1樓：欣欣老師解惑
在月子裡的時候，產婦既要注意加強營養，而且還要選擇一些比較容易消化的溫性進補的食材，燕窩就是不錯的選擇，因為燕窩不僅營養豐富，而且還有預防惡露的作用，那月子裡怎麼吃燕窩更加健康呢？
一是燕窩燉橙子。大家都知道橙子也是一種很不錯的水果。將燕窩泡發以後，清洗入鍋開始煮。
這時候將一個橙子清洗乾淨以後連皮切成3-5釐米大的滾刀塊，等燕窩煮一個小時左右的時候加入橙子再繼續煮半個小時，這時候就可以出鍋了，如果產婦怕酸可以在裡面加入適量的紅糖。另外，蘋果和梨可以替代橙子來燉燕窩，效果都基本差不多。
二是黑芝麻紅棗燉燕窩。月子裡的產婦應該多吃些紅棗和黑芝麻等有助於補充氣血的東西，而黑芝麻和紅棗也很適合與燕窩搭配。因此黑芝麻紅棗燉燕窩也是月子裡產婦不錯的選擇。
三是小米燕窩粥。大多數地區流行給月子裡產婦喝小米粥為主，因為小米粥營養豐富而且容易消化，對產後恢復有一定的幫助，如果在小米粥裡面加一些已經煮好的燕窩營養會更加豐富。
另外用山藥燕窩粥，燕窩鯽魚湯、花生牛奶燉燕窩等都是很適合給月子裡產婦吃的。
2樓：陽光趙大地
對於產婦來說是可以吃燕窩的，因為吃燕窩對人體的好處是有很多的，燕窩是一種純天然的滋補佳品，吃燕窩可以滋陰補肺，和中開胃，壯陽益氣，產後的婦女是燕窩可以環節，哺育孩子的勞累，還可以恢復生產前苗條的身姿，同時還能減少妊辰斑抑制產後色素沉著。另外如果是母乳餵養產婦多吃一點燕窩可以使乳汁裡含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳的營養也會更豐富一點。同時可以提高寶寶的免疫力，開發寶寶的智力，寶寶的身體也會更加健康。
所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
一般的產婦是都可以吃燕窩的，但是也有一些產婦有以下情況的時候是不能吃燕窩的。比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群是不能吃的。如果吃了燕窩很容易引起過敏症。
假如產婦在生產之後患上了感冒，並且有發燒這些症狀的時候最好也將燕窩等停掉，以免影響感冒病毒的疏散和清除。中醫認為感冒期間不易進補，主要以清淡為主，等感冒好了可以再吃燕窩補身體。
燕窩是一種天然的食品性質溫和又有著豐富的營養，所以產後吃燕窩補身體是最適合不過的了。雖然燕窩是補品可是媽媽們也要科學的進補，該吃多少，該不該吃一定要掌握好。在購買燕窩的時候一定要到正規的專賣店或者商場去購買，切不可貪圖便宜，因為這樣很有可能買到假燕窩。
3樓：前行者
順產產婦什麼時候能吃燕窩。
這個沒有規定的時間，可以在順產產後一週吃也可以生完孩子以後就吃。
產後如果吃燕窩的話，建議每次吃3-6克，每天吃一次即可，早晚都可以吃，空腹吃也是可以的，沒有太多的禁忌。順產後吃燕窩對恢復產婦的體力有幫助，對調理身體有好處。但是產後身體虛弱，儘量不要過早或過多地吃補品，這樣反而會加重身體的負擔。
產後前期吃燕窩，能起到促進傷口癒合的作用，還能對體內器官進行調理，子宮的功能也能得到修復；產後的後期吃燕窩能夠補充膠原蛋白以達到緊緻肌膚的效果，對身體的修復效果也是很好的。而且對於產後哺乳的媽媽來說，吃燕窩後會通過乳汁傳輸給寶寶，不僅能增強寶寶的免疫力，對寶寶大腦發育還能起到促進的作用。
所有的產婦都可以在產後吃燕窩嗎。
並不是所有的產婦都可以在吃產後吃燕窩的，下面幾種產婦需要注意不能吃燕窩：
燕窩營養價值非常高，產婦在坐月子期間食用燕窩有利於產後恢復，但是並非所有的產婦都能立即吃燕窩，比如剖腹產的媽媽在手術之後，傷口容易發生感染，甚至會出現高熱現象，如果術後立馬吃燕窩，可能會影響傷口癒合，因此，剖腹產女性應在術後一週後再進食燕窩。
另外，有些產婦本身對蛋白質過敏，而燕窩中含有大量的蛋白質成分，冒然進食勢必會引起過敏，比如進食後產婦會出現腹痛、腹瀉、疹子等現象，而且有過敏現象的媽媽，嬰兒很有可能也是過敏體質，通過母乳餵養可能還會引起嬰兒蛋白質過敏。因此，出現這些症狀時應立即停止食用。
此外，順產無過敏史的媽媽在坐月子期間食用燕窩可以有效提高母乳營養，這是因為燕窩中含有唾液酸成分，可以保證母乳的質量。而且在坐月子期間合理搭配飲食，比如花生豬腳湯、鯽魚豆腐湯搭配燕窩粥等，可以促進乳汁分泌從而增加母乳量，滿足寶寶日常營養所需。
坐月子天天吃燕窩可以嗎
4樓：夏痰徽黃團
坐月子是可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、閤中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。
坐月子可以每天都喝燕窩嗎
5樓：豬婆萌萌噠
可以每天都吃的哦，但是每日的量不要超過5g，不然吸收不了那麼多也是浪費。
坐月子的時候能吃燕窩嗎
坐月子水果怎麼加熱吃？
6樓：團長是
主要有以下幾種方法：
1、熱水沖洗。
秋冬季節有很多的應季水果，像棗、梨、蘋果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用熱水沖洗一遍，不僅可以去汙，雙手也倍感溫暖，同時沖洗過的水果也變得溫熱了。
2、隔水加熱。
那些不需要衝洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我們可以去其表皮剝出果肉後切成小塊，裝進保鮮袋裡或者裹上保鮮膜密封好，泡進熱水裡面，靜置一段時間後撈出來，就可以享用溫熱的水果了。
3、蒸著吃。
整個水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小塊，或榨成羹汁。快開鍋的時候放進去燻一下。橙子蒸著吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比較常用的食療方法。
4、煮著吃。
水煮水果的做法很簡單，將水果切成寶寶可進食的小塊，時間控制在20分鐘以內即可。梨是性質偏寒涼的水果，秋冬季最好熱吃，比如煮冰糖雪梨湯就是不錯的選擇。
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