1樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
2樓：北京王嘉化妝學校
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止**衰老，保護**細膩滋潤起著重要作用。如維生素a缺乏，可導致**彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素b2時，會出現口脣**乾燥、開裂等。
富含維生素a的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。
另外維生素e有抗細胞膜氧化的作用，因而對**有抗衰的作用。含維生素e較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的**鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。
因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。缺鋅時，會使**乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善**的營養狀況、減緩**衰老和起皺。
3樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
秋天**乾燥怎麼辦啊?
4樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
5樓：衣舉成名衣
平時多喝水，補充水分，對乾燥處的表面**可以用護膚霜。
6樓：南方健康
秋季**乾燥，護膚品首選含這3種成分的
7樓：夫楠考騫仕
秋天的時候**是會有點乾燥的哦，平時多喝水和多吃水果，再加上bedook的保溼水乳，保證令你水潤潤的過秋冬哦
8樓：竭婭奈曉凡
可能是空氣乾燥，**就缺水。正常的一天最好要喝8杯水左右，當然這個杯子大小我就不知道了！可以抹一些補水控水的化妝品！
秋天到了，**很乾燥，怎麼辦
9樓：恩惠
秋天比較乾燥，空氣中水分減少，**也會變得越來越乾燥。建議日常生活中可以選用一些具有補水保溼功效的護膚產品，飲食上宜清淡，多吃蔬菜水果多喝水，不要熬夜，保持室內空氣溼潤。如何在秋天保養**：
1，補充體內的水分:秋季容易缺水，補水是重中之重。平時每天喝六到八杯水，平時還可以喝水果汁。
另外可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部**，可以促進面部血液迴圈。同時也能保證面部的水分。
2，飲食調理護膚:飲食是從內部調理，以達到保養肌膚的目的。平時多喝牛奶豆漿，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，銀耳等滋陰潤肺的食物。
3， 白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔，讓**潔淨、滋潤，外出時要使用有防晒作用的日霜。晚上的護理:
潔膚一定要徹底，先用溫水、洗而奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在而部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層中去。
4，白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。
5，每日清晨堅持雙手按摩面部**、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，能起到保護**的作用。
10樓：背脢
1.秋季天氣乾燥導致我們的**乾乾的，我認為應先給**補水，**水潤了才能考慮其它的，不然您**會越來越差~您只要按以下方法護膚，您**一定會越來越水潤,自然亮白pp的。 2.
臉上有斑的朋友請注意：若是晒斑是可以**，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能**的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能**，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能**。
3.注意防晒(防晒可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防晒措施。
在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可選雅芳,防晒霜+晒後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防晒霜+晒後修復240元） 4.注意**清潔。
每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔**~ 睡前一定要洗臉(用適合您**的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗乾淨臉後再用冷水潑臉,來提高**彈性,對**補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔**作用.
(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶開啟,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。
注:**較敏感的應少洗兩頰,兩頰**層較薄,清洗次數多了易過敏) 5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.
含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都別擦.一週就見好!
6.護膚品您可用雅芳,一套約在150元,**可以,效果不錯.歐萊雅保溼系列一套350元,效果絕對好~粉底液您可以用優倩,一瓶50ml的才35元,**建議您用雅芳冰鎮**,一瓶100ml16元,補水效果超強。
7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,**暫不缺少那麼多營養.
若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼周,塗在眼周易形成脂肪粒.
若您因以前使用不當起脂肪粒,那以後您只要注意,不要再使用營養過剩化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。塗眼霜正確方法：
在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個)在冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：
用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886~ 8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!
9.去角質最好別用,會使您角質層越來越薄，**越來越敏感。 10.
建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對**沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑. 11.
要注意補水保溼,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了,不用化妝**自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的**進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使**過敏.
12.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.
要您選擇敷**的話,就在14:00-15:00或22:
00-23:00吸收效果最好.(切忌:
敷**時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上**時間是15分鐘,超過15分鐘**中的水分會被**反吸收.**一般建議一週敷1-2次就行,不能天天敷) 13.用化妝品步驟:
洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜) 14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收. 15.
建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給**補水。 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 17.
有條件的可以每週食用一次vc和ve效果更好.
麻煩採納，謝謝!
秋季臉部**乾燥怎麼辦
11樓：危琅濮瀚彭
臉上**乾燥怎麼辦？隨著季節的變換，生活環境的變遷，很多人的**因此受到了不小的傷害。**變得乾燥粗糙是最明顯的表現，有人說是缺水，這只是一個方面，補水是最基本得改善問題**的方法，不過並不代表只要補水就行。
改善**粗糙需從日常生活做起。
臉上**乾燥怎麼辦呢？我們一定要知道，護理和改善要從日常生活做起，基本有四個要點：
第一、感覺自己膚質比較粗糙的患者要注意體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
第二、體外補水：除了要知道臉上**乾燥吃什麼以外，還要明白洗澡能保持**表面溼潤;用蒸汽薰可減少水分散發。
洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保溼能力較強的產品。
第三、調節情緒：人的精神狀態，保溼良好的精神狀態對護膚的作用不可小覷。
第四、充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。
第五、促進血液迴圈的按摩
給乾燥的肌膚補水的同時，為了能讓肌膚更好的吸收養分，還應該有適當的按摩手法，通過促進肌膚的血液迴圈來促進其吸收的功效。細胞只有保持了充分的水分和養分，才能生成新的細胞，從而促進角質層的脫落。按摩的次數應根據膚質的不同做適當的調整，一般每週1到2次比較恰當。
油性膚質的美女應避免使用含油很多的按摩霜，可將保溼液和按摩霜按照1:1的比例混合後來進行按摩。
12樓：書中某頁
1、多喝水，直接補水
**乾燥，是因為缺水。那我們就來對症下藥，就來補水。多喝水就是最直接的手段。
只不多我們要注意下這幾個時間點.每天上午的8.30和10.
30.中午的12.30和下午的14.
30，17.30以及晚上的20.30.
在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。
2、室內放一盆水或者加溼器
生活在一個乾燥的季節裡，光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裡可以放一盆水或者一臺加溼器，為直接營造一個相對溼潤的環境，是非常必要。
3、沐浴護理
這是一個既放鬆又是一個給身體補水的絕佳途徑，但需注意水溫不宜過高，控制在37度以下最宜，而且沐浴時間在20分鐘效果最佳。
4、合理飲食
每天的飲食也是一個有效補充身體機能和水分的途徑,多吃豆製品、牛奶、水果等營養，可以更好的**肌膚的需求。高纖維，綠色蔬菜也是不可取少的。
秋天面板越來越乾燥發癢怎麼辦，秋季面板乾燥發癢怎麼辦？
秋高氣爽氣候宜 卻變越越乾燥發癢相信覺 科醫指秋 瘙癢高發期平定要做護理才能緩解瘙癢症狀 般情況於 瘙癢都太重視認種態其實影響健康 覆蓋於體表面體外衣 外層角質層角質層面層皮脂膜角質層於 屏障功能完整起較重要作用秋冬季體皮脂腺 汗腺泌皮脂及汗液減少皮脂膜明顯減少容易引起瘙癢症 秋 乾燥發癢辦 1 現...
換季面板乾燥怎麼辦，春秋季節，臉上面板乾燥起皮怎麼辦
隨著秋季的到來，我們身體的感知往往比天氣預報還來得準，呢，也因此變得乾燥敏感。因此換季的 需要加倍養護。今天coco就給大家講講秋季怎麼擁有水潤肌膚。1 及時補水每天保證7 8杯，從內部保證 的水分 水能促進代謝物的排洩，調節 的ph值。增強儲水能力。2 注意飲食養陰清熱 潤燥止癢是秋冬季節 的養身...
面板太乾燥怎麼辦，面板乾燥怎麼辦？
什麼值得買 幫你買的值 想必你是女生吧，一般緩解 乾燥有些小祕訣。1 注意補水。大多是乾性 都會出現 粗糙，而油性 出現 粗糙的狀況則相對較少。鬆弛粗糙很大一個原因就是 缺水，當細胞缺少水分，那麼 看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保溼上，可以多使用補水的 同時也要注意...