1樓：匿名使用者
喝鯽魚湯，對吃葷菜，都有幫助。
2樓：別易文
餵奶的媽媽是一生中要求鈣需求量最多的階段1200mg，在餵奶期間注意鈣攝入。
攝入優質蛋白質是關鍵，可以多吃海魚，富蛋白質和dha
公雞是下奶，很多家庭在月子期間都是以母雞為主，可以改改
3樓：別了天使的淚
其實很多人吃藥都沒用，唯一就是讓孩子多吸，吸多了就來了，真的，我一個朋友，月子裡沒奶，小孩喝奶粉，滿月就總讓吸，後來慢慢有了，一直吃到一歲多
產後沒奶，有什麼下奶的好辦法
4樓：匿名使用者
多喝湯，多吃黃花菜，就是金針菜。
湯有很多，如豬腳燉黃豆，肉片黃花湯，鯽魚豆腐湯，豬肚燉藕，排骨燉蘑菇，豬肺燉花生米，肉丸煮黃花菜，煮麵條也可以放黃花菜
5樓：
薏米燉豬蹄可以下奶，香菜也是發奶。
6樓：
可以煲些鯽魚湯喝。或泡紅棗水喝，都有助於回奶的
7樓：匿名使用者
吃催奶的藥物吧，也可多喝排骨湯、鯽魚湯與豬蹄湯。
現在**有什麼好辦法？？？？？
8樓：浙江特浦科技****
少食多餐，多運動。
走路瘦腿：注意走路的姿勢。
蹲馬步：兩腿半蹲，不要蹲過低，大腿感覺酸酸是比較合適的角度，太低重心不穩，太高大腿肌肉受力達不到馬步的要求，瘦腿無效。
抬腿運動:把雙腿呈90度貼在牆上。
一字馬：把雙腿呈90度貼在牆上，這個對瘦小腿尤其有幫助哦，尤其是辦公族女性，一天下來腿會有點浮腫，堅持每天做15-30分鐘。
9樓：匿名使用者
要麼自己作，要麼就按照自己方法啦
10樓：雪戀果
運動**，我每天堅持
11樓：中文石
你要**嗎？運動，食療兩種最健康的
12樓：郭樑郭子豪
有氧器械一定要使用正確
13樓：周若兔
**最靠譜的兩個方法！
去黑頭有什麼好辦法
14樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的去黑頭方法。
最快捷是用蛋清去黑頭
1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、開啟一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；
4、靜待10至15分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。
更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問
有什麼生髮的好辦法嗎 20
15樓：
對於改善掉髮脫髮的問題：保養護理毛囊細胞是關鍵！ 因為頭髮是生長在頭皮 ，健康的 相當於健康肥沃的土壤，能長出健康的植物，頭皮 也是一樣，若是健康，頭髮髮量多髮質好。
現在很多激素產品大打 啟用概念，但是激素催發一是不能從根本改善解決脫髮問題。激素生髮只是暫時的改善了頭層表皮的環境，沒有增加或促進 細胞的活性（若想持續長出健康的頭髮需要 不斷提供營養以及正常的新陳代謝），有些雖然能長出少許細發但是沒有光澤，不僅不美，細軟幼小長不大，而且看上去非常不自然；其次，用化學生髮劑長出來的頭髮以後，維持不了一段時間還是會出現脫髮的現象， 所以要想根本解決 掉髮問題， 恢復自我生髮功能。
16樓：來自外灘踏實的樹莓
感覺沒事多吃點黑芝麻容易長頭要堅持長時間吃
17樓：懶羊羊的角
正常作息是必須的，還可以多吃點生髮的東西，比如黑芝麻
18樓：匿名使用者
吃黑芝麻，多吃，真的管用，還有就是少操心，起碼你在計劃生髮的時間內少操心，先長出來再說
19樓：
生薑抹油，然後在頭頂來回擦拭。
20樓：匿名使用者
黑芝麻核桃打粉每天吃一勺，選擇好一些的無矽油洗髮水，注意頭皮保健
有什麼學習的好辦法？
21樓：成都新東方烹飪學校
行行出狀元，職業不分貴賤，關鍵是看你對那一行有興趣，愛一行才能認真做下去,學廚師不錯！
得了病毒有什麼好辦法嗎？
22樓：農醫生
黃瓜病毒病由蚜蟲傳播病毒。用菇類蛋白多糖加天然蕓薹素或辛菌胺乙酸鹽加硫酸鋅加吡蟲啉進行防治防治，每7~10天葉面噴灑一次，連續噴灑2~3次，以鈍化病毒，削弱瘍病毒活性，抑制病毒繁殖，殺滅病毒和傳播病毒的蚜蟲，就能控制發病，並使患病植株恢復正常生長。
請問有啥好辦法嗎？
23樓：農醫生
黑腐病，是細菌感染引起的病害，用中生菌素，或乙蒜素，或多抗黴素，或農用鏈黴素，或辛菌胺乙酸鹽，或氯溴異氰脲酸，或春雷王銅，或噻菌銅，或噻森銅，或喹啉銅，或氫氧化銅，或氧化亞銅，或氧氯化銅，或甲霜銅，或絡氨銅，或松脂酸銅等進行防治效果很好，發病後每7~10天葉面噴灑一次，連續噴灑2~3次，即可控制發病，並使患病植株恢復正常生長。
養胃有什麼好辦法，養胃的好辦法
1 最養胃的是喝麵條 2 如果熬粥，少放點蘇打進去 3 小米粥就饅頭比較養胃 4 多喝兩種 飲料 牛奶 熱水 5 少食多餐 6 大棗 豆腐 白菜 牛奶 胡蘿蔔健脾養胃 7 花生 紅茶 蜂蜜都十分養胃。你試試看很見效。養胃最好的辦法 多吃小米粥 麵食 軟點食物 少量多餐。我年輕時不注意，一直胃不好，經...
學數學有什麼好辦法
去體會數學中的思想和意境吧.有數感就ok了，可以去www.12999.com 數學我說幾句，是我自己總結的和從別人那學來的我想不管你有沒有興趣，最主要的就是仔細分析因為做一百道題如果不能抓住本質的東西那等於沒做 我就是典型的反面教材。課外做了幾十份練習居然還考不及格，我做的時候正確率也很高的 什麼是...
減臀部有什麼好辦法
每天有氧運動一個半小時。最佳時間是每天的上午10點和下午2點。可以跳繩每分鐘至少140個，我一個月跳折一根，前後一共跳折10根！根據我的經驗它對腰部以下有很好的作用。但對上身不太明顯。上身可以參考陳奕然的 方法很有效，我拭過。運動中測量你的脈搏，強度是 220 你的年齡 乘以60 到80 達到這個區...