1樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
2樓：寶成局琴
食療知道腎虛是沒有效果的，不能讓已經腎虛的患者用食療的方法來補腎，不讓耽誤病情不說，還會對身體造成傷害，我建議可以用中藥的聖力寶正元膠囊，**效果好不說，對身體沒有任何的杜甫作用與依賴性
3樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
補腎的食物 40
4樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
5樓：匿名使用者
韭菜，小米。正常人，只需每日一碗小米粥即可補充。如需大量補充，需先調節好胃和肝。
6樓：
只要是黑色的食物就可以。
7樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
補腎的食物
8樓：
1、黑米
人們在平時吃的比較多的是大米，而黑米則吃得很少，但實際上黑米比普通的大米還有營養。經常吃黑米能補腎益精，活血潤膚，補胃養肝，明目等，同時對於輔助**貧血、掉頭髮、腰痠腿軟等等都有一定的效果。
2、芝麻
大家平時所吃的芝麻醬就是芝麻壓榨而成的，芝麻性味甘平，人們食用之後有養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘之功效。對於腎虛的男性而言，每天吃一些芝麻可以防癌，預防便祕，同時也能達到補腎的目的。
3、韭菜
補腎的食物當中韭菜可以說是居於首位的，韭菜當中含有大量的維生素、膳食纖維素、多種的微量元素，不僅能補腎，還能補氣，增強身體的免疫能力，所以建議男性朋友適量吃一些韭菜。
9樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
10樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
11樓：紫晴聊養生
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。 其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。
男人補腎的六種食物？
12樓：
黑芝麻，黑桑葚，黑豆，韭菜，南瓜子牛鞭
13樓：老一代昧羌
有枸杞、黑豆、韭菜、羊肉、榛子、栗子、松子。
14樓：liuen獅子
芝麻，核桃，肉蓯蓉，杜仲
15樓：sunwhere果酒
1、山藥潤肺益腎
味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、枸杞子補肝益腎
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
3、黑芝麻潤腸補腎
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
4、核桃補腎益精
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
5、栗子補腎壯腰
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
6、桑葚滋陰補腎
桑葚是補腎的佳品，多食用桑葚，可益氣補腎。滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便祕等症。
16樓：歐陽雲朵
羊肉狗肉。韭菜。驢肉。泥鰍黃鱔。
補腎的食物有哪些？
17樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
18樓：紫晴聊養生
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。 其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。
19樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
20樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
補腎的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山藥、芡實，可以根據每個人的情況，酌情選擇以上的食物，都有補腎的效果。中醫認為「腎為先天之本」，「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主納氣，腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
補腎的食物有哪些？？
21樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
22樓：匿名使用者
補腎固精食物有：鴿蛋、豬腰、甲魚、蝦仁，胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。祝您健康！
23樓：匿名使用者
補腎的食物有哪些這個問題我可以為你解答，主要是海鮮類的和一些
牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎等都是對於補腎都是比較有幫助
栗子補腎壯腰。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用
24樓：紫晴聊養生
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。 其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。
25樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
補腎的食物有哪些？
26樓：韓小小小天
相關食物有很多，但這七種食物可以說是比較突出的。
第 一是芝麻：如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」
第二是板栗：含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素第三個是狗肉：《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」
第四個是乾貝：《本草求真》中也說它能「滋真陰」
第五個是鱸魚：
第六個是桑葚：清·王孟英說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」。
第七個是豇豆：《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」
可以用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸或者巨集魁七味蓯蓉酒。
27樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
28樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
29樓：紫晴聊養生
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。 其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。
30樓：令樂正帆
常見的補腎食物有腰子、生蠔、銀耳、木耳、山藥、枸杞子等食物，應根據自己的症狀選擇適合自己進補的食物。
有什麼食物可以補腎，什麼食物可以補腎
男人補腎可以吃些牛肉 羊肉 枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲 莵絲子 當歸 人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1 食補 如紫菜 海菜 蟹 牡蠣 海參 甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳 黑豆 黑芝麻 枸杞 羊肉 牛鞭 桑椹 山藥等食物。2 藥補 如杜仲 莵絲子 當歸 人參 荷葉...
冬季都有哪些補腎的食物，冬天補腎的食物有哪些
1.黑豆 經過現代醫學的研究發現，在黑豆中含有大量的營養激素，經常食用的話可以讓我們的肌膚變得更加有彈性。同時研究中還發現，經常吃黑豆還能有效的減少色素沉澱的功能，長期食用能改善髮質功能，使頭髮烏黑密澤，白皙。而且我國中醫來指出，豆是腎之谷，其形象腎，而色與腎色同，有很強的補腎養腎的作用。2.烏梅 ...
食療補腎，吃什麼食物，吃什麼食物可以補腎
應多吃魚 蝦 牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質 牛磺酸 精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富 溫腎填精 產熱量高 易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。除了飲食，堅持喝9味瑜聖茶，不為因需補腎而被人竊笑，不...