1樓：侃民生看社會
月子裡是可以喝牛奶的。牛奶被稱為白色血液，是自然界鈣的最佳**，裡面的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用；左旋色氨酸有很好的安神作用，對促進睡眠有很大幫助。坐月子如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質。
如果是母乳餵養，也能夠增加乳汁，寶寶所需的鈣質也是從母乳中直接獲得的。
2樓：匿名使用者
生育對於女性來說是一生的大事，十月懷胎對於女性來說可以算是人生一個新的經歷。女性除了在懷孕期間要注意飲食外，坐月子時也要十分注意飲食，有的新媽媽會疑惑月子期間可不可以喝牛奶，答案是坐月子可以喝牛奶。
月子期間喝牛奶的好處。
月子期間喝牛奶有什麼好處呢？因為牛奶是自然界鈣的最佳**，所以它還有種稱呼是“白色血液”。而牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用；並且牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。
產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，寶寶也可以通過母乳獲得鈣質，這樣有利於寶寶的身體發育。
月子期間喝牛奶。
月子期間喝牛奶的注意事項。
牛奶高蛋白高脂肪高乳糖高水分，屬於不容易消化的食物，所以產婦最好等到腸道功能逐漸恢復後再喝。
月子期間最忌諱的就是碰冷的，所以要注意月子期間的保暖工作要做充分，在喝牛奶的之前，可以先用熱水加熱過後再喝。
生完孩子一般存在脂肪過多，而蛋白質、鈣不足的情況，因此最好適當控制脂肪攝入，增加蛋白質、鈣的攝入，至於選擇全脂牛奶還是脫脂牛奶需要根據媽媽和寶寶的自身身體狀況做出選擇。
什麼時候喝牛奶。
那麼在月子期間媽媽喝牛奶的最佳時間是什麼？建議早晚各一杯即可。早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
此外，早上喝牛奶最好與一些澱粉類食物同食，可使牛奶在胃中停留時間延長，有利於消化和吸收。
坐月子時，可以喝牛奶嗎？
3樓：名岸
你可以喝牛奶。牛奶被稱為“白血”，是自然界中鈣的最佳**。鉀元素對軟化血管和促進孕婦睡眠非常有用。
還可以補充你身體的鈣。如果你是母乳餵養，你也可以增加奶量。嬰兒所需的鈣也直接從母乳中獲得。
但是，應該注意的是，母乳不易消化。這不適合剛生過孩子的母親。最好等到你的腸道功能逐漸恢復。
產後可以喝牛奶。如果你喝更多的產後牛奶，你不僅可以幫助你的母親恢復健康，還可以補充身體的鈣。它還可以增加牛奶，嬰兒所需的鈣也可以直接從母乳中獲得。
但是，請注意，牛奶不容易消化。剛分娩的母親要等到腸道功能逐漸恢復。產後喝牛奶的時間通常是產後兩週。
如果寶馬的腸道功能沒有完全恢復，喝牛奶會導致腸胃脹氣、腹痛、消化不良甚至腹瀉。
水果、堅果、酸奶、西紅柿和其他蔬菜。如果你很容易餓，你也可以吃一些小麥麵包。現在，我也懷孕了。
肝臟和奶製品也是必不可少的。易於消化，一天最多五頓，三餐。晚餐、餅乾、牛奶、蛋糕和水果都可以。
懷孕期間，你可以選擇多吃水果和蔬菜。只要營養均衡，你可以吃任何東西，但懷孕期間仍應注意體重。不要吃太多，這會導致孕婦體重增加，也會對嬰兒產生影響。
蛋糕很容易生氣，可以盡量少吃。建議多吃堅果，如堅果、堅果、豆類和魚，因為魚和豆類含有魚精蛋白，這對母嬰的發育有好處。
4樓：大超說教育
坐月子時，可以喝牛奶，因為牛奶富含蛋白質，孕婦在坐月子的時候需要補充蛋白質。
5樓：隨心飛翔
產婦在月子期間是可以喝牛奶的，但因為牛奶是比較難消化的一種食物，而剛生完寶寶的媽媽腸道功能還未完全恢復，若產後過早就開始喝牛奶，容易使胃腸脹氣而引發產婦身體不適，胃腸脹氣還易引發便秘。牛奶雖然好，但有些地方還是需要注意，以免為孕媽帶來麻煩。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
可以喝牛奶，但是不要喝太多了，以免出現脹氣和拉肚子的情況，所以要先少喝等慢慢適應後再多喝。
7樓：一個世界的海角
月子可以喝牛奶。不過由於產後初期女性的胃腸功能還未完全恢復，過早喝牛奶容易造成脹氣，所以應在產後兩週後喝牛奶，而且要喝溫熱的牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，可以滿足女性的營養需求。
8樓：情感諮詢槐樹老師
坐月子期間是可以喝牛奶的，如果是正常產產後就可以喝牛奶，如果是剖腹產，需要在排氣排便後再適當的喝牛奶。牛奶有補虛損，保護胃黏膜，生津液的功效，含有豐富的蛋白質能夠保證營養**。
9樓：匿名使用者
坐月子期間是可以喝牛奶的，牛奶屬於優質蛋白食物有助於身體的恢復。但是最好喝鮮牛奶，如果成品牛奶也需要使用，熱水燙溫後服用，避免過涼。
10樓：悠然隨心
坐月子，坐月子的時候可以喝牛奶啊，牛奶含有蛋白質，還有鈣質可以補足媽媽的營養。
坐月子可以喝牛奶嗎
11樓：小漁母嬰說
能。
要在產後胃腸功能恢復以後才可信擾以適量喝牛奶，而且最初可以少喝一點，逐漸增加，但是一定要溫熱的牛奶，不要涼飲，也不要吃冷的牛奶，在月子期間牛奶是完全可以喝的。
產後食譜推薦
一、南瓜薏米粥。
材料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子枝坦羨10克，蔥1根，高湯4杯，鹽半小匙。
做法：1.材料洗淨，蔥切末，南瓜切片，氽燙後撈起。薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清。
2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味後撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。
3.加鹽調味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，最後撤枸杞子與蔥。
二、蓮藕麥片粥。
材料：大米90克，麥片20克，蓮藕100克，豬裡脊肉50克，胡蘿蔔30克，鹽1小匙。
做法：1.材料洗淨，蓮藕切片，胡蘿蔔切絲，豬裡脊肉切絲。
2.大米放入鍋中，加水煮開，再加麥片和蓮藕片，大火煮滾後轉小猛拍火，煮至濃稠狀。
3.加入胡蘿蔔絲和裡脊肉絲煮熟，再加鹽調味。
坐月子時，能喝牛奶嗎？
12樓：昭桃吾刻火
坐月子當然是可以喝牛奶的，而且坐月子喝牛奶對產婦有很多的好處，不但能夠補充營養，還能減少失血量。牛奶當中含有人體所需的很多營養物質，對於產婦恢復體力是很有幫助的。喝牛奶還能夠調節產婦的心理，有助於產後身體放鬆、減輕壓力、減少產後抑鬱症發生的可能。
但要注意的是，在生產後兩週之後才可以適當的喝牛奶，一定要等到產婦恢復到一定程度、腸道功能恢復之後，才可以適量喝牛奶。<>
一、坐月子吃什麼最好？
我大家都知道，不管是在懷孕期間還是在坐月子的時候，飲食多樣化都是很重要的，千萬不要出現飲食單一的情況，也不要出現挑食和偏食的情況，更不要暴飲暴食。在坐月子的時候，一定要合理膳食，營養均衡。可以適當的喝一些鴨血粉絲湯，山藥排骨湯，瘦肉粥等，也要同時攝入適量的米麵等主食，土豆等粗雜糧，也要適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。
飲食一定要豐富，可以多吃一些富含植物纖維的蔬菜和水果，也可以選擇專為孕產婦設計的媽媽奶粉，多種維生素或鈣片，在坐月子期間還是多吃一些容易消化而且清淡的食物。<>
二、坐月子的注意事項。
在坐月子期間，還是有很多地方值得注意的，否則可能就會留下一些月子病。在坐月子的時候，一定要適當的做一些運動，適量的下床活動，不要一直臥床，適當的活動有利於產後惡露的排出。在坐月子期間一定要多吃一些保養身體的食物，不要讓風吹著，在坐月子期間一定不要著涼，著涼容易留下月子病，很難**。
在坐月子的時候也不要吃涼的東西，因為吃涼的東西容易拉肚子。一定要注意休息，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度勞累。
坐月子可以喝牛奶嗎，坐月子可以喝牛奶嗎該喝什麼牛奶
產後期間可以飲用牛奶，牛奶的營養價值是很高的，有助於產婦身體的恢復。產後的飲食應有葷有素 粗細搭配，營養均衡即可，忌喝高脂肪稠湯 忌吃辛辣溫燥食物 生冷 堅硬食品等。c 當然可以，生完孩子身體虛，和奶有營養的，記得喝熱的。坐月子可以喝牛奶嗎該喝什麼牛奶 坐月子可以適量喝牛奶。牛奶有補虛損，益肺胃，生...
在坐月子可以喝牛奶嗎，坐月子的期間可以吃牛奶嗎
我最近胃痛吃不下飯，喝了兩天稀粥怕營養跟不上喝牛奶，結果寶寶身上起了好多紅疙瘩，夜裡哭鬧，醫生說牛奶過敏，有好一部分嬰兒都這樣，說在沒吃輔食之前不讓我喝牛奶。所以親還是別喝了，補鈣吃豆類製品動物肝臟淡水魚都很好。孩子起過敏性溼疹熬死我了。剛生產完寶寶的最好不要，尤其是剖腹產的更不能馬上喝牛奶，因為牛...
坐月子可以敷面膜嗎，月子期間可以敷面膜嗎？
對於坐月子的媽媽來說，只要選對孕婦或產婦專用的護膚品牌，孕婦和產婦都可以使用護膚品。也是一樣，選些基礎補水功能的，產後媽媽月子裡也可以敷天然溫和的 對於冬天的坐月子的媽媽來說，月子裡不能敷 還有一個原因是太涼了，建議可以將 放入熱水中溫熱一下，再敷在臉上就不會那麼冰涼了。坐月子敷 的注意事項 1 對...