1樓：年楚姚涵煦
月經期間不宜食用冷的和辣的食物，你可以喝牛奶的，不會對身體造成什麼影響的，切記牛奶要加熱了喝，月經期間要多喝紅糖水，注意好休息，月經不調造成的原因很多，建議你去當地專科醫院做個**檢檢視是由什麼原因引起的然後可以服用益母草緩解症狀。
2樓：酒鈞裘傲冬
從來沒聽說不能喝牛奶的，一直沒有禁啊。應該腥辣冷生不行吧。
經期可以喝牛奶嗎
3樓：嗶哩嗶哩
只要大米和牛奶，無攪拌機，做【米布丁】就是這麼簡單
4樓：真的不想封號了
牛奶是我們常喝的飲品之一，牛奶的營養價值很高，喝牛奶的好處有很多，那麼女性月經期間可以喝牛奶嗎？
牛奶的營養：
牛奶是攝取鈣質的**之一，鈣質不僅能強化骨骼，幫助兒童發育，而且還有抑制躁鬱等緩解更年期症狀以及合成膠原蛋白的功效。
喝上一杯牛奶，不但能為身體補充充足的鈣質，還能同時攝取到鉀質和維生素。
鉀質能抑制血壓上升，而維生素則因為具有促進脂肪與糖分代謝的功效，因此能讓身體排出更多的毒素，非常 有助於**的保養。
因為牛奶中含有上述的各種營養成分，因此被認為是具有高營養價值的食物，而受到大眾的喜愛，不過牛奶不宜多喝，每天喝一至兩杯即可。
由於女性在月經來潮時，身體會流失一部分血液，血液的主要成分中有鉀和鈣等主要成分，因此，應補充蛋白質，礦物質等營養物質及用一些補血藥，在此期間，既可美容養顏又有補血活血作用的牛奶是不可缺少的了。
5樓：磨淑蘭瞿媚
可以喝的，但不能喝涼的，不然會導致拉肚子和小腹痛，建議經期不要喝生冷的東西，對身體不好
6樓：年朗羊舌慧月
女性月經期時鈣質損耗非常大，像牛奶雞蛋瘦肉含鈣高的食物應該多吃一些。
如果身體虛弱或經期不適，應該喝溫一點的牛奶。食物也不要吃涼的。
7樓：花小健
是可以喝牛奶的牛奶是沒有限制的，在任何時候他都是可以喝的，可以補充營養。
8樓：睢可欣侯畫
你好，可以喝的啊，但要注意不要喝涼的牛奶，注意保暖。
9樓：養易尚蘭夢
如果身體虛的話、雞蛋，最好喝溫一點的牛奶、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃月經的時候人體的鈣質損耗非常大，食物也一樣，或者經期不適，像牛奶
10樓：
經期可以喝牛奶，需要注意的是有些人習慣於喝冰牛奶，從冰箱裡拿出來直接喝，整個經期，過於寒涼的食物，包括冰牛奶應放置到常溫，甚至用微波爐加熱再喝會更好。 如果有乳酸不耐受，喝牛奶就會腹瀉，無論是否經期，主張不要單純喝牛奶，如果想喝牛奶，可以在牛奶里加麥片等碳水化合物，或者餐後喝牛奶，可以改善喝牛奶引起腹瀉的情況。 所以，經期喝牛奶不是禁忌症，牛奶是較好的飲品或者營養品，無論是經期還是平時，適當多喝牛奶對於補鈣、養顏、提高機體免疫力都有好處。
11樓：惠連枝弭茶
月經期間
主要就是以人體排出多餘
毒素為目的~排出多為血紅蛋白~
期間多注意休息~多喝水！
所以喝牛奶在經期是對身體
有益的~
既可以補充蛋白
而且還有助於睡眠
12樓：蒙牛乳業
女性月經期間可以喝蒙牛特侖蘇牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至消除痛經之苦。
還要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。不適宜吃太鹹：
過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
經期能喝牛奶嗎，月經期可以喝牛奶嗎
月經週期是每位女性最難受痛苦的日子，每每到這個時候女性朋友們都不敢吃這不敢好，那牛奶在這個時候可以飲用嗎?性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果 菠蘿 葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和 烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料 蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和 奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與...
腹瀉能不能喝牛奶，拉肚子能不能喝牛奶
有不少人認為，拉肚子的時候要少吃，否則更嚴重，甚至有人認為拉肚子時禁食可以讓腸子排空從而達到止瀉的目的。這些認識是錯誤的，拉肚子的時候，肚子裡的水和食物沒有經過充分吸收就流失了，因此身體需要立刻補充水和能量，不是要 禁食 而是要 進食 否則會導致脫水和貧血。拉肚子的時候可以選擇水 糖分和其他有營養易...
空腹可以喝牛奶嗎，空腹能不能喝牛奶？
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那...