1樓：竺樂蓉耿樺
1、最養胃的是喝麵條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥就饅頭比較養胃；4、多喝兩種「飲料」牛奶、熱水；5、少食多餐；6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔健脾養胃；7、花生、紅茶、蜂蜜都十分養胃。你試試看很見效。
2樓：瞿鴻朗厚藍
養胃最好的辦法：多吃小米粥、麵食（軟點食物）；少量多餐。我年輕時不注意，一直胃不好，經過五六年的上述護胃，胃病好了。
養胃的好辦法
3樓：匿名使用者
這個問題 我沒不想多打那麼多沒用的字
我以前很嚴重的 也是應酬太多了 本來胃就不好我交你最簡單但非常好的辦法
你天天喝葵樹的蜂蜜 基本都好了
要是怕吃天的 有孝母片都知道吧 5毛一帶 你天天按時吃你就會發現胃一天天就好起來了
我現在 也不天天拉肚了 也不天天消化不良不幹喝酒了
4樓：匿名使用者
最簡單的就是少食米飯，多吃麵食，還有經常吃些生花生米
5樓：
你簡直太厲害了，謝謝了。
長期腸胃不好的人可以通過哪些方法來養胃？
6樓：有機生活倡導者
腸胃不好是現代人的一個通病。我們從現在人的飲食就可以看得出來，飲食豐盛，吃得多吃得快，經常在外就餐，經常點外賣等。這是由於這些飲食造成脾胃消化，是一個很大的負擔，從而不能夠很好的吸收食物的營養。
然而過多食物的攝取以及不能夠及時的運化代謝，所以脾胃腸就會經常出現亞健康的狀態了。
1、胃不好的人要多喝一些粥，少吃一些幹米飯和麵條。
多喝一些小米粥是非常養胃的，這些我們都知道，可是我們看一下自己生活當中真正和小米粥的次數和時間到底間隔有多久呢？是不是很少呢？所以想要養胃不只是在生病的時候養胃，不只是出現亞健康狀態的養胃，或者是出現疾病症狀的時候是才開始養胃。
而是日常的行為習慣好的時候你能夠養胃，你的習慣不好的時候，你就給胃造成了壓力負擔，產生疾病的狀態。多喝粥，少生氣，多運動，這些都是能夠促進胃好起來的一些方法。另外一定要少吃冰的涼的，不利於脾胃。
2、腸道不好的人，可以多喝水多運動。
腸道不好，排便也就會有問題，一般會通過排便的狀態來呈現，有些人是便祕，有些是便溏，這些都是在提示你腸道已經不好了。而我們現在都知道這樣一句話，一天8杯水，但是人們連8杯水很少都能夠喝到。所以呀，身體的運化也需要大量的水分來參與，如果水攝取的少，那麼也會不利於身體的迴圈。
身體缺水的時候會從腸道吸收水分，所以會有排便乾燥，有困難有障礙的人。多喝水也是促進腸道蠕動，促進排便的一種方法。
3、腸胃不好的人都可以選擇做一些運動來進行改善。
腸胃不好的人，你會發現他生活當中久坐不運動，久臥等。這跟我們現在的生活習慣以及工作的狀態有很大的關係，有些上班族他們經常一坐就是一天，只有在早上通勤的時候和晚上通勤的時候才會有一些運動，其實這些運動也只是簡單的走路而已。運動量太少也不能夠促進身體的很好消化，所以也會增加脾胃的負擔。
而腸道蠕動的能力也會下降，所以當一個人多運動的時候，它的排便也會非常的好。百家號3
7樓：dj林林
第1個方法，每天早上喝一碗小米粥，這樣能夠很好的養胃對身體很好，第2個方法，每天都應該進行鍛鍊，這樣可以出現腸胃的蠕動，對身體很好，第3個方法，平時多吃些綠色的青菜，能夠讓腸胃很舒服。
8樓：小藍木時尚生活
可以多喝小米粥，養胃暖胃；可以買牛油果榨汁喝，有保護胃粘膜的作用；通過按摩肚子，增加腸部蠕動，促進消化，減少胃部壓力。
養胃的好辦法，養胃吃什麼東西最有效果？
9樓：有機生活倡導者
對於養胃所要吃的食物，那麼我們可以選擇山藥，蓮子，是非常有益於脾胃的食物。由於現在生活的富裕，食物的豐盛，吃得多吃得好，也是脾胃負擔加重的一個原因。所以脾胃受傷，這是其中的一個原因。
另外晚餐吃多後，第二天早上並不餓，但是卻依然迫於醫生的一日三餐要營養均衡，也會選擇早上吃點食物，這也是傷胃的一個習慣。
1、山藥養胃
我平時會選擇山藥，用來熬粥。它的作用也能夠幫助我們修復身體。淮山藥會更好一些，菜山藥我平時不怎麼吃的。
鐵棍山藥能夠補中益氣，裡邊也含有非常豐富的微量元素以及營養成分。對於我們想要提升免疫力的人，還是比較有幫助的。平時我也經常熬山藥蓮子百合粥來喝，而且脾胃感覺很舒服，也很容易消化不會增加身體負擔。
2、蓮子
蓮子的味道非常好，特別是那一種白蓮去掉心的白蓮。用來煮粥，粉糯粉糯，非常好吃。我們在選擇的時候要選擇那些沒有使用農藥的白蓮，這樣子熬粥的時候，就會更加健康，而且營養成分會更高。
白天的作用也能夠幫助我們強健脾胃，同時也能夠養心安神。所以也比較適合那些情緒不穩定，精神衰弱，心煩，狀態不佳等這些。對於脾胃虛弱者，可食用山藥蓮子來熬煮。
3、小米粥
小米粥熬煮之後還是非常易於人體的，也是大家心目當中比較好的養胃食材。所以呀，水開之後小火熬煮，這樣燉煮的粥味道非常棒，而且粥裡邊的小米油，也會，更容易易於身體吸收。對於脾胃弱的人，吃小米粥的時候也可以進行咀嚼，在咀嚼的時候嘴巴里面會產生唾液酶，唾液酶會助益這些小米粥更好的到達胃部的消化和吸收，可以進行預消化作用。
10樓：千城丶纖塵
養胃多喝粥最有效果。比如說小米粥，南瓜粥，青菜皮蛋粥等等。胃不好就消化不好，喝粥的話比較容易消化，保護自己的胃，提高胃的吸收能力。
除此之外還要定時一日三餐，養成良好的飲食習慣，這樣的話才能養好胃。
11樓：中笑寒
這個和我們的生活習慣還是非常相關的，然後胃不舒服或者胃部症狀大部分是黏膜，胃黏膜，或者是胃酸的這個兩個概念，一個是胃酸少了，像我們說的它會出現順瀉，然後吃了東西胃疼不容易消化，那麼這時候肯定是會建議它少吃這種硬的然後煎炸的，或者是這種肉類的以少食為主。當然一定要平衡膳食，那蛋類、肉類還是要兼顧的，如果沒有那麼多的這個胃不適的症狀，我建議還是常規的飲食，可是一定要飲酒和吸菸建議戒掉。
12樓：你到底敢不敢
養胃應該多吃一些細軟的食物，也可以多喝小米粥，多吃一些山藥、蓮子，有助於健脾的食物。
養胃有哪些好方法啊？
13樓：匿名使用者
可以適當喝一些雲南的滇紅茶
那個有溫胃養胃的功效的
14樓：蘋果橋
我媽告訴我的
早上起來喝杯熱水，清洗腸胃
平常喝點小米粥
有沒有什麼養胃的方法？ 最好簡單點
15樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
16樓：義立軒
桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。
待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 蘿蔔羊肉湯：
羊腩肉750克，白蘿蔔500 克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入薑片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
此湯補中益氣，溫胃散寒。 紫蘇生薑紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生薑3 塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。
將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用 文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
胡椒豬肚湯：白胡椒30至50粒，豬肚1 個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，豬肚塊（或絲）下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食 鹽、料酒、味精即可食用。
此湯可在飯前飲用。胡椒性溫熱，有溫中散寒作用；豬肚有健胃養胃的功效。 香蕉紅棗玉米養胃羹：
主料:小香蕉一根.玉米渣一小碗.
糯米和紅棗各一小把。輔料:冰糖適量。
糯米洗淨,提前泡半小時.玉米渣倒在碗裡,加水用筷子攪拌,把髒東西潷出來.紅棗洗淨,切成小片。
鍋中加水,先放糯米煮到沒有白心至透明,再加入玉米渣煮至粘稠。香蕉剝皮切成薄片,鍋中加入紅棗,香蕉片和冰糖,再煮15分鐘即可。 玉米渣最好選擇稍微細一點的,這樣口感比較細膩而且更易消化.
糯米的量不要放多.要先泡30-40分鐘,煮的時間也不宜過短,這樣既能吸收糯米的營養也不會造成消化不良.香蕉不要放多,胃寒的人多吃香蕉不好.
香蕉在需要用的時候才切片,避免氧化發黑.香蕉也要稍微煮久一點.香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能.
並且含有大量的鉀,鉀離子可強化肌力及肌耐力,能補足身體迅速流失的能量.香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,可治抑鬱和情緒不安.在睡前吃點香蕉,可起一些鎮靜作用。
注意事項:香蕉含鉀高,性質偏寒,患有急慢性腎炎、腎功能不全以及脾虛者都不適合多吃.
有什麼制胃、養胃的好方法嗎？
17樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
18樓：匿名使用者
可以每天喝一杯豆漿，每天吃一點生花生，也是非常養胃的，如果條件准許的話，也可以喝膠原蛋白粉，有很好的修護胃黏膜的作用。
有哪些養胃的好方法嗎
19樓：計運旺湛雀
胃不好，要少食多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
20樓：
我得過胃潰瘍,只能吃果丹皮,不知道為什麼,不過現在好了.沒事了.
21樓：周若兔
用猴頭菇大麥梔子薏仁苦蕎芡實用開水沖泡代茶飲，每天堅持喝，這樣就可以了
最好的養胃方法是什麼
22樓：奔騰的娛樂
最佳日常養胃方法是什麼？看完你就明白了
23樓：匿名使用者
吃黑豆，黑糯米。五穀雜糧，紅茶，或者是喝黑糯茶，康而福的。少吃辛辣，冰冷的食物。
24樓：匿名使用者
養胃比較好的就是喝丁香茶，目前長白山稀健丁香茶品質作用最佳。丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，現在很多人喝稀健丁香茶養胃。
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1 個人強制 主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量 200ml 但借酒消愁，精神鬱悶，有嚴重併發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效 2 住院封閉 多采用長期封閉住院 醫護人員強制控制。但缺點是 出院後...
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