1樓：閆林華
不要玩手機，不看電視，拿本**翻々就會困了，早點休息吧！不能影響明天的工作，祝你好夢。
2樓：匿名使用者
你可以做些適當的運動,可以看會書(最好是不太懂的書),也可以想想喜歡的人,做點有利於他們的事!!!!以上會出現兩種結果,第一種你困啦,就昏睡著啦,第二種就是由於興奮,睡不著,一個晚上也就過去啦 !!!
3樓：傾城鎏月
渣遊戲，看**看電視刷貼吧！
4樓：沒有了嗎
假裝睡著的樣子就行了
5樓：匿名使用者
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
晚上睡不著無聊啊怎麼辦啊?
6樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
7樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
8樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
9樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
10樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
11樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
12樓：沙歆奚舒
如果你總感覺自己無聊，你可以試著換一種心態。你不是無聊，我猜你有心事。
13樓：荊蝶束香春
要不陪你聊天，我也是白天睡覺晚上無聊度過，有節目時晚上就是我的天堂
14樓：索翊君顧朋
睡覺要寧靜，一方面，環境要安靜，別一方面，你自己心中要寧靜，我想肯定是你心中有事，夜不能寐。平時心胸要開闊，要坦然，自己心中天天杞人憂天的，又怎麼能睡好覺呢？窮也是過，富也是過，開朗也是過，內向也是過，為什麼不要自己選擇更好的心態去過呢？
人生一世，草木一春，這樣想你就更應該好好改變心態去生活
晚上睡不著覺，很無聊怎麼辦?
15樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
16樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
17樓：袖白雪or白霞罰
來一發吧，然後就會快速入眠
好無聊啊！睡不著覺，怎麼辦？
18樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
19樓：辰軒我宣你
現在還早啊。。
睡不著起來溜一圈再睡。。
20樓：象友鮮彬彬
肯定有思想導致你睡不著，說無聊那都是虛偽的表現，真正在你的內心裡還是有事的，所以一直睡不著，好好想想把，不要自己騙自己
晚上睡不著覺怎麼辦？好無聊
21樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
22樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
23樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
24樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
大晚上的，睡不著覺，好無聊，怎麼辦
25樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
26樓：匿名使用者
一樣 我一般都是無聊玩手機到天明
晚上睡不著，晚上睡不著怎麼辦
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 是不是白天睡多了！夜裡睡前喝杯牛奶，會有幫助睡眠！最好是找個心理醫生做個心理疏導，...
晚上睡不著怎麼辦，晚上睡不著怎麼辦
鍋鍋教你快速入睡的方法 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 嘿嘿 你只要選擇一個你自己認為很舒服的狀態姿勢保持5分鐘不動,就睡著啦 老師教我...
夜裡睡不著，我該怎麼辦啊，晚上睡不著覺怎麼辦？
先找原因，睡不著是因為有什麼很糾結的正事還是單純性的睡不著，要有什麼事那睡不著是正常的了，要是沒什麼很糾結的事，就什麼也別想，心靜靜是閉上眼睛一會就睡著了。還有如果你是女生的話，建議你把自己的床弄溫暖些，因為大多數女生都怕冷，我在海南，我們天這麼熱，我晚上睡覺之前都會給床痛一回電熱毯，也就半小時這樣...