1樓：鵝子野心
方案一週一:麵包(蛋糕)果醬(黃油)荷包蛋 牛奶 香菜胡蘿蔔豆腐絲。
週二:黑麵餑餑(燒餅)油條 餛飩 蒜泥拌黃豆蠶豆。
週三:熱餅 松花(火腿)豆漿(牛奶) 香蝦白蘿蔔絲。
週四:花捲 肉鬆 炸花生米 豆腐腦(鍋巴菜)杏仁蝦乾熗芹菜。
週五:煎饅頭幹 煮果仁 雞蛋麵 酸辣圓白菜。
週六:煎餅餜子 滷豆腐乾 小米粥 芥藍黃豆。
週日:三鮮炒飯 雞蛋湯(豆漿) 糖醋白菜。
方案二週一:皮蛋瘦肉粥 饅頭(包子) 什錦泡菜 煎荷包蛋 小番茄週二:香辣雞腿漢堡 咖啡(豆漿、牛奶)薯餅 奇異果週三:
大米稀飯 花捲或蔥油餅 鹹鴨蛋 菜圃蛋 葡萄週四:鮮牛奶 麵包(蛋糕)炒粉 蘋果
週五:八寶粥 拌粉 茶葉蛋 水蜜桃
週六:肉絲麵條 燒賣 蒸餃 咖啡(豆漿、牛奶)香梨週日:蛋炒飯 芝士蛋堡 奶茶(牛奶)芒果
2樓：百折不撓
如果每天都操心第二天的早餐，也怪累的。
簡單點好了，
豆漿機煮豆漿，配個買來的包子。或是饅頭鹹菜。ok放鬆一下哈。
早餐煮什麼好，明天早餐要煮什麼好
首先準備好瘦肉豬肝切好 放點鹽 和蔥。然後把水燒開 再把米洗乾淨 看你人口數量放 再燒開 等米開了然後放瘦肉豬肝 放蔥 等一兩分鐘 那就搞定了。早餐不知道煮什麼好？不如跟著大廚學道菜，適合一家大小喝的粥！世界各地的早餐食品均有不同，通常都以穀類食物為主，配上牛奶 咖啡 粥等。早餐不建議吃醃的食物，因...
學生適合什麼早餐，學生吃什麼早餐好
學生主要是動腦，現在的教育仍然以應試為主，面對各種學業以及另外的輔導班，學生也很容易身心疲勞，所以早餐就一定要吃好，這樣才補充精力的同時也能保健身體。雜米粥，牛奶羹，豆漿 麵包 牛奶 雞蛋。早餐一定要有蔬菜水果 提供礦物質 米麵 碳水化合物 適量的肉蛋奶 蛋白質和脂肪 平時注意飲食，多吃 全麥麵包 ...
高考當天早餐吃什麼好，考試當天早餐吃什麼才是好兆頭
1 高考當天的主食應以穀類食物為主，副食一定要清淡，不要進食油膩食品，以免影響葡萄糖的吸收利用 2 平時吃什麼，那天就吃什麼。千萬不要搞特殊。高考當天的飲食原則 1 飲食要以素食為主，切忌油膩 2 早餐和午餐一定要吃好，以保證大腦能量的消耗 3 以八分飽為宜，忌過飽。高考當天的飲食安排 早餐 米粥，...