1樓：星期
秋季 秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分 不足，人體易患秋躁症，如**乾燥、口乾脣燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。
如蘋果、犁、葡萄、柿子 、香蕉、無花果等。也可以吃一些乾果品、如蓮子、芡實、花生等。
梨含有豐富的維生素，尤以b1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護心臟，減輕疲勞和通便的作用。葡萄含有天 然聚合草酶，能與病毒或細菌種的蛋白結合，使之失去傳染病的能力；而其中的白藜蘆醇有抑制癌變細胞擴散、抗動脈硬化、調節心博次數的 功能。
2． 柿子含有大量的維生素、氨基酸等，能為人體補充維生素，軟化血管，活血消炎，潤肺生津，澀腸止血。無花果含有蘋果酸、脂肪酸等 物質，能降低血脂，預報冠心病；其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助**咽喉腫痛。
3． 香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纖維，還含 有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對**高血壓有輔助作用。而乾果中的蓮子、芡實具有降血壓、擴張血管的作用。蓮芯有較 強的清心瀉火及抗心律不齊的作用。
高血壓病人常食，可平肝降壓、強心安神。花生含鈣豐富，可促進人體的發育；而其中豐富的十多種氨基 酸則有促進腦細胞發育，增強大腦記憶功能的作用，兒茶素對人體具有較強的抗老化作用。
秋季水果寶典
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是北國的秋冬，乾燥的空氣不說，加上屋內的暖氣，更加容易讓人感覺到水分的缺少 。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最 適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血 壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的 作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不 可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等 病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果，桔子、香蕉、山楂等。
秋季水果可以保健也可以致病
葡萄 葡萄性味甘酸平。生食能滋潤肝腎，強筋骨。經常食用鮮葡萄，有補益氣血、通利小便的功效。
葡萄適於脾胃虛弱、氣短乏力、面浮肢腫、小便不利等症。若將葡萄煎湯加酒飲用，可以**風溼病痛。
石榴 石榴味甘酸澀，性溫。有生津液、止煩渴的作用。凡是津液不足、口燥咽乾、煩渴者，石榴可是一種食療佳果品。
柿子 柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰、止咳、解酒的作用。取未成熟的鮮柿子，搗泥取果汁，加入蜂蜜調服，對於**甲狀腺腫漲有療效。
但是，柿子肉中含有大量的單寧酸、柿膠粉，具有較強的收斂力，因此便祕者不宜多食。
另外，空腹食或與蟹一同食用，容易形成柿石。所以，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或應該禁食。
2樓：匿名使用者
山渣、菠蘿不錯
還有橘子啊
3樓：匿名使用者
含水分多的吧，蘋果，梨子，火龍果，西瓜
吃什麼水果對臉部**好？
4樓：魯賢洪子
★西紅柿：去斑★草莓
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
5樓：飲食革命
有很多女性(女性食品)常把改善**的希望寄託在化妝品上，期望通過化妝品來改變**的狀況，卻很少有把注意力轉向體質的。豈不知，要想**美，就必須從體內下工夫才行。**的好壞與血液的狀況有著密不可分的關係。
血液的質量如果不佳，就會導致**的質不好。質不好的**，不管你從外面怎樣的油(油食品)漆粉刷，收效也甚微，頂多也就是敷衍一下臉面而已。 當然，從另一方面講，**粗糙的原因，是汗腺的作用出現異常。
汗腺的作用是人體重要的新陳代謝之一，所以分泌出來的汗液內，約含有百分之1.5左右的固體物質。這些固體物質主要包括食鹽、尿素、乳酸等等，混在汗內不斷地分泌出來。
雖然我們的肉眼看不見這些東西，但它們卻實實在在地湧出而且停留在**的表面。這就是造成「皺紋」的主要原因。
現代人往往肉食吃得過多，這就導致血液的酸性度升高，而血液裡的尿素和乳酸——特別是乳酸的量也會增多。這種乳酸是「酸」的一種，隨汗來到**表面，就不停地侵蝕**表面的細胞。這樣受了侵害的**，是可以用肉眼看出來的。
沒有張力，失去彈性，尤其是面部**特別顯得鬆弛無力，一遇冷風或日光暴晒，**馬上裂開或發炎。
但是我們又不能使身體不出汗，因為這是自然的新陳代謝作用。既知此，如果我們能夠長期食用含鹼性礦物質的植物性食品而使血液保持弱鹼性，則血液裡的乳酸等就大為減少，也不致有大量的有害物質隨汗排至**表面來損害健康(健康食品)的**了。同時，鈣(鈣食品)等礦物質又能把血液裡有害的汙物清洗掉。
經洗淨後的血液，就能充分發揮作用，也使全身各器官功能活潑，全身充滿生氣，**自然柔嫩光滑，顏色紅潤，婦女更加嬌豔可愛。
生食一個最大的好處是在消化(消化食品)過程中，不產生垃圾，對排洩機能是一個很大的幫助，使腸子變得乾乾淨淨，清清爽爽。現代人腸內充滿了宿便，充滿了有毒物質，並向肝部移動，使**所需的營養**不足，營養的均衡被打亂了，體液向酸性轉化。生食會阻止這些事情發生，生食中各種營養素（維生素(維生素食品)、礦物質都對**有著十分重要的作用）豐富，可稱之為「吃的化妝品」。
6樓：青島**病研究院
**不好，很有可能是因為我們的**缺水，或者缺乏維生素等礦物質導致的，所以在生活當中，我們一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充豐富的維生素a、維生素b、維生素c和維生素e等，比如西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，柚子，橘子都含有豐富的維生素
7樓：青島**病醫院
可以吃點帶酸的水果對**黑色的患者有好處，一般帶酸的維生素c含量高，能減退色素，當然平時自己身體也要注意，大便要通暢，飲食要規律
8樓：仙夢雅冰
番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉攪拌均勻。塗於臉上約三十分鐘洗去
9樓：
不知道你的**是怎樣的不好，如果是乾燥就吃些水分多的食物 含維生素e多的水果 果皮不一定都要削掉 果皮的營養價值很高
如果**比較油膩吃含維生素c較多的水果比如蘋果，橙子和柚子也是要多吃的
10樓：ak樂
可以吃些多維生素e的水果，如獼猴桃。
其實**不好主要是需要內養，要注意睡眠和飲食習慣，儘量吃些口味清淡的。
11樓：我就是週一一
我聽說喝酸奶，可以讓痘痘變小
12樓：匿名使用者
膚色不好的話可能時內臟不好引起的就多吃豆類食品，水果多吃蘋果要帶皮吃。
**不夠細膩的話晚上洗完連後手上多弄些護膚品，做些簡單的**按摩。
這樣**很快就會改善的
13樓：匿名使用者
不知道你所謂的**不好指的是那種情況
水果含豐富的vc 吃了對**是有好處
但你要知道很多**粗糙的人是因為維生素a的不足 而動物內臟（如豬肝等）含豐富的維生素a 所以要葷素搭配的健康飲食才行
14樓：匿名使用者
晚上上網打玩遊戲。- -。白天睡覺。宅個半年。。不白你找我來。
還有**嘛 - -吃水果也行。尤其是榴蓮 - -。
我就是個例子吧。白是宅的。。**好確是天生的。唯一的缺陷就是個男的而已0 。0
對於吃水果還真不知道。。。 - -反正吃水果**也不會變差吧。你就猛吃吧
如果沒變白的話就找我好類 - -281725775q
15樓：匿名使用者
吃什麼水果都沒沒明顯作用
16樓：匿名使用者
聽我的 我自己試過 以前我**特別差 油性** 我也試過很多種辦法 自己的臉都快成實驗室了...現在把 **好多了 買瓶子白醋 洗臉的時候倒點就行 別太多 用洗面奶輕輕揉1.2分就行 然後用白糖 慢慢揉化了 時間長你就會感覺**又光又滑 我不是拖 我也不推薦你用啥 另外呢多喝水 **乾燥什麼的 都是因為缺水 **就像一個噴泉 必須要有水 **才會有光澤 謝謝給份 都是自己寫的 也是生活很普遍的 別聽那些推銷各種產品的 80是拖 親身經歷過
17樓：匿名使用者
基本上所有水果都對**好吧~~~好像獼猴桃，草莓特別好~~建議每天做些運動，跳舞啊，瑜伽啊，出汗排毒，**會好很多哦~~~還有良好的心態，非常重要~~
我們寢室的重慶mm說,夏天吃火鍋，狂流汗之後會發現**好了很多，。。。不過這個好像算偏方。。。。她**超級好，都很少吃水果的，只喜歡吃臍橙，蘋果放爛了她都記不起來要吃~~~囧~~
18樓：匿名使用者
芒果，可以抗皺紋的！
吃什麼水果對**有好處？
19樓：心水暗香
所有水果都好！各有各的好處。不過，白天少吃芒果哦！容易過敏。
20樓：暗夜流湮
木瓜,美白,**,**
黃瓜,美白,**
蘋果,維生素c含量高。對**很好
苦瓜,去痘降火,**
西瓜,消除浮腫
。。。。。水果一般都很好
吃什麼藥對**有好處
21樓：匿名使用者
哪些食物對**好？**的好壞和平時的飲食習慣有著密切的聯絡。為了能夠讓大家通過飲食的方式來達到護膚的方式，下面我麼就一起了解哪些食物對**好這個問題
方法/步驟
豬蹄湯豬蹄裡所含有的膠原蛋白質，能夠防止**過早衰老，還可以促進人體毛皮生長，它的營養價值是非常高的。
彌猴桃色拉
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素c，可干擾黑色素生成，有助於消除**上的暗沉。
豆漿豆漿富含維生素c和e，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。
紅豆湯紅豆不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。
蜂蜜紅棗茶
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使**細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
薏仁牛奶粥
薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫。
西蘭花它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。而且口感也很脆嫩。
胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩功效主治，主治足下氣調補中焦，利胸膈和腸胃，安五臟，增強食慾，對人體有利無害，也可以減少黑眼圈的形成
牛奶它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效，還可以安神助眠。
大豆類其中含有豐富的維生素e，維生素e是一個很好的抗衰老元素，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
海帶它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液，據說食用海帶還可以保養頭髮，對頭髮的生長有很好的幫助。
吃什麼水果對面板有好處呢，吃什麼對面板有好處呢？怎樣保護自己的面板呢？
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現在夏天吃什麼水果或蔬菜對腎有好處？
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吃什麼水果對咳嗽有好處
秋季咳嗽型別及食療方推薦 風熱型咳嗽 咳嗽呈陣發性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口乾，有時還伴有黃鼻涕或發燒等。可服雙黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果，可多吃梨 荸薺等。食療方 梨加冰糖。挖去梨中間核後放入2 3塊冰糖，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。風寒型咳嗽 咳嗽起因於受風寒，先是流清鼻涕，之後咳嗽...