1樓：你粉底沒我的厚
荔枝性溫，晚上睡覺之前吃多了荔枝就很容易上火，並且也很容易出現荔枝病，荔枝病的主要發病症狀就是頭暈乏力、出虛汗等，而且荔枝的糖分含量也很大，晚上吃多了不利於我們的身體健康。
荔枝的營養價值：
1、補肝益脾、生津止渴等作用。《本草綱目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
2、促進血液迴圈。荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。其中富含維生素c，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
4、消腫解毒，止血止痛。荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
2樓：地球之宋
荔技的營養成分很高，做為平常人而言，平常吃一點荔技對人體是有益處的，在吃荔技的情況下，還要掌握一些常見問題，因為它的發熱量較為高，所以說不能吃得過多，非常容易出現容易上火的狀況，會提升胃腸的壓力，反倒不利人體的調理，在力吃荔技的情況下，還要把握一些恰當的時間，那麼荔技夜裡可以吃嗎？我們來了解一下。
荔枝晚上可以吃嗎。
荔技夜裡可以吃嗎。
影響響人體消化；新鮮水果中的阿拉伯膠有消化吸收水份、提升腸胃內食材潮溼水平的功效，因而餐後吃荔技還會繼續加劇胃的壓力。
權威專家強調，吃荔技的恰當時間餐前1鐘頭和餐後2個鐘頭上下。最先，荔技中很多成份均是水溶的，餐前吃有益於人體必不可少營養元素的消化吸收。次之，荔技是低脂食物，其均值發熱量僅為同樣淨重麵點的？
同樣生豬肉等肉製品約1/10。先吃低脂食物，較為非常容易掌握一頓飯裡總的發熱量攝取。第三，很多新鮮水果自身非常容易被氧化、腐敗問題，先吃蘋果可減少它在胃中的等待時間，減少代其空氣氧化、腐敗問題水平，降低可能對人體導致的不好影響。
荔枝晚上可以吃嗎。
此外，我們還要留意，不要在睡覺前吃荔技，要不然衝盈的腸胃會使你的睡眠質量遭受影響。
荔枝晚上可以吃嗎。
荔技咳嗽能不能吃。
能夠適度的吃的，咳嗽是身體消除呼吸系統內的分必物或異物的防禦性吸氣反射動作。普遍的咳嗽原因便是發燒感冒引發的，一般沒什麼獨特的，能夠多喝水，咳嗽嚴重得話，能夠給予止咳藥物來改進荔技能夠提高機體免疫功能。荔枝肉含豐富多彩的維c和蛋白，有利於提高機體的免疫功能，提升抗病性工作能力。
因此 咳嗽的病人是能夠適當少食荔枝。
荔技還是不必晚上吃比較好，是會不利消化吸收的，咳嗽也是能夠適度的吃的。
3樓：書中某頁
荔枝汁中含有豐富的微量元素和糖分，在晚上少量吃荔枝是可以的。但不要在晚上大量的吃荔枝，這樣對身體不好。因為晚上大量吃荔枝會使胃腸消化功能降低。
晚上大量食用荔枝還容易讓人產生頭暈、乏力、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹、**瘙癢、低血壓、低血糖，甚至會危及生命。一般來說吃荔枝最佳的時間是飯前一小時和飯後兩小時左右，適可而止，不要過量。
營養價值。1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜；
4. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
5. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
食用功效。1、補腦：荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、消腫：荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3、美容：荔枝擁有豐富的維生素，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
4樓：小峰遊戲簡單說
晚上吃荔枝的話，沒有什麼特別影響的，只不過你晚上吃荔枝的時候少吃一點，不要吃太多，如果吃太多的話，晚上睡覺可能會導致拉肚子，因為荔枝可能是冰鎮的太冰的東西，晚上不要吃太多。
5樓：匿名使用者
你的胃會在半夜你睡著的時候慢慢的把荔枝消化掉。
但如果你的胃也睡著了，可能就會消化不良。
荔枝睡前吃好嗎?
6樓：乾元氣象乾坤
你好，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。吃荔枝的好處補充能量，益智補腦荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲仔畢等症。
增強免疫功能荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。降低血糖荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
止呃逆，止腹瀉荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。 吃荔枝有什麼壞處荔枝性熱，如果是大量吃荔枝的話很容易導致牙齦腫痛、牙齦出血等上火症狀。如果是便秘的人還可能會加重便秘；如果是長痘痘了或者是有急性炎症的人吃荔枝還可能加重病症；如果是有胃腸病的患者也不宜吃太多荔枝以免出現荔枝中毒。
吃荔枝的禁忌和***1、多吃容易上火荔枝是一種熱性水果，雖然汁水充足，但吃多了卻容易上火。建議有便秘毛病的患者需剋制自己的慾望，淺嘗即可，以免造成不利的影響。2、糖尿病不能吃荔枝味道鮮美，是因為其富含糖份衝襲，所以有糖尿病症狀的患者不能吃，否則容易使血液中的含糖量提高，嚴重的甚至會導致休克出現生命危險。
3、可能導致過敏荔枝也是一種可能導致人體過敏的水果，如果自己是過敏體質，建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下，沒發現身體不適再進行食用。4、空腹不要食用空腹的時候盡量不要吃荔枝，因為這時候食用可能會導致人體出現低血糖現象，人們通常說的“荔枝病”就是由此所產生。
5、變質了不要吃荔枝在常溫下非常容易變質，建議不吃的時候要冷凍儲存。剝開荔枝後需要觀察其顏色，正常的荔枝為半透明帶點白色，如果是純白則說明變質。正常的荔枝吃起來為香甜，變質的荔枝口感酸澀。
6、吃太多會腹痛雖然荔枝十分美味，但也不宜過量食用，否則容易出現腹脹、腹散戚兄痛等不利影響，嚴重的甚至會變得四肢無力。如果發生以上情況，需用荔枝殼煮水飲用，症狀會得到緩解。
7樓：小笨象同學
荔枝睡前吃並不好，轎陸畢因為荔枝糖分比較高，吃多對牙齒不好，睡前也不應吃東西閉芹，要學會保持良好的飲食習慣。荔枝還是白天吃比較悉物好。
8樓：網優二手裝置
荔枝在南方溼熱狀態下bai成熟，蓄積了大自然中過多的溼du熱之氣。zhi
人溼熱，荔枝也溼熱，人dao與溼熱之物結合，愈發溼熱，愈發火旺。特別是在睡前吃荔枝，向上一衝，興奮塌野備神經，人就難以入眠了。
適度吃荔枝本有安神益腦作用，但溼熱火旺之人還團毀是少吃為好。
陰盛入眠，陽盛易醒。但有些人早醒，並非陽盛，脊枯而是氣血能量不足所致，適量吃一點新鮮荔枝倒有好處，有利於睡眠。
所以，吃荔枝這類的水果，一定要結合自己的體質。
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