1樓：王光濟彌竹
夏天應吃的水果:夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人儘量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該瞭解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，儘量避免食用。
2樓：項凌春開吹
芒果，菠蘿蜜【我很喜歡，有熱帶的味道】
番石榴，木瓜，
有什麼水果好吃，好吃的水果有哪些？
認識植物有性，是人類的一大進步。不僅植物本身有 男女 之分，就連它們的果實也有性別。研究人員說，水果不僅有雌雄差異，而且，雌性水果比雄性水果好吃得多。橘子也分雌雄的 有突出圓點的是雌的，吃口好些 沒有突出圓點的是雄的，相對吃口差些。碭山梨也分雌雄的 在梨底有花蒂狀的是雄的，肉質比較粗 沒有得則是雌的...
睡眠不好吃什麼水果最好，睡眠不好吃什麼水果好
吃什麼會助於入睡？1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的...
腸胃不好吃什麼水果好呢，腸胃不好吃什麼水果比較好
腸胃不好的患者，一般可以適當食用一些香蕉 蘋果 橙子 山楂等水果，但是食用水果，需要根據患者的自身情況決定。1 香蕉 蘋果 如果患者經常因為腸胃不好而出現便秘，可以選擇吃一些香蕉 蘋果等。因為香蕉富含膳食纖維，有助於滋潤腸道和排便。而蘋果富含纖維素，可以促進腸道蠕動，適當吃這兩種水果有助於改善便秘的...