1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
3樓：
平時多吃點黑芝麻，黑豆，核桃對頭髮都有好處的。
有利於頭髮生長的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
用醋和橄欖油洗頭。
洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭髮打溼，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。
橄欖油和醋不必同時用，分開用也可以的。
4樓：匿名使用者
很正常，人都是這樣，年紀越大，頭髮越少
5樓：匿名使用者
索性剃光頭，有性格！
頭髮稀少怎麼辦
6樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
7樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
8樓：s神靈王
同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好，因為太難看了，在不久前看到過「重現′青｀絲」一紋就說給他聽了，還別說紋中講到的知識蠻有用處的，他看了後照著做，差不多兩個月的時間，頭上開始漸漸長出新發，現在都要長滿了，現在把這些拿出來跟大家說下，日常日子中能夠鍛鍊、旅行等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到平心靜氣。
生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主。
9樓：許可證鮮罷
方法：1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、最主要的就是服用發特濃營養素，可以從根本上補充發根所需營養，堅持服用一段時間，頭髮就能逐漸濃密起來。
10樓：
如何擺脫頭髮稀少?
改變自己的生活方式，如果你的頭髮屬於油性，不要頻繁洗頭，洗頭的方式方法要得當。
要注意勞逸結合，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。
在早上洗頭的時候，可以把茶葉水放在頭上的，然後等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。
要注意平時的飲食。頭髮的營養最終**於食物，可以經常吃菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等，去補充一下頭髮生長需要的維生素(生物素)和鐵,硫,蛋白質等物質。
11樓：雍禾植髮
頭髮稀少可以通過植髮做加密，加密對技術要求非常高，而頭髮稀少要見縫插針種植頭髮，如果口徑太大的技術就做不了加密，創口大會傷害到周圍的原生髮。
12樓：瑞麗詩_橙兒
對頭皮早中晚實行按摩**：直接用手或者是木梳從前往後按摩頭皮，使頭皮的血供均勻，抑制脫髮。
13樓：金華**病防治院
頭髮稀少首先要明確是否是病理性的脫髮。有的人，先天頭髮稀少，但是屬於健康狀態，無需干預。有的人，先天頭髮不少，但可能隨著年齡增長、分娩等，頭髮逐漸變少，這個和新陳代謝能力下降有關，也無需處理。
如果脫髮量較多，每天超過100根、持續時間較長，超過3個月，或者肉眼可見的髮際線變少，考慮病理性脫髮，建議就醫，確診後再**。最常見的是脂溢性脫髮，一般外用米諾地爾、口服螺內酯、非那雄胺片等後，可達到較好控制。斑禿經過外用藥後，也可以恢復。
真菌性脫髮等較複雜，需口服抗真菌藥**。
14樓：妙婆婆
頭髮怎麼才能更濃密些呢，我想長點頭髮
15樓：腳趾頭竊度
頭髮稀少大多都是營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致的，要注意以下幾點，即可逐漸改善：
適當放鬆心情，不要有太大的壓力，學會釋放壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
專家建議吃發特濃營養素，可以增強毛囊營養，增進區域性的新陳代謝，從而改善頭皮營養、調節皮脂分泌，使得頭髮變得濃密起來。
16樓：
1注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各類蔬菜水果補充人體所需維生素，還可以食用黑芝麻，黑豆等加強髮質。
2合理護髮，定期更換洗髮水護髮素的牌子，長期使用同一種洗髮水護髮素對頭髮並不好。
3不要熬夜，熬夜會使人頭皮毛細血管收縮，使毛囊得不到充足供血。
4不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁和酒精會對毛囊產生極大的傷害，使毛囊壞死閉合，頭髮脫落無法生長。
5多運動，合理健身減少自身的脂肪堆積，從根本上減少頭皮油脂分泌。
17樓：
在 靚首 做了一個高檔假髮，是總監造型師做的修剪，效果可以做成我要髮型，現在我很有自信 還不錯。
18樓：上海瑞陽
頭髮種植：運用先進的毛囊提取儀，將患者自身後枕部的部分健康毛囊提取出來，在低溫壞境下將毛囊分離、活化，再將其藝術化地移植到頭頂脫髮區，等待毛囊存活後便會長出自然新發。這一方法即是使用填補法，有效地解決了毛囊不可再生的難題。
頭髮少怎麼辦
19樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
20樓：上海瑞陽
日常注意 一、注意洗髮、幹發的技巧 洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
21樓：心理諮詢
1、脫髮 主要是頭髮油。你考慮下你的生活習慣是否健康，是否按時睡覺，是否鍛鍊，心情是否舒暢。這些都會導致脫髮。
2、頭髮少 可以使用一些著名的品牌，毛囊有活力的情況下，還是可以長髮的
3、植髮。現在這樣的機構比較多，技術成熟，植髮後 可以解決外貌的問題。唯一要考慮的是會不會過敏等***。
4、剃光。目前光頭還是被大眾認可的，有些名人也是光頭，這樣的髮型也成為了一種時尚
22樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
23樓：瑞麗詩丶蒹葭
頭髮稀少容易掉的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
24樓：瑞麗詩_橙兒
充足的睡眠充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
25樓：
植髮！不知道是生活壓力大還是先做的氣候環境不好，很多人都有脫髮的困擾，所以最近颳起一陣熱風，很多人都去韓國做植髮了。重點在於植髮技術已經開始採用非切開式，不用剃掉頭髮，字是點狀提取毛囊，然後根據毛囊的方向植入，成活後的頭髮也會比較順一些，和自己的頭髮是完全一樣的。
26樓：
可以買一個假髮戴上。
27樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮少怎麼辦？
28樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
29樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
30樓：匿名使用者
我以前也練過好多次腹肌，可都半途而費，原因很簡單，越往後越覺得效果不好，罪魁就是腳——腳沒法固定
31樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
32樓：慎銀棟新覺
本來說少而軟做蓬鬆，對頭髮的損傷很大，要不你試試空氣靈感
頭髮稀少細軟怎麼辦
33樓：匿名使用者
1、在飲食中，多增加黑芝麻、黑豆、核桃之類的堅果型別，促進頭髮可以生長的更粗壯。
2、女性的頭髮細軟，需要在平時減少燙染，讓髮質減少受損的機會，並增加一些護理的方式，促進發根的生長。
3、和髮型師溝通，每隔一段時間對頭髮做一個整體的修剪，促進頭髮可以生長的更黑更濃密。
4、減少對毛髮生長不利的生活習慣，比如說精神緊張、壓力過大，或者過於油膩的飲食，造成皮脂分泌過多的脫髮。
5、選擇適合的梳子，梳子的材質有很多種型別，在梳頭髮的過程中要儘量避免出現靜電的材質，同時也不要使用金屬材質。
6、頭髮稀少細軟，是因為頭髮缺乏營養所導致出現的，可以吃發特濃營養素來促進頭髮的生長，增強髮根，使頭髮變得濃密。
頭髮少怎麼辦方法改善頭髮稀少，頭髮少怎麼辦 7個方法改善頭髮稀少
吃什麼頭髮更健康？告訴你7大食物 葡萄乾葡萄乾促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。豆類豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好 適合補給頭髮的養分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出...
頭髮少怎麼辦，女孩子頭髮稀少怎麼辦
你好，這個一方面是與遺傳有關係，另一方面可能是缺乏微量元素了，比較常見的與營養相關的情況下考慮三種情況 1。缺鈣 2。缺鋅 3。缺乏蛋白質。屬於哪種情況，需要醫生的檢查和診治，可以先通過多吃些蛋白質，如海魚 蝦 豆製品等和富有鈣鋅的食物來調節看看，必要時通過藥物來調節 脫髮 頭屑 頭癢 每次用桑樹根...
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。頭髮少怎麼辦？飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少...