1樓:匿名使用者
芒果入肺和復胃經。芒果制
的果肉中含有很多抗氧化的物質,如三烯酸、黃酮類物質,所以在盛產芒果的季節,多吃芒果對機體有益處。它有抗癌、抗氧化、調節機體免疫力等作用。它還有益胃、生津、止嘔、止咳等作用。
芒果屬於多汁水果,口渴時可以多吃一點。如果吃飯比較少,也可以吃一點芒果。但是,有過敏體質的患者,不建議多食。
2樓:匿名使用者
芒果的營養均衡,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、葉酸、多種有機酸、版多酚類化合物、胡蘿權卜素、芒果酮酸、芒果甙、槲皮素、硫胺素、核黃素、尼克酸、灰分以及鈣、磷、鐵、抗壞血酸、異芒果醇酸、阿波酮酸、多醇類化合物等,這些都是人體所必需的營養物質和成分。芒果中β-胡蘿蔔素含量高達38%,而這種胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素a,並且是最安全的維生素a**
1.胡蘿蔔素:食物的顏色代表著他們的成分含量,芒果果色金黃,就是含有大量胡蘿蔔素的體現,這種物質在人體中能轉化成維生素a,具有保護視力,強化肝臟等多種功效。
2.維生素c:芒果中維生素c的含量也很高,甚至比一般的橘子、草莓的維生素c含量還高,這種維生素是強效的抗氧化劑,攝入能起到緩解衰老,美容養顏的作用。
3樓:小貝太狼
芒果,原產印度,為漆樹科杧果屬植物芒果的果實,可做水果食用,味道酸甜,果香濃郁專,並且屬營養價值極高,尤其是含有大量的胡蘿蔔素和維生素c,具有益胃止嘔、解渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增強免疫力、抗癌的功效。
4樓:匿名使用者
吃芒果的bai
好處是可以預防疾病,du而且有止zhi嘔、止暈的功效,壞處是過
dao敏體質的人可內引起皮炎的容問題所以虛寒咳者應避免進食,就是平時飲食中也是要營養均衡,不能偏食,多吃一些富含維生素c比較高的食物對身體健康也是有好處的自己
5樓:田禾陽光雨露
芒果容易過敏,最好少吃。
6樓:終西豐軼
芒果果實含有來糖、蛋白質、粗纖維,自芒果所含有的維bai生素a成分特別高,du是所有水zhi果中少見的。其次維生dao素c含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分之一。
芒果色、香、味俱佳,營養豐富,每百克果肉含維生素c56.4—137.5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14~16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。由於芒果不便保鮮儲藏和長途運輸,所以人們往往把它加工成糖水罐頭、蜜餞、果酒、果乾、果醬、果凍等。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果,早已名聲在外,膾炙人口。
西雙版納地區的傣族則喜歡把芒果製成芒果膠食用,其做法是把芒果煮熟去核過濾,便成為半透明琥珀色的果膠,食之清脆適口,風味別緻。
7樓:闢運旺友嬋
芒果果實含有bai糖、蛋白du質、粗纖維,芒果所含zhi有的維生素daoa的前體胡蘿蔔
素成內分特別高,是所有水果中少容見的。其次維生素c含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
每百克果肉含維生素c56.4—137.5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14~16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。
8樓:穀梁江雪朋妍
芒果的營養價值很高,但是部分人吃了會出現過敏現象,臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎,就是因為吃了芒果之後,沒有洗手,碰到臉部或是其他部位,區域性出現過敏現象,部分肝臟不好的人不建議食用
9樓:向玉花湛春
抗菌消炎.防癌抗癌.降低膽固醇.明目.唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食
10樓:亢菊登寅
芒果為漆樹科常copy綠喬木芒果樹bai的果實,其成分中含有單(或二)
du羥基苯(生漆zhi
中就因為含有該抗dao原而常引起過敏),特別是不完全成熟的芒果還含有醛酸,對**黏膜有一定刺激作用。「芒果皮炎」一般發生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位,多見於口周(雙側口角、上下頜或面頰部),皮疹為均勻或不規則分佈的淡紅色斑,紅斑上可見密集而細小的丘疹。專家建議大家吃芒果時最好將其切成小塊再放入口中,防止接觸臉部。
吃芒果對身體有什麼好處?什麼壞處?
11樓:匿名使用者
芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
好處:1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
壞處:1、極少數人吃了芒果會全身起紅斑,出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質,就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。
2、吃芒果時,多數人習慣於剝開皮,直接咬著吃,這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的**上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然,果汁長時間殘留在**上就會對**產生刺激性作用,引起了過敏反應。所以,吃芒果時,最好將果肉切成小塊,直接送入口中。
吃完芒果後,應漱口、洗臉,以避免果汁殘留。
12樓:匿名使用者
芒果含有豐富的維生素a,這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素c含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖,再者,脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等,也是其主要營養成分之一。
經常是芒果,也美容養顏,利尿,對**便祕也有一定的作用。不過不宜多吃。吃得時候,更建議吃品質好一點的,例如嘹嘹芒這樣。
芒果吃多的話,容易內熱,上火,甚至腹痛。所以個人注意一下咯
13樓:郭大俠丨丶
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。。
不過建議一下:
1。飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。
2。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。 3。
芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤**,估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。
4。據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。
5。「溼」是中醫學上六個致病原因之一。**病如溼疹、瘡瘍流膿,**病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「溼」,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。
反而有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過濾。 芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。
而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
14樓:兆蘆雪官娜
吃的是多了點,每天吃芒果最好不要超過200克,因為芒果是富含蛋白的水果,多吃易飽。
吃芒果時要注意的不宜
1。飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。
2。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。
3。芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤**,估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。
4。據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。
不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。
5。「溼」是中醫學上六個致病原因之一。**病如溼疹、瘡瘍流膿,**病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「溼」,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。
反而有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。
芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。
其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
請問吃芒果對身體有什麼好處,吃芒果對身體有什麼好處 什麼壞處
芒果營養豐富,具有益胃 解渴 利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑,芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃 杏 李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。食用芒果具抗癌 美化肌膚 防治高血壓 動脈硬化 防治便祕 清腸胃的功效。可以適當的吃,最好還是要在自己消化的範圍之內。吃芒果對身...
吃芒果的好處,吃芒果有什麼好處??有什麼壞處??
1 食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物質等,除了具有防癌...
吃芒果有什麼好處和壞處,吃芒果有什麼好處和壞處
能夠促進新城代謝,但是也容易導致過敏 芒果性涼,味甘酸 入肺 脾 胃經 有益胃止嘔,解渴利尿的功效 主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。一般人群均能食用,病 腫瘤 糖尿病患者應忌食。芒果果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,肉質細膩,氣味香甜,含有豐富的糖 維生素,蛋...