1樓：行春嵐飛以
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
2樓：眭佑問謹
薑湯，放點姜，放點枸杞紅棗等一些補品。熬。
但是我都嫌麻煩，所以我都喝薑片紅糖水。我痛經喝這個就好很多。很簡單，用放入紅糖和薑片，開水一衝就好了。
不嫌麻煩的話可以喝點燉的雞湯什麼的。
月經期可以喝銀耳紅棗湯嗎，月經期間能喝銀耳紅棗蓮子湯嗎
你好，女性在月經期間可以喝銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗 湯對於月經是沒有影響的。建議你在月經期間少吃生冷及辛辣刺激性食物，保持好 衛生。勤換 及衛生巾。其實在月經期喝紅棗銀耳湯是絕對沒有問題的這個可以放心。因為紅棗銀耳湯不是行血的是補氣補血的。在月經期喝了有益無害。女性月經期喝銀耳紅棗湯是可以的，但絕不可...
月經期間真的不能喝涼水嗎,月經期間可以喝黨蔘黃芪茶嗎？
在月經期，女性抵抗力下降，至於喝涼水是否會加劇痛經，目前在教科書 研究資料中沒有定論。從臨床例項來看，有些女性經期受涼會導致腹瀉 疼痛等問題，這可能和體質有關。一口氣喝太多涼水，冷刺激可能會使盆腔的血管 肌肉收縮，導致腹痛。同時，生冷食物刺激身體會讓血管收縮，導致經血殘留，對身體造成傷害。月經期間可...
月經期間可以喝阿膠紅糖嗎，月經期間可以喝阿膠紅糖水嗎
問題分析 你好，阿膠紅棗對女性很有好處的，月經期間可以喝內的，月經時還要注意休 容息，注意保暖。意見建議 月經量少的女性可通過以下食物 來進行調理 益母草60克 紅棗30克 雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋 服量以舒服為度 用於精血不足挾瘀者。月經期間能服用阿膠哦親要例假完全才哦我直服用福牌網q...