1樓：紫晴聊養生
現在人們的肝多多少少會有問題，因為大家都避免不了熬夜。肝不好，長期不調理，很容易導致肝病的出現。 其實我們的日常生活中，有幾樣水果非常適合養肝，只是被大家忽視了。
2樓：
可以多吃點梨護肝
梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效，最適宜冬春季節發熱和有內熱的肝病患者食用。
3樓：王欣穎
像草莓、橘子、葡萄、香蕉、蘋果等這些水果，他們不僅可以促進食慾，增加食量，有利於肝的調養。還有橙、桃子、葡萄、山楂等，這是水果含有的維生素c比較多，食用水果時，要定時定量，以午休後、晚餐前為宜。也可以試試吃些湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片，對護肝有幫助，水飛薊具有強抗氧化活性，在保肝護肝、降血脂和清熱解毒上很有效果。
4樓：壯丁很瘦
梨子，無花果，草莓等等。
5樓：青草草橋萌妞
養肝、護肝的飲食包含新鮮的蔬菜、水果,以及一些高維生素、高蛋白、高氨基酸等等
肝不好吃什麼水果 12種護肝水果
6樓：老李健康答疑
肝不好的人常吃這3種水果，修復肝臟損傷細胞，護肝養肝
7樓：書盼鑲
老話說，養肝同養命，肝不好，人先倒。所以肝臟在人體中的強大性、它重要的功能性，都是不容我們對其健康產生一點點忽視的。
引起肝不好的原因
1、愛吃油膩。如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人們所必需的營養物質之一。
適量的脂肪攝入可以給人體提供能量的**，以使人體能夠正常運轉。可是如果攝入太多，那就成了健康的大忌，長期的高脂肪攝入，會引起肝臟的一些不適。
2、愛吃宵夜。城市生活中，很多人都已經離不開了夜宵。從喝甜湯到吃燒烤，嘴巴是爽了，可是身體呢？
3、抽菸。菸草煙霧中大量的有害物質，進入人體後，對人的各個器官都有損傷，尤其是肝臟。而很多疾病的癌變因素，也有菸草的「功勞」。
4、過度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。
5、胡亂吃藥。藥品本來就具有一定的毒性，如果是生病正常吃藥那沒什麼問題，但如果是胡亂吃藥，藥品的毒性會給肝臟帶來威脅，尤其是現在一些中老年人熱衷於各類保健品，實際保健作用沒有多大，但吃進去後，我們的肝臟卻可能會受不了。
6、睡眠不足。熬夜耗損肝臟的血氣，極度傷肝
7、整天抑鬱，愛發怒。各種不良的情緒得不到釋放，就會從肝經走，對肝臟產生損害。
食療吃點藥用真菌，如瑞芝堂蛹蟲草。蟲草性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。
肝不好吃什麼保健品可以養肝護肝，肝臟不好 有什麼養肝護肝的保健品嗎？
薏米 銀耳 枸棘 鐵皮石斛 菊花晶 蟲草 國民健康雲 為你解答，肝不好吃可以吃一些維生素和蛋白粉。柑橘 含有豐富的vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。李 含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。梨 梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常...
肝不好要吃什麼食物，保護肝吃什麼食物
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧 1養肝首先要多吃綠色的蔬菜，水果，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。2大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質 鈣 鐵 磷 維生素b 中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。3海鮮類 例如白帶魚 黃魚 銀魚 及甲殼類如牡蠣 蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組...
肝損傷吃什麼好11種食物最護肝，肝損傷，吃什麼食物有利於恢復
肝損傷，建議吃以下幾種 第一種，多吃富含纖維素的食物，比如木耳 海帶 南瓜 洋蔥等，能夠減輕肝臟負擔。第二種，多吃含蛋白質的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，能促進肝功能修復。第三種，多吃新鮮的水果蔬菜，芝麻，核桃，山楂，桂圓等。第四種，可以適當的喝綠茶，具有活血化瘀的作用，可以防止血小板黏附聚集，對肝...