1樓：我娘他閨女最美
黃瓜一般是清熱解毒的，並且含有豐富的微量元素的，每天食用都是很好的，可以吃，是很有好處的，早上吃的話最好是不要吃涼的，可以燙一下再吃比較好，容易著涼的情況出現的
2樓：匿名使用者
不好 早上只吃黃瓜 容易拉稀
3樓：樓梯請轉角
吃黃瓜有用的.....
我哥就減了好多
方法:早飯少吃(很少) 不吃...中飯吃到7-8分飽晚上只吃黃瓜
白天多喝水
很容易瘦下來
經驗啊還有黃瓜最好買水果黃瓜 比較好吃一點~~~~~
4樓：八比八比娃娃
吃黃瓜是不錯的
但是不能只吃黃瓜
最好搭配主食來一起吃
5樓：稅陽
沒有什麼好處,最好不要吃
黃瓜是寒性的東西
6樓：情誼宇文
一天中不論在早餐還是在午餐食用黃瓜對人體都是有好處的。下面的食用黃瓜對人體的好處介紹：
黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以**和預防冠心病的發生。但黃瓜屬涼性食物，而女孩子體質多數涼性，故多食反而不利於血液的流通，阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。
7樓：汀洲白品
吃黃瓜是不錯的
但是不能只吃黃瓜
8樓：匿名使用者
**？？？
搞笑 你乾脆別吃好了哈哈
9樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
早餐吃黃瓜有好處嗎
10樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
11樓：裘貞張簡婉
黃瓜一般是清熱解毒的，並且含有豐富的微量元素的，每天食用都是很好的，可以吃，是很有好處的，早上吃的話最好是不要吃涼的，可以燙一下再吃比較好，容易著涼的情況出現的
12樓：蓋健魏河
吃黃瓜是不錯的
但是不能只吃黃瓜
最好搭配主食來一起吃
早上吃黃瓜有什麼好處
13樓：**隨身吧
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有**功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
另外，黃瓜還可美容，黃瓜平和除溼，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。
早上吃黃瓜的好處如下：
1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
2、抗衰老：黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
3、**強體：黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質轉變為脂肪。
4、健腦安神：黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
14樓：
早晨起床吃黃瓜很好的促使體內的新陳代謝，而且還可以起到**的作用。黃瓜裡面含有豐富的維生素和一些鈣鐵鋅，可以很好的起到補充身體營養的作用，對一些經常便祕的人適當的吃一些，對於便祕有很好的緩解作用，一定要注意飲食均衡，多喝些溫開水。
黃瓜的水分含量非常高，早上吃黃瓜可以有效的補充身體內所需要的水分。而且其中的鉀離子的含量比較豐富，能夠穩定心臟的射血能力，而且可以增加**的彈性。其中的維生素b、維生素c的含量比較充沛，早上吃完之後可以有效的營養神經，而且能夠加速身體內廢物的代謝，能夠改善便祕現象。
除此之外，黃瓜之中的落葉松脂素和開環異落葉松脂素的含量比較多，能夠防癌抗癌。
黃瓜味甘性寒,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。指導意見：
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
15樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
16樓：欺日無窮
吃黃瓜肯定是對人體的健康有好處，但是並不是只有早上吃才有好處，一天當中，早中晚吃黃瓜都是可以的
17樓：勵君豪
早上吃黃瓜了，首先可以補充營養，而且可以減脂**
18樓：
早上吃黃瓜可以**，也可以潤腸
19樓：候山
吃黃瓜的好處
1、**：黃瓜中有比較特殊的物質丙醇二酸，這種物質能很好的抑制一些糖類轉變成脂肪，因此被稱為是**利器。而且**的熱量很低，差不多每100g有16卡左右，按照走路來算的話差不多四五分鐘就能消耗完，所以有血脂高血壓高的人群可以適當的食用。
2、清熱解渴：黃瓜在夏季比較受歡迎，主要是因為黃瓜性甘涼，有生津止渴、清熱解毒、消腫利水的效果，所以日常食用能起到很好的清熱解渴的功效。
3、排便：黃瓜中含有大量的維生素及一些礦物質元素，並且膳食纖維的含量也很豐富，所以能快速的促進腸胃蠕動，從而能達到排洩的功效，有助於排便，避免便祕。
4、延緩衰老：黃瓜中含有大量的維生素e，這種元素能起到抗老的作用，因此日常食用黃瓜有延緩衰老的效果。
5、避免高血壓：黃瓜中的糖類比較的少，經常食用也不會導致血糖的濃度變高，所以日常食用還能避免高血壓。
黃瓜的吃法
1、涼拌黃瓜：首先將準備好的黃瓜清洗乾淨後切成丁或者段狀待用;將大蒜剁碎成蒜末狀待用;接著將生抽、醋、辣椒油、食鹽、味精等倒入碗中進行攪拌後待用;將黃瓜裝入盤中加入適量的蒜末，然後將醬汁淋入攪拌均勻後便可裝盤食用。
2、黃瓜蛋湯：首先將黃瓜清洗乾淨後切成薄片待用;然後將雞蛋打散後攪拌成蛋液狀待用;鍋中燒熱油後將黃瓜片加入翻炒變軟後加入適量的清水大火煮開後待用;將蛋液按照一個方向淋入並且進行攪拌成蛋花狀後加入適量的食鹽和雞精便可出鍋食用。
每天早上吃一根黃瓜有沒有好處，有什麼好處
20樓：黃依用曉凡
黃瓜是公認的**食品。黃瓜不能和西紅柿一起吃，因為黃瓜裡含有維生素c分解酶，而西紅柿裡含有豐富的維生素c，兩個一起吃維生素c就被破壞了，所以象辣椒，花菜，菠菜，小白菜等富含維生素c的蔬菜還有桔子等富含維生素c的水果也不能和黃瓜一起吃。黃瓜還有美容的功效
21樓：土籠
吃黃瓜是好的 黃瓜含糖較少搭配其他食品可以吃一點其他的比如牛奶雞蛋包子或者是麵包都是可以的合理搭配飲食就會健康
22樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
23樓：林夕的微笑
黃瓜的功效與作用
性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。
1.抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2.抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。
3.防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5.**強體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6.健腦安神
黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
吃黃瓜有什麼好處，生吃黃瓜有什麼好處和壞處？
希望 的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有 作.性味功效 性涼，味甘 入肺 胃 大腸經。功效主治 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴...
早晨起床吃黃瓜有哪些好處，早上起床後吃西紅柿對身體有什麼好處？
黃瓜一般是清熱解毒的，並且含有豐富的微量元素的，每天早餐食用都是很好的，可清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇 甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能...
孕婦吃黃瓜有哪些好處，孕婦吃哪些海魚有好處
孕婦吃黃瓜可以補充維生素，也可以補充膳食纖維，還能夠補充寶寶生長所需要的微量元素。另外黃瓜糖分含量很低，所以吃黃瓜不會影響孕婦的血糖。對於有妊娠期糖尿病的孕婦，黃瓜 小聖女果 西紅柿是最好的水果。黃瓜清涼可口，可以緩解早孕反應，黃瓜有一定的利尿作用，可以緩解孕期的浮腫和腫脹。中醫認為，黃瓜性味甘 涼...