廁所吧！所以晚上別吃辣的了 睡前吃辣的能 麼 以下幾點 和保持體重的tip...
上火怎麼辦，這樣吃擺脫「春火」，吃荔枝上火嗎 吃荔枝上火怎麼辦
主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液舉物迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，菸酒過度體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常...