1樓：匿名使用者
沒事和他多說說話，別撐他，也別餓他，有規律的進食，零食儘量少吃！
如何保護好自己的腸胃
2樓：恭浩初
1，不要吃太飽。
2，多食流質食物。
3，少食多餐。
如何保護好自己的胃
3樓：匿名使用者
養胃一定要定時吃飯了 不能想吃就吃,不想吃就不吃了 而且早飯一定不能不吃了 要養成良好得用餐習慣了
4樓：匡梧太叔幼菱
多吃點黃色的食物。少食多餐，吃的食物最好軟點易消化。一日三餐正常吃，特別是早餐一定要吃。
5樓：汪代楚和順
先去醫院查一查,一日三餐要定時定量少吃酸的,多喝白開水
如何保護自己的胃?
6樓：獨梅花煙
對它好一點,要有愛心.認真點-
-有規律的飲食,喝的紅茶,雖然你喜歡綠的...紅的養胃
年輕人如何保護自己的胃？
如何保護好我的胃
7樓：
養胃要注意吃早餐.牛奶有很好的養胃效果,但不要空腹喝。
五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿（即番茄），一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％；
「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。
8樓：匿名使用者
吃飯不能太快，很多人為了趕時間，一頓飯幾分鐘就吃完了，這樣很容易引起消化不良，當然也要準時吃飯，不是等到餓了再吃。還要少吃冰冷的食物，還有一樣東東——米粉，胃不好的人千萬也少吃，因為米粉很不容易消化。
經常胃痛的人身邊要準備一些適合的藥品，天氣冷的話，可以選擇熱敷，這樣可增加腸胃的蠕動。
9樓：魔女小佳佳
儘量不要吃，或是少吃，多喝水，因為胃不好的人不能只靠胃液來消化東西，要多喝水才能消化
10樓：
吃飯要有規律，不要暴飲暴食，吃完飯後不要做劇烈運動，空腹就不要吃得太辣了，口味不要太濃太重了，保持飲食的規律，這樣就有益自己的胃了。
11樓：匿名使用者
胃的**是一個很漫長的過程 。兄弟我也身受其害。總結經驗，我發覺除了上面同志們所說的 。還要記住 幾點：
1.要很清醒 ，明白**的時間長 ，所以要很有信心。。懂得身體是自己的本錢。不能兩天打魚 ，三天晒網。
2.注意天氣的變化，胃是很容易受傷的東西。一定要注意新增衣服。。
12樓：匿名使用者
多喝點開水``還是要儘量不吃辛辣的東東~
13樓：過範獨泓
你好：慢性胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、反流性胃炎、萎縮性胃炎等都有胃痛症狀，各種胃痛的發**素都不同，且有時幾種相雜，也包括了多種胃病的臨床體徵，因此治法就更不一樣。
你的情況考慮是慢性胃炎，中藥**效果很好;可根據臨床表現,檢查結果舌脈等辯證分析,採取個體化**方案;
要**胃腸病，除自身保養、調節情致外，必須達到對胃腸病的辨證、分型、用藥形成系統完整的辨證**體系，因人施治，本著辨證論治的原則，才能做到對胃腸病標本兼治，不反**作，使久治不愈的胃腸病得到真正的康
如何保護一個人的胃？ 30
14樓：匿名使用者
平時我們年輕人很少注意自己的身體都一直是覺得自己還年輕，都不太在乎，但是我們平時也要注意我們胃的變化。他還是比較脆弱的。我們平時應該少喝一點酒，在吃米飯的時候一定要適度，不要吃的太多，對我們的胃也會有很大的影響。
儘量少喝一些碳酸的飲料有可能會引起胃酸。一定要有規律的飲食，把我們的身體調理好
其實不管是年輕人還是年老的人都應該把我們的胃保護好。因為胃是我們吃食物最敏感的一個器官，如果我們的胃改變會導致我們心情的改變。
胃是我們第二張嘴我們不能因為嘴上想吃一些東西，而不考慮他的感受。
如何保護胃？
怎樣才能更好的保護好胃
15樓：匿名使用者
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想
的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息
上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去 查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料. 非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
如何保護好腰椎？如何保護好自己的腰？
健康一身輕 腰是人的關鍵部位，專家講解該如何保護好自己的腰。護腰第一步 最先要做的就是避免久坐。既然說腰椎病都是 坐 出來的，那要保護腰，最先要做的就是避免久坐。平時的工作學習間歇，如果覺得腰部痠痛了，就趕緊起來走走，伸個懶腰，緩解了再繼續工作。座椅最好帶靠背，或者在後面放個小墊枕，使之能夠稍稍頂住...
如何保護膝關節呢，如何保護好膝蓋？
1 不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。2 落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。3 下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。4 加強股四頭肌 大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同...
怎麼才可以保護好自己的眼睛，怎麼才可以保護好自己的眼睛
1 選一付適合自己的眼鏡，堅持佩帶 2 可以用冷水洗眼，並點一些類似潤舒之類的眼藥水 3 用眼不要過度，經常望望遠處綠色的樹木 4 多吃一些魚類 青菜等，補充所需營養元素 5 心理壓力不要過大，保持愉快的心情 6 不要放棄，要耐心堅持，視力才會慢慢恢復。視力是4.0 即通常說的0.1,說明你的視力已...