1樓：匿名使用者
芒果大家非常熟悉，是非常喜愛的一種水果，在水果的分類中屬於深色水果，營養價值非常豐富，包含有維生素b族、維c等多種維生素和膳食纖維，其中維生素a和維生素c的含量尤其豐富，如果適量進食對機體有一定好處：
1、增強機體免疫力：芒果中富含的維a和維c可以增加機體免疫球蛋白和免疫細胞活性，從而起到提升機體免疫力的作用；
2、改善心血管症狀：維生素c有助於降低膽固醇、甘油三酯的水平，可以防治心腦血管疾病；
3、改善暗適應能力、維持正常的視覺功能：維生素a對視力有一定維持作用，具有促進視紫紅質再生的功能，從而發揮保護視力的作用；
4、潤腸通便：芒果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，從而達到通便的效果。
芒果雖好並不是所有人群都適用，有過敏體質的人群，對於芒果來講要謹慎食用，還有糖尿病患者要控制食用量，因為芒果的含糖量比較高。
2樓：窩窩軍團小
芒果、菠蘿春天也是市場上水果種類豐富的季節，但是某些水果（主要是芒果、菠蘿）可能會導致過敏症狀的出現。因為芒果、菠蘿本身就含有易引起**過敏反應的化學成分。鮮芒果可引發口唇部位的接觸性皮炎，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等活性物質，對人的**、血管等有一定的***，有些人在吃菠蘿1小時左右後會出現**瘙癢、潮紅等過敏症狀。
芒果的功效 芒果性味：味甘，性涼。 營養成分：
蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素a、b、c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鈣、磷等。 功效：《食性本草》記載芒果「主婦人經脈不通」，《本草綱目拾遺》說芒果「凡渡海者，食之不嘔浪」；「能益胃氣，故能止嘔暈」。
中醫認為芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用於口渴咽乾、胃氣虛弱、眩暈嘔逆。而其中的維生素a、c及鉀，除了用來預防癌症之外，也可抑制動脈硬化和高血壓。此外，芒果還具有很好的清血和退燒效果，也可以消除體臭。
禁忌：平時有風溼並**過敏或內臟潰瘍、發炎的人不宜多吃芒果，另外鹼性過多的胃並風寒的咳嗽，也不宜吃。而且由於芒果含果黃素，吃得太多流汗會呈黃色。
3樓：職場達人
您好，很高興為你解答，好處：1.預防心血管疾病：芒果中維生素c含量很高，吃芒果可以不斷補充維c，降低膽固醇、甘油三酯、有助於防治心血管疾病。
2.明目：芒果中的維生素a含量很高，維生素a是多種黏膜組織所必須的成分，如眼睛、上呼吸道、消化道粘膜，並且可以促進分泌潤滑黏液，所以可以可以明目。
壞處：1.喉嚨不適者吃芒果過敏。2.溼熱體質者吃芒果加重溼毒。3.糖尿病患者吃芒果加重病情。希望能幫到你，祝你生活愉快！
4樓：
第。
一、芒果對腸胃有很好的清理作用，芒果還能減少暈車與暈船等症狀的出現。第。
二、預防高血壓是吃芒果的好處之一，芒果這種水果中的維生素與礦物質含量都很大，這些物質可以軟化人體中的血管，避免出現動脈硬化，同時對人類的血壓也有一定的調節作用，讓血壓指數一直處於正常的範圍之中。芒果的壞處：芒果容易導致過敏，特別是過敏性體質和**容易過敏的人群不宜食用芒果，不然容易出現過敏反應。
5樓：手機使用者
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
6樓：歲年玖閱
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。 芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。 功效主治：
益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。 營養成分：
每10o克含水分克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，熱量58千卡，粗纖維克，灰分克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克，維生素毫克，並含鉀304毫克。 食療作用： ◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。 唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
7樓：
首先介紹一下芒果的營養價值。芒果是富含蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，多酚類化合物，胡蘿蔔素，硫銨素以及鈣，鐵，抗壞血酸等物質，這些都是人體所必須的營養物質和成分。
然後我們談一談芒果的好處是什麼。芒果可以起到抗癌，降血脂，明目，增強免疫力，防衰老，防暈車，**，健脾，益胃，止孕吐，止咳祛痰，消炎，解毒的功效。所以說，芒果是具有很多好處的。
當然，芒果也存在著一定的壞處。芒果是一種帶溼毒性質的水果，吃多了容易引起上火，有些人群可能還對芒果有過敏體質，引起過敏性皮炎或者其他的**病。
吃芒果的好處和壞處
8樓：匿名使用者
好處：1.預防心血管疾病：
芒果中維生素c含量很高，吃芒果可以不斷補充維c，降低膽固醇、甘油三酯、有助於防治心血管疾病。2.明目：
芒果中的維生素a含量很高，維生素a是多種黏膜組織所必須的成分，如眼睛、上呼吸道、消化道粘膜，並且可以促進分泌潤滑黏液，所以可以可以明目。壞處：1.
喉嚨不適者吃芒果過敏。2.溼熱體質者吃芒果加重溼毒。
3.糖尿病患者吃芒果加重病情。
吃芒果的好處和壞處
9樓：在東嶽廟放風箏的銀木
吃芒果的好處有抗氧化、補充微量元素等；壞處有含糖量高、易過敏等。建議患者適量使用。
一。好處：1.抗氧化：芒果中含有豐富胡蘿蔔素及微量元素，這些物質具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，對於**有一定的好處。
2.補充微量元素：芒果裡面含有很高的維生素含量以及微量元素，能夠補充體內所缺乏的微量元素。
二。壞處：1.含糖量高：高血糖人群要慎用。芒果是一種高糖水果，每100克果肉中含糖克，糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用的，以規避血糖升高後帶來的後果。
2.易過敏：芒果含有各種氨基酸和果酸，其中一些物質是部分人群的致敏源，會導致**過敏，例如皮疹、紅疹等，所以對芒果過敏的人群是不能吃的。
因此，正常人群適量食用芒果對身體有一定好處，但過量食用可能會對身體造成負面影響。
吃芒果的好處，吃芒果有什麼好處？？有什麼壞處？？
1 食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物質等，除了具有防癌...
吃芒果有什麼好處和壞處，吃芒果有什麼好處和壞處
能夠促進新城代謝，但是也容易導致過敏 芒果性涼，味甘酸 入肺 脾 胃經 有益胃止嘔，解渴利尿的功效 主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。一般人群均能食用，病 腫瘤 糖尿病患者應忌食。芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖 維生素，蛋...
多吃芒果有什麼好處，多吃芒果的好處與壞處
1 食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物質等，除了具有防癌...