1樓：匿名使用者
淡紋方案 1.家庭精油按摩法 step1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
step2：用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。 step3：
用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用後不要洗掉殘留在**表面的精油，讓**將其自然吸收最好。 2.
減少動物性脂肪的攝取：食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
同時，儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。 3.跑步淡化肥胖紋：
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。
當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。 4.臀部緊實收縮法：
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
2樓：匿名使用者
懷孕期間肚子承受的重力很大，建議使用束腹帶或束腹褲，讓肚子的重量由束腹帶和束腹褲幫助分擔。
3樓：小林肅圍
讓自己真正擁有完美的心態。
4樓：匿名使用者
具體情況是什麼樣的呢
腰上有肥胖紋，怎麼去除，肥胖紋該怎麼做才能去除？
怎麼來消除肥胖紋呢?1 飲食一定要重視 肥胖紋的形成很大的原因就是因為過度 的效果，很多還是因為節食而來的，過度節食會導致體重在一定的時間內經歷大起大落，也就是說一段時間暴飲暴食然後一段時間後又開始節食，這樣的飲食方式就是形成肥胖紋最主要的原因。想要消除肥胖紋就應該養成合理正確的飲食習慣，且給自己制...
怎樣去除川字紋，如何去除川字紋 小竅門有沒有
上了年齡了或者是水分和膠原蛋白流失都會造成川字紋的產生了，要多喝水,其實這正好也是保持身材的一大利器,同時人體補水錶皮吸收的是很少的,大部分來自飲用.我不喝白開水,但飲料什麼更不喝,我是用孚潤撫紋抗皺精華來去紋挺好的，還有買的各種功效的花草茶泡水喝長期喝對身體有微調作用還是不錯的,並且可以美白,補水...
快說下,如何去除肥胖紋的幫幫我,怎麼解決
運動法1 跑步淡化肥胖紋 跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋 調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。2 臀部緊實收...