1樓：匿名使用者
這位朋友，您好，首先您需要了解人體的鈣99%在股歌和牙齒中，其他的分別在血液和肌肉裡，血液中的鈣每天都會被身體消耗，所以我們每天都要攝取足夠的鈣，營養學會建議每天補充大概800毫克的鈣。如果身體補充不足，那身體會生產一種物質（傅甲狀腺素）來溶解您骨骼上的鈣，他不是血液中差多少就溶解多少，他是一下就溶解很多，超出了血液所需要的量，多的呢就會積累在您的骨骼周圍，形成骨刺、骨質增生，當然骨質疏鬆是肯定的了。這些病是經歷了長期的缺鈣而形成的，不是因為你今天缺鈣造成的。
一般缺鈣有以下症狀：蛀牙、骨折、腰痠背痛、易抽筋，軟腿、緊張、焦慮失眠、精神錯亂、記憶力衰退、抑鬱症、幻覺、痛經、肌肉無力、鼻炎、注意力不集中等等。希望您有一個健康的補鈣觀念，要問就要問專家。
希望能夠幫到您！
2樓：匿名使用者
每天3次，每次1片，飯後溫水吞服，
3樓：筱懿嘜
嗯建議您母親一天吃四次鈣鎂片，三餐後食用兩粒，睡前進少許食物在服用兩粒，幫助睡眠促進補鈣，因為年紀大了，可能腸胃吸收不是很好，建議加上蛋白粉易吸收
4樓：磬子衿
可以吃，每日兩次，一日兩片，我也吃哦
安利的鈣鎂片怎麼吃啊？
5樓：海哭了道方
安利的鈣是每片216毫克！人體一般一天補充800到1200毫克！有缺鈣的狀況最好補充在1200到1500毫克！這樣你就可以算出來你一天吃幾個！吃 的時候飯後吃最好分開吃
6樓：td哥哥
是每餐的飯後吃一片一日三次 不要一次吃三片飯後服用就可以 吃鈣片最好不要在睡前吃要提前吃這樣利於消化和吸收
7樓：仲又琴
人家說的很清楚不！每日三片，隨餐用水服用！一天三頓飯，一頓吃一粒，吃飯時服用！
安利紐崔萊鈣鎂片怎麼吃啊？
8樓：健十**官方客服
沒有用過你說的這個產品，不知道怎麼吃
如果是藍帽保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和適用人群以及食用方法。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：二洋
飯後吃它沒片216毫克！正常人一天補充800-1200.有缺乏症狀的話要補1200-1500.這樣你就知道吃多少了
10樓：基拉
鈣鎂片我現正吃，開始吃是每日三片，每次一片；但後因個人原因，有點面色發黃，是因為我有宿便，所以鈣鎂片改為晚上吃，一次性吃三片，效果果然最佳！
11樓：吳濤酈宕
想長高只吃這一種是不夠的，是不起作用的。長高需要組合，維生素c片，蛋白質粉，鈣鎂片，這三種是長高的最佳組合。當然，能配上維生素b族是最好的。
像你這樣的年齡應該有效，應該能長高一點，但是，想長高10公分是可能性很小的。
12樓：荊忠郎奇思
一日三次，每次隨餐服用，開始的時候可以一次2片調理一段時間後一次一片
安利紐崔萊鈣片的正確服用方法 5
13樓：匿名使用者
每天吃3次，飯後30分鐘最好
安利紐崔萊鈣片怎麼吃
14樓：匿名使用者
吃神造的比吃人造的要好。
15樓：光芒萬丈無限
紐崔萊，我們體認到獲得並且維持健康的重要性，換句話說，幫助人們擁有最佳的健康是紐崔萊努力的目標。紐崔萊努力創造出能幫助人們均衡飲食，併為自己健康負責的產品。
紐崔萊發現均衡的飲食與健康有直接的關聯。從全球性的研究計畫及經驗得知，良好的營養及規律的生活型態是健康的基石，而食物，當然是獲得良好營養的基礎。但許多研究的結果顯示，即使是最佳的飲食，有時都無法**每日建議的維生素及礦物質攝取量，而且可能會缺乏一些重要的植物化學物質。
這就是為什麼紐崔萊投注無數心力與時間，去了解全球的營養需求，並發展高品質產品來滿足這些需求的原因。我們甚至投注高達數百萬美金的國際科學計畫，其中包括贊助美國史丹福大學醫學院教授，從事疾病預防方面的研究。
紐崔萊與世界各地的研究機構合作，藉由選擇健康的生活型態找出預防疾病的最佳方法。我們多樣化的產品皆經由細心的調配。紐崔萊製造營養補充食品，以補充因不當的飲食所缺乏的營養。
此外，您可依個人需求再額外補充其它的紐崔萊產品。
16樓：營養師空谷阿亮
顧客你好，你什麼情況，情況不同吃法不同的
安利鈣片什麼時候吃最好
17樓：鯨輕輕
每天服用鈣片的最佳時間
1、所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
2、有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。
臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
18樓：烈火金剛
平時應該在飯後隨餐服用，如果失眠可以在睡覺前半小時再加服一至三粒
19樓：炫麗之星際雲天
隨餐服用
如果睡眠不好，睡前半小時可以再吃一片
20樓：任凝丹
晚上睡覺前吃吸收效果最好。
安利鈣片一天吃幾顆
21樓：隋梓彤尤知
孕婦一天流失的鈣一般在1800毫克到2000毫克，你算算你吃的鈣片裡一片含多少鈣就知道最少要吃多少了．我一天至少6片．
22樓：類山蝶睦洋
我一天吃三片，也是吃安利的。吃的時候基本沒抽過筋，有二次忘了吃就抽筋。沒吃過別的牌子。鈣補多了也是不好的，不能吃六片吧
23樓：沃凌文黎翮
32周做b超出來寶寶偏大2周，就停了鈣片了，結果昨晚睡覺抽筋把我抽醒了，看來還是要接著吃鈣片，我有時候是吃4片，有時候是吃3片的，是安利的鈣鎂片
24樓：丹凝心孝芙
早期是三片，晚期是五片，這是醫生說的，不過她建議我換樂力或鈣爾奇，鈣含量高一點，可我覺得安利的鈣鎂片好吸收，現在是兩片鈣鎂+一片鈣爾奇分一天分三次吃，沒抽筋。
25樓：舒心草
根據身體需要，疲憊勞累是多吃，正常就吃一般量，如果睡眠不好，又抽筋的，要多吃，尤其睡前吃吸收最好！
26樓：梅球梅球
根據自己的需求量，保健用量是1到3個，缺乏嚴重要6-8個。
27樓：匿名使用者
看多的年齡，青年人一天4個，孕婦一天6個
28樓：匿名使用者
正常保健一天一粒就可以了。
29樓：遲芷藍邰媚
換吃樂力的，安利的沒用的，醫生都說不好。我同學原來也是吃安利的，照抽筋，換吃樂力後就不再抽筋。lz應該考慮換一下。
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