1樓：sa一抹陽光
火參果又名刺角瓜，具有很高的營養價值。
它的種籽覆蓋在明膠狀物質裡，果皮富含維生素c和植物纖維。
2. 其果實具有較高的營養價值，它富含鐵、鉀、鈣、鎂等營養元素，其中鐵元素含量較高，是櫻桃的4倍，同時含有維生素b1、b2、b3、b6和維生素c、花青素、胡蘿蔔素和水溶性膳食纖維等。
3. 具有抗菌消炎、美容護膚、清理腸道、排毒、**、促進消化、增強體質、提高身體免疫力、改善睡眠、安神補腦、健身活血等功效。另外，刺角瓜還是一種少見的無糖水果，非常適合老年人以及糖尿病患者食用。
擴充套件資料：
食用方法
在清洗乾淨剝去外皮後，可將刺角瓜切成薄片或切成小方塊狀食用，或是打成果汁。也可以對切，再用湯匙挖出果泥食用。
也可以製成非常棒的沙拉醬，也可以代替醋來食用。
在果汁中加入幾滴的酸橙汁、檸檬汁和少許的糖，會有特別的療效可以抑制口乾，味道就像柳橙利口酒一樣(利口酒，即具甜味而芳香的烈酒)。
它果泥可以加入調味醬、湯、沙拉、冰凍果子露、優格當中食用。
蜂蜜火參果的製作方法 ：
用料 : 火參果1 個， 蜂蜜適量。
1. 火參果先用清水洗淨；
2. 對半切開，可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽；
3. 用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好；
4. 加入蜂蜜，拌勻即可！食用時可用吸管取食。
2樓：情感的放大鏡
長滿刺的火參果,它是水果界的海蔘
3樓：w緣故
1.食用火參果具護膚美容的功效，對於**的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
22.食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
33.火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的症狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
火參果怎麼吃火參果的營養價值
4樓：
火參果的營養價值
1.食用火參果具護膚美容的功效，對於**的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
2.食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
3.火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的症狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
4.食用火參果可以起到清理腸道的作用，對於身體裡面的害物質可以以最快的速度排出體外，創造一個健康的環境。
5.食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用哦，可以增強小孩發育所需要的元素。
火參果怎麼吃
火參果的吃法都是非常簡單的，可以直接吃用，也可以做成果凍或是果汁食用，只要你在吃的時候保證乾淨衛生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對於身體各方面都是非常多的好處。
5樓：幻紫cx冰晶
您好，火參果在清洗乾淨剝去外皮後，可將角狀甜瓜切成薄片或切成小方塊狀食用、或是打成果汁。也可以對切，再用湯匙挖出果泥食用。
希望對您有用，望採納~
6樓：依然看見你憂傷
有豐富的花青素,有明顯的抗氧化效果,可以對抗自由基,防止衰老。
食用火參果有什麼好處
7樓：列表框迸課
1、火參果有助於****
每100克火參果中僅含有25千卡的熱量，碳水化合物也僅有3克，且火參果營養素含量豐富，同時含有很多果膠與纖維素，能幫助增加飽腹感，同時還能幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，能輔助愛美女性**減重。
2、火參果有助於安神助眠
火參果每100克果肉中含鉀170毫克，鎂34毫克，鈣10毫克，β胡蘿蔔素36毫克，維生素b1 0.03毫克，同時含有維生素b2、b3、b6和花青素、水溶性膳食纖維等，正是因為富含如此多的營養素，能幫助腦力勞動者快速補充營養，火參果還有抗菌消炎的作用，能夠改善失眠的情況，提高睡眠質量。
3、火參果有助於預防高鈉飲食引起的高血壓
高鈉低鉀會導致高血壓、冠心病、腦中風，而高血脂、糖尿病也往往併發高血壓。火參果中含有豐富的鉀元素，對於因為高鈉飲食引起的高血壓來說，鉀元素能幫助維持體內鉀鈉平衡，幫助預防高血壓，預防心腦血管疾病。
4、火參果有助於預防貧血
眾所周知，櫻桃的鐵元素含量豐富，但是火參果中的鐵元素是櫻桃的四倍，所以火參果對於因為缺鐵而引起的貧血有很好的預防與緩解的作用。
8樓：三九養生堂
火參果是一種水果，它當中富含營養，吃它對身體有很多好處，很多人都很喜歡火參果。那麼，火參果應該怎麼吃呢?吃火參果有哪些好處呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
火參果怎麼吃
蜂蜜果汁
將火參果的果肉挖出，之後加上蜂蜜一起混合，這樣的味道是很好的，也是很好的高營養價值飲品。
作法用料：火參果1個，蜂蜜適量。
1.火參果先用清水洗淨;
2.對半切開;可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽;
3.用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好;
4.加入蜂蜜，拌勻即可!食用時可用吸管取食。
辣醬火參果
材料：辣椒醬、火參果。
做法1)火參果先用清水洗乾淨。
2)用刀將火參果切開，將裡面的東西倒出來裝到杯子裡。
3)根據個人愛好情況加入適當地辣椒醬，拌勻即可食用。
直接吃你可以直接切**參果然後用勺子挖出果肉食用。
火參果汁
將火參果洗乾淨，去皮，也可以將它切成薄片或者是切成塊食用，也可以打成果汁，做成沙拉醬。
用吸管吃
也可以把火參果切開頂部，用珍珠奶茶的粗吸管輕輕的戳裡面的果肉，鬆了以後就可以大口大口的吸食了。如果放在冰箱裡冰上一會味道更好。
吃火參果的好處
補充營養
火參果是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和天然礦物質，它們是人代謝時的必須成分，人們食用火參果以後能促進身體代謝，也能促進身體組織細胞再生，對提高人類身體素質有很大的好處。
潤腸通便
火參果當中富含膳食纖維，還含有果膠，這些進入人體可以滋潤腸道，加快腸道蠕動，促進大便排出，適當吃些可以潤腸通便。
去除口臭
火參果可以去除口臭，這種水果中含有天然的揮發油，而且有獨特的香味，人們食用以後能清新口氣，也能消除口腔中的多種病菌，對人類的口臭和口舌生瘡以及咽喉腫痛等症狀都有很好的緩解作用。
護膚美容
食用火參果具護膚美容的功效，對於**的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
促進消化
食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
抗菌消炎
火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的症狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
延長壽命
食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用，可以增強小孩發育所需要的元素。
火參果長什麼樣
9樓：澤亞企管諮詢
你好 火參果又名奇瓦諾果、金刺蝟、非洲角瓜，是藤本蔓生植物，葉橢圓形，互生，葫蘆一樣攀援生長，果實像海蔘,皮又似帶刺的。
10樓：匿名使用者
火參果為雜交一代品種，原產於喀拉哈里沙漠地區（南部非洲沙漠高原），現在也長於紐西蘭、美國、澳大利亞等國。是一種一年生草本植物，果實像帶刺的橄欖型瓜，肉質細膩多籽，像黃瓜一樣呈凝膠狀，口味清甜，吃過後，嘴裡會有輕微的餘香， 因其外表金黃色，也適於裝飾用。
果實極耐儲藏，在17-24℃，乾燥的環境下保鮮時間可長達6個月。他金黃色的外觀極其漂亮，除食用外還可以用來擺設在室內，既大方又美觀，採摘回來後在果實表面塗蠟，可防止表皮失水。
火參果內部
其含有豐富的營養成分，富含維生素c和植物纖維，每100克中含鉀170 mg，鎂34 mg，鈣10 mg，β胡蘿蔔素36 mg，維生素b1 0.03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合腦力工作者食用。
建議吃一些正常的水果，當季的水果，反季的那種都不要吃，不好的~出於安全考慮
火參果好吃嗎
11樓：
頂級的很好吃。
為什麼有些人說好吃有些人說不好吃，其實道理很簡單，他們每個人買的品質不一樣。我給你舉個例子就明白了，比如，中國國產(山東)的頂級櫻桃(車釐子，只是英文cherries音譯，東西是一個東西)的比智利產的還要貴好多倍，可吃過的人太少了，所以很多人就因為自己的無知，說車釐子比櫻桃好吃，進口的必國產的好吃，著實是「土鱉言論」，可笑至極。
頂級火參果就是你**的顏色，可很多人吃的還是半熟的，這就是廉價貨運輸問題，**頂級的水果為啥貴，因為只有做精包裝才能保證運輸中無傷，只有半熟的夠硬才能一拉一車不做精包裝。
火參果也是同理的，第一，中高階的就已經論個賣了，一般都是接近20，不同時期年份，國際運輸的**、關稅都有變化。第二這玩意跟車釐子一樣，距離忒tm遠了，成本自然高。第三，頂級貨到你**那程度我也沒吃過，我吃過最好的22一個也沒你那個那麼黃。
我估計你**那個兩種情況，第一，要麼就是個修圖。第二，頂級完全長熟後精包裝後空運的，而不是次頂級中高階的優選精包裝海運。
以我吃次頂級經驗來說，火參果算是口感上中上等，吃的是個新鮮勁兒，跟吃墨西哥仙人掌一樣，要說頂級美味倒是不至於，但是畢竟是本土不產的，很有特色。怎麼說呢？就像平時不吃的東西，偶爾吃很好吃的。
就像平時總是榨蘋果梨桃等等水果汁，而後來流行的沙棘自己買來一榨，雖然你不能說多麼多麼絕頂美味，可是隻要買的不是垃圾貨，絕對是挺好吃挺好喝。
而很多人買的火參是廉價貨，tm還是半青的，就說難吃，恬不知恥不是。就像我一個網友聽說陝西獼猴桃好吃，網購的，吃完就罵，我說你就是被無良商家騙，那是生的放熟也不是那個味道，我說我幫你跑一趟，油費你出，我白幫你跑，到你那賠我旅遊。我給他買的全熟頂級兩種香型各三箱，開車送去，兩個朋友輪流開，從西安一路開到成都。
他吃完說太tm好吃了，我說就是西安城裡人也沒幾個人吃過這種全熟的，我是讓同行的朋友周至果園選，他家自己的，開車送到西安，我再給你送過來。你算算你自己承諾的油費成本，這tm來回油費，你四箱平攤也tm是天價水果，如果我給你快遞，這種熟的早tm暴力運輸弄的摔爛完了，早長毛了，快遞箱子都會被水果汁泡爛。
其實我很少吃外地水果，因為嘴刁，善食會品，是一個正兒八經的食家老饕。
水果太貴太貴，堅果不存在半熟運輸的問題，都可以長的完全成熟，所以我常吃堅果，而水果大多數都要半熟保持果體夠堅硬，才可以冷鏈運輸，否則就一定要精包裝空運。那個成本有幾個人願意消費？所以導致了n多土鱉土鱉土錘，因自己不懂就胡說八道，水果好吃的大把大把，可真的吃過完全成熟的有幾人？
我說句難聽的，真的食家老饕本地水果全是自己搭車或者自己開車，親自開十幾甚至幾十公里去果園買，而不是在城裡買那些水果販子的爛貨，而高階水果店的確是好的，可是第一**貴，第二，雖然他們也是完全成熟的，但是為了儲存，他們統一個地區都是優選後先統一冷鏈運輸到本地工廠，也是跟國外水果一樣進行了工業流程的消毒處理，所以有不少水果皮兒有消毒劑的味道，要衝洗很久
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聖女果是高營養蔬果，許多營養學家研究指出，每100克聖女果乾物質含量為7.7 其中糖分佔1.8 5 白質 0.7 1.3 酸0.15 0.75 蛋維生素0.6 1.4 果膠1.3 2.5 礦物質0.5 0.8 維生素c25 45毫克。此外，還有胡籮卜素 維生素b1 b2 番茄色素等。聖女果中含有豐富...
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