1樓：匿名使用者
把手搓熱，悟到眼睛上，多做眼保健操
2樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
怎樣才能提高視力
3樓：恩
紐崔萊的益視膠囊，改善疲勞乾澀等，緩解視力等這些
4樓：
如果你已經確定近視了，那就只能做手術了，而且手術後千萬要注意，不能再近視，否則視力會下降很快，無法修復，
5樓：二狗子的小跟班
提高視力？是因為視力不好嗎，如果視力不好的話首先你要明確下造成視力差的原因，找到原因了問題就容易解決了。
6樓：心靈單車
多活動，多參加室外運動。或者可以用下面方法：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓；接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒；看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
7樓：正常人加
首先早晚不能過久地接觸電腦，手機遊戲等，因為晚上接觸那些電子產品一早起來視力下降更嚴重，可以在白天完成
然後利用閒暇時間不要趴著睡覺影響視覺神經，去眺望遠處，每次10分鐘一天起碼要5次左右，工作忙可以減少到3次
另外飲食方面注意多攝入維生素b2，最好多吃瓜果蔬菜尤其是胡蘿蔔，，山藥，菠菜喝點決明子，菊花茶，甜點最好是黑核桃，黑芝麻等等
還有一個方法是多吃蛋黃很黃最好是烤完的紅薯那種顏色越好，因為有助於視力，不過是偏方
堅持一個月效果會很好
8樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
怎樣可以快速提高視力
9樓：朗月清風
如果近視了，視力沒有任何辦法從根本上提高，只能保持不再加深。
什麼物理的、化學的、生物的，都不能，除了手術。
你可以想想，如果能提高視力——否則那麼多國家元首、商界大佬、明星大腕、富翁土豪，要錢有錢，要技術有技術，早就不佩戴鏡子了。
目前只有手術手段，可以恢復視力。另外，角膜塑形鏡也可以保護眼睛視力不再進一步受損。
10樓：卜傲絲
快速提高的話應該是沒有，但是日漸提升就有可能，我二伯的兒子，高中開始就一直有在吃臺灣昕漾3.0的一款葉黃素，也是一個眼科醫生的親戚推薦的，據說大概吃了有一年多，最初感受到的作用是晚上覆習功課的時候眼睛沒那麼疲倦，到後面漸漸的視力發現也有在提升，不過高中的學業壓力本身也比較大，眼科醫生的這個親戚有說過如果日常勞逸結合，沒有過度用眼，加上多晒太陽之類的，其實效果會個更加明顯
11樓：譚皓然
您好，根據您的描述，您的這種情況可以佩戴角膜塑形鏡，建議您到醫院眼科檢查，如果條件許可，可以佩戴角膜塑形鏡，晚上睡覺時佩戴，清晨起床取下。
12樓：山東視防李
你需要先檢查一下眼睛視力下降的原因是什麼，如果是因為休息不好、眼睛疲勞導致的視力不好，那多休息就可以慢慢提高視力。如果是眼睛的功能不好導致的那麼鍛鍊一下眼睛的功能就可以提高視力。如果是真性近視導致的視力不好，那麼就不可能恢復到正常視力了。
真性近視如果想提高你的裸眼視力可以考慮一下角膜塑形鏡。
13樓：亢名蔚蓓蕾
先去醫院進行散瞳驗光，如果是真性近視100度以上就要配眼鏡，平時電視電腦手機遊戲少玩，少吃甜食油炸燒烤的東西，多吃蔬菜胡蘿蔔，西蘭花，注意用眼衛生是最關鍵的。
14樓：炸毛的貓
首先要檢查清楚眼睛視力下降的原因是什麼，如果是因為休息不好、眼睛疲勞導致的視力不好，那多休息並注意補充葉黃素就可以慢慢提高視力。如果是眼睛的功能不好導致的視力不好，那麼進行相應的視覺訓練就可以提高視力。如果是真性近視導致的視力不好，那麼戴相適應的眼鏡就能恢復到正常視力了。
真性近視如果想提高你的裸眼視力可以瞭解一下角膜塑形鏡，晚上睡覺的時候戴，白天不需要戴眼鏡，裸眼視力也能提高。
怎樣才能提高視力
15樓：豐倫錯冬
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
16樓：嵇芙康春
平時多注意用眼衛生，不要疲勞用眼，沒事多讓眼睛休息休息，多看看遠處，多看看綠色，關鍵還是自己要學會保護自己的眼睛，都說眼睛是心靈的窗戶。
也可以多吃些明目的食物：
第一類是含維生素a多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。
第二類是含胡蘿蔔素多的食物，如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。這類胡蘿蔔在人體裡能轉變維生素a。
第三類是含核黃素（維生素b2）多的食物，如：牛奶、幹酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。
其次,菊花、枸杞、決明子等，用它們來泡荼喝也有明目作用的。
17樓：平秋榮蒼行
1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**2.堅持做眼保健操
3.光線要充足，避免反光
4.飲食結構合理
5.加強鍛鍊，增強體質
6.讀書寫字要做到『二要，六不要』
7.勞逸結合，睡眠充足
8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造並保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉
9.定期檢查視力
18樓：饒若南樂掣
吃的方面:
多吃胡蘿蔔
面對電腦:
坐一會了
起身去遠望
最好有綠色的
晚上看書:
注意姿勢
還有不要用弱光.
注意這些吧.嘿嘿.
19樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
20樓：郜良御博超
有近視或遠視那就配鏡提高視力。
21樓：匿名使用者
以通過運動和食物來提升，如果要快，杭州的悅壹生視力提升是比較快的
怎麼樣才能提高視力?
22樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
怎麼樣才能提高視力？
23樓：南門素琴之歌
鍛鍊眼睛調節功能，雙眼再配合用好視力眼貼,好視力眼貼採用野菊花清熱解毒，清肝明目；黃柏清熱燥
溼，瀉火解毒；丹蔘祛瘀止痛，能活化眼細胞組織，改善眼睛調節功能，消除眼睛疲勞，加速眼部毛細
血管的新陳代謝，改善眼部素質。相信你的眼睛視力，就一定能夠得到恢復和提高。每天早晚各一次眼保健操（必須要堅持）
儘量不要戴眼鏡，因為一旦帶上的話，就很難拜託了就會對眼鏡產生依賴
還有就是儘量不要晚上看書，晚上適當的看電視還是不錯的，但是要注意時間最好在兩個小時以內，晚上儘量避免讓眼睛產生疲勞再者就是看書或者電腦什麼時候，不要裡的太近特別是電腦，有條件的話買個防輻射眼鏡
24樓：赫微蘭羅巳
經常測視力，隨時掌握自己的視力情況，注意保護自己的視力，不長時間看書寫字，看電腦等，如果經常用電腦佩戴防輻射眼鏡，或者增加電腦輻射屏，飲食上多注意，多吃些富含維生素b
ce的食物，如紅蘿蔔，青菜等。環境上，儘量到環境好些的地方極目遠眺，如綠色植物較多的公園和郊外等。做眼保健操，一定要堅持。
25樓：奇葩冷知識
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質（如角膜、晶體、玻璃體等）變得混濁或存在屈光不正（包括近視、遠視、散光等）時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
怎樣才能提高視力，怎麼樣才能提高視力
保護眼睛十大祕訣 1.反光要避免 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。2.看書距離適中 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。3.睡眠不可少 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。4.坐姿要端正 專家認為 脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,...
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