1樓：羿小天
月經週期是每位女性最難受痛苦的日子，每每到這個時候女性朋友們都不敢吃這不敢好，那牛奶在這個時候可以飲用嗎?
性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，因為牛奶屬於涼性的，若與溫性的紅茶等製作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。
溫性或熱性的飲料主要有以下幾種，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為溫性或熱性的;碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。
寒性或涼性的飲料有以下幾種，以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料製成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料製成的各種涼茶，性味寒涼。
既然知道了飲料有寒熱之分，那麼，我們應該如何來選擇呢。性味平和的飲料在飲用時沒有太多的禁忌;凡是被舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等「上火」症狀困擾的朋友，最好少飲熱性或溫性的飲料。
對於那些平素常表現為怕冷、怕風、多汗、小便清冷的虛寒體質者則不宜過多飲用涼性或寒性的飲料，否則不僅會加重上述不適，嚴重者甚至還會出現腹痛甚至腹瀉。
此外，女性生理期、產婦、風寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。要提醒的是不要在飽餐後喝飲料，應選擇在兩餐之間或飯前20—30分鐘飲用。
祝願每一位女性朋友們能有一個健康快樂的身體!
月經期可以喝牛奶嗎
2樓：水雅丹郟忻
月經期間，整個盆腔處於充血狀態，包括消化系統，也可以處在一個充血狀態，有的時候，消化功能減弱，會有腹脹腹瀉的症狀，如果是這樣的話，就不建議喝牛奶，因為，容易增加胃腸負擔，牛奶吸收起來困難，容易加重腹瀉，如果沒有上述症狀的話，可以考慮睡前喝熱牛奶，注意不能和剛從冰箱拿出來的牛奶，容易引起消化道的一些不良反應，而且月經期間是嚴禁著涼的，這個需要注意
3樓：狄冷玉佛文
可以由於女性在月經來潮時，身體會流失一部分血液，血液的主要成分中有鉀和鈣等主要成分，因此，應補充蛋白質，礦物質等營養物質及用一些補血藥，在此期間，既可美容養顏又有補血活血作用的牛奶是不可缺少的了。
女性經期可以喝牛奶嗎？會對什麼造成什麼影響嗎？
4樓：蒙牛乳業
從醫學角度分析來說，結合營養學方面的知識分析來說，月經期可以喝牛奶的，對月經沒有影響的，因牛奶含蛋白較高及含鐵豐富的食物，具有人體代謝需要的物質。
5樓：匿名使用者
可以喝的哦~溫的最好啦，可以緩解緊張不適而且可以補充流失的鈣質哦
6樓：匿名使用者
當然可以不會有影響的放心。。。。
經期可以喝牛奶嗎
7樓：嗶哩嗶哩
只要大米和牛奶，無攪拌機，做【米布丁】就是這麼簡單
8樓：真的不想封號了
牛奶是我們常喝的飲品之一，牛奶的營養價值很高，喝牛奶的好處有很多，那麼女性月經期間可以喝牛奶嗎？
牛奶的營養：
牛奶是攝取鈣質的**之一，鈣質不僅能強化骨骼，幫助兒童發育，而且還有抑制躁鬱等緩解更年期症狀以及合成膠原蛋白的功效。
喝上一杯牛奶，不但能為身體補充充足的鈣質，還能同時攝取到鉀質和維生素。
鉀質能抑制血壓上升，而維生素則因為具有促進脂肪與糖分代謝的功效，因此能讓身體排出更多的毒素，非常 有助於**的保養。
因為牛奶中含有上述的各種營養成分，因此被認為是具有高營養價值的食物，而受到大眾的喜愛，不過牛奶不宜多喝，每天喝一至兩杯即可。
由於女性在月經來潮時，身體會流失一部分血液，血液的主要成分中有鉀和鈣等主要成分，因此，應補充蛋白質，礦物質等營養物質及用一些補血藥，在此期間，既可美容養顏又有補血活血作用的牛奶是不可缺少的了。
9樓：磨淑蘭瞿媚
可以喝的，但不能喝涼的，不然會導致拉肚子和小腹痛，建議經期不要喝生冷的東西，對身體不好
10樓：年朗羊舌慧月
女性月經期時鈣質損耗非常大，像牛奶雞蛋瘦肉含鈣高的食物應該多吃一些。
如果身體虛弱或經期不適，應該喝溫一點的牛奶。食物也不要吃涼的。
11樓：花小健
是可以喝牛奶的牛奶是沒有限制的，在任何時候他都是可以喝的，可以補充營養。
12樓：睢可欣侯畫
你好，可以喝的啊，但要注意不要喝涼的牛奶，注意保暖。
13樓：養易尚蘭夢
如果身體虛的話、雞蛋，最好喝溫一點的牛奶、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃月經的時候人體的鈣質損耗非常大，食物也一樣，或者經期不適，像牛奶
14樓：
經期可以喝牛奶，需要注意的是有些人習慣於喝冰牛奶，從冰箱裡拿出來直接喝，整個經期，過於寒涼的食物，包括冰牛奶應放置到常溫，甚至用微波爐加熱再喝會更好。 如果有乳酸不耐受，喝牛奶就會腹瀉，無論是否經期，主張不要單純喝牛奶，如果想喝牛奶，可以在牛奶里加麥片等碳水化合物，或者餐後喝牛奶，可以改善喝牛奶引起腹瀉的情況。 所以，經期喝牛奶不是禁忌症，牛奶是較好的飲品或者營養品，無論是經期還是平時，適當多喝牛奶對於補鈣、養顏、提高機體免疫力都有好處。
15樓：惠連枝弭茶
月經期間
主要就是以人體排出多餘
毒素為目的~排出多為血紅蛋白~
期間多注意休息~多喝水！
所以喝牛奶在經期是對身體
有益的~
既可以補充蛋白
而且還有助於睡眠
16樓：蒙牛乳業
女性月經期間可以喝蒙牛特侖蘇牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至消除痛經之苦。
還要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。不適宜吃太鹹：
過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
來例假了可以喝牛奶嗎？
17樓：wjia佳醬
可以飲用牛奶有助於緩解婦女在月經前和月經期間的情緒波動和身體的不適。這主要是因為其中的礦物質鈣、鎂、鉀和鋅等金屬元素以及右旋色氨酸和嗎啡類等生物化學物質對人體的情緒有平衡和鎮靜作用。
研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。
擴充套件資料；
下面人群則不適宜喝牛奶
1、返流性食道炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。
2、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
3、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
參考資料**；人民網-牛奶養生好處多 哪些人不適宜喝牛奶
參考資料**；人民網-喝牛奶防痛經 7大理由不得不喝牛奶
18樓：慎樹花果琬
根據你的描述分析，月經第一天只要，牛奶是溫的就可以用，也可以喝紅棗水。
我給你的建議是，來月經期間注意腹部保暖，不要接觸涼水，不要吃生冷的食物，不要劇烈運動。
如果說你對牛奶不過敏的話，那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的，喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生，不要喊帶有細菌，也就是說在喝牛奶之前，要把牛奶熱開，去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人腸胃功能不好，對牛奶不好吸收，這種情況的時候，建議不要喝牛奶，因為這樣腸胃的人，在喝牛奶之後容易拉肚子。
19樓：貝玉枝婁詞
我給你的建議是，來月經期間注意腹部保暖，不要接觸涼水，不要吃生冷的食物，不要劇烈運動。
如果說你對牛奶不過敏的話，那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的，喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生，不要喊帶有細菌，也就是說在喝牛奶之前，要把牛奶熱開，去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人腸胃功能不好，對牛奶不好吸收，這種情況的時候，建議不要喝牛奶，因為這樣腸胃的人，在喝牛奶之後容易拉肚子。
20樓：皮潔仙璧
可以,不過熱熱好點,因為女性屬陰,你又來了月經,吃涼的東西不好,月經期間最好不要洗頭,要不就會有風入頭喔
21樓：亢覓哈子丹
牛奶是有豐富蛋白質的飲品，在來例假期間是可以飲用的，可以幫助您補充營養，而且有助於睡眠，所以建議您可以多喝，並且可以補充一些瘦肉雞蛋等營養食品，但是牛奶是涼性的飲品，所以在月經期間建議您在加熱後飲用，最好飲用溫牛奶。
22樓：鈔成勢瑞
這個是可以喝的，不用過於緊張的，但是建議最好是不要喝冷的牛奶，可以適當得加熱溫服會比較好一些的。建議月經期間要注意休息，以及個人衛生，保持良好的個人衛生，有必要的話到醫院去就診**。
23樓：介樹枝春緞
來大姨媽期間你是可以喝牛奶的，你可以早晚喝一杯牛奶，牛奶可以補充蛋白質，補充礦物質，補充營養，還有能量，對於你來月經期間的營養補充是很好的，對你身體健康有好處，所以來月經期間你可以適當的喝牛奶，每天喝500毫升左右就合適了
24樓：洋赫旁珺
經期是可以喝牛奶的，但應注意熱的牛奶最好，要注意喝牛奶前要吃東西是有幫助消化。養成好的生活習慣，牛奶可以提高身體蛋白質的，助於月經的疼痛和增強抵抗力的，在月經的前後不吃生冷硬的食物。
25樓：捷暉閔婷美
應該沒有太大的影響，但是經期最好別喝涼的。身體是自己的，要愛惜才好。
26樓：茅仁苑戌
月經的時候人體的鈣質損耗非常大，像牛奶、雞蛋、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃。
如果身體虛的話，或者經期不適，最好喝溫一點的牛奶，食物也一樣。
太冰的食物留著非例假吃吧
27樓：泉雅愛尾笛
不能，月經來不能吃高蛋白食物，會不通，則會痛
28樓：許秀珍龍畫
當然能喝，只是不要過熱，也不要過涼。百濟藥師的指導意見：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦，平時就可以喝。
29樓：阿耘信天華
你好！可以的，但是要喝溫熱的不要喝涼的。
30樓：蓋寄雲騫
不過牛奶屬於涼性的，以免對身體不好，或者你把牛奶給熱一下喝一點還是可以的，最好要少喝
31樓：成冷梅雋和
月經期的時候是可以喝牛奶的
這個是不會影響個人身體健康
有利於個人身體健康
可以長時間的喝牛奶
32樓：羽墨徹祝環
來月經時是可以喝牛奶的,但牛奶不能空腹喝，空腹喝會引起腹瀉。還有來月經時不能進食生冷辛辣的食物，身體不要著涼，不要太疲勞，一切ok啦。
最好是喝點熱的牛奶。
33樓：索彤貊婭楠
您好，可以喝的，注意溫度，不要太涼就可以的，祝健康！
34樓：權倫歐培
不要喝，往往你喝了牛奶，月經量都會變多
常在月經時候喝牛奶，久了，下腹會痛的厲害``
可以問婦產科的醫生
來月經能不能喝牛奶，經期可以喝牛奶嗎
月經期間不宜食用冷的和辣的食物，你可以喝牛奶的，不會對身體造成什麼影響的，切記牛奶要加熱了喝，月經期間要多喝紅糖水，注意好休息，月經不調造成的原因很多，建議你去當地專科醫院做個 檢檢視是由什麼原因引起的然後可以服用益母草緩解症狀。從來沒聽說不能喝牛奶的，一直沒有禁啊。應該腥辣冷生不行吧。經期可以喝牛...
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