1樓：塗靜白
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2樓：頌興的科普小知識
吃芒果有很多好處：
1.抗癌：芒果中含有芒果酮酸，異芒果醇酸，以及多酚類化合物，有抗癌功效。
2.降血脂：芒果中維生素c的含量很高，常吃芒果可以降低膽固醇，能防治心血管疾病。
3.明目：芒果含有豐富的維生素a，維生素a是多種粘膜組織所必需的成分，如眼睛粘膜，所以多吃芒果對眼睛有益。
4.常吃芒果還可以增強免疫力、止孕吐、防衰老、防暈車、止咳化痰、健脾益胃、消炎解毒等。
多吃芒果的好處與壞處
多吃芒果有什麼好處和壞處?
3樓：匿名使用者
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。 芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。 功效主治：
益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。 營養成分：
每10o克含水分克，蛋白質克，脂肪0.
3克，碳水化合物克，熱量58千卡，粗纖維克，灰分0.
4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，硫胺素0.
02毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克，維生素c76.
8毫克，並含鉀304毫克。 食療作用： ◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為。
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。 ◆明目：
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。 唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
吃芒果有什麼好處啊,能多吃嗎?
4樓：◇◆愛你們的仧
芒果的維生素a的含量高，維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目。芒果維生素c的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。但吃得多會溼熱。
多吃芒果有何益處和壞處
5樓：手機使用者
我也很喜歡芒果 ，好吃而且含維生素，有時一天吃十幾個，沒覺得有什麼不好。
6樓：仵曼妮甕司
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。
芒果是著名熱帶水果之一。
芒果色、香、味俱佳，營養豐富，每百克果肉含維生素c,56．4—137．5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14～16％；種子中含蛋白質5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。由於芒果不便保鮮儲藏和長途運輸，所以人們往往把它加工成糖水罐頭、蜜餞、果酒、果乾、果醬、果凍等。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名聲在外，膾炙人口。
西雙版納地區的傣族則喜歡把芒果製成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過濾，便成為半透明琥珀色的果膠，食之清脆適口，風味別緻。
多吃芒果有哪些好處?
芒果多吃的好處和壞處？怎樣分辨芒果的好壞
一種原產印度的常綠喬木，葉革質，互生 性溫，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產杧果和劣質淡灰色木材。也作為有遊戲名，和一些別稱使用。品種 芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色 土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁...
如何分辨芒果的品種與好壞，芒果多吃的好處和壞處？怎樣分辨芒果的好壞
鷹嘴芒。他還有另外一個別稱叫做帕拉英達芒。這個芒果果肉非常厚，因為它的外形長得比較像鷹嘴，所以取名為鷹嘴芒。最早的時候是從印度尼西亞傳入我國境內的外形非常的漂亮，而且它的品質非常好。這種芒果吃起來比較香甜，裡面的我非常小，是市面上不常見的一種品種。無論購買哪種芒果，都要遵從相同原則，就是選皮質細膩且...
吃芒果有什麼好處和壞處，吃芒果有什麼好處和壞處
能夠促進新城代謝，但是也容易導致過敏 芒果性涼，味甘酸 入肺 脾 胃經 有益胃止嘔，解渴利尿的功效 主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。一般人群均能食用，病 腫瘤 糖尿病患者應忌食。芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖 維生素，蛋...