1樓：聰明不絕鼎
薏米、銀耳、枸棘、鐵皮石斛、菊花晶、蟲草
2樓：海王國民健康雲
國民健康雲 為你解答，肝不好吃可以吃一些維生素和蛋白粉。
3樓：匿名使用者
柑橘：含有豐富的vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
此外，養肝護肝簡單一杯 諾甘達——の元茶，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢復。
4樓：老李健康答疑
肝不好的人常吃這3種水果，修復肝臟損傷細胞，護肝養肝
5樓：
蜂膠、靈芝孢子粉、松花粉、葛根都不錯~尤其蜂膠，保肝作用特別強。對各種肝病都有較好的輔助**作用~而且不止對肝、對心腦血管、預防三高、預防腫瘤都很好的~中健博元蜂膠不錯，一直在買、質量保證，**也合適，服用也不錯，你可以去他們**諮詢下他們~
6樓：匿名使用者
給老爸買過一款，吃了好多了。我們可以交流
7樓：塗山雅雅的帥
可以適量吃點湯臣倍健水飛薊護肝片，主要成分為柴胡、茵陳、板藍根、五味子、豬膽粉、綠豆，其主要功效是疏肝理氣，健脾消食，具有降低轉氨酶作用。臨床上廣泛用於脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷、慢性肝炎及早期肝硬化的防治，也可用於血吸蟲肝病和甲亢性肝損傷，是目前最常用的肝病**藥物之一。
8樓：lli零
首先，沒有直接證據表明熬夜會對肝臟器官造成直接損害。「熬夜傷肝」的觀點認為，肝臟可以在夜間代謝人體毒素。不過，這一說法並不嚴謹。
事實上，人體肝臟每天24小時內都在進行新陳代謝活動，因此肝臟「上班」時間的問題無法得到充分的論證。
雖然「熬夜傷肝」的說法並不完全嚴謹，但不能否認熬夜傷人體的事實。尤其是長時間熬夜，人體處於應激狀態。在這種狀態下，包括腎上腺素在內的人體激素分泌增加，可能導致血管內外壓差的變化，導致心血管系統收縮，腦血管系統破裂。
這將進一步造成心源性猝死、心肌梗死和腦出血等危及生命的嚴重後果。不僅如此，熬夜還會引起人體激素水平紊亂、細胞代謝異常甚至細胞突變。因此，經常熬夜的人可能脾氣暴躁，**暗黃，脫髮甚至致癌。
其實，養肝保健品並不能減少熬夜對身體的傷害。相反，過量攝入這些產品可能會引起肝臟的代謝負擔。熬夜對人體的傷害不是直接在肝臟上，而是在內分泌系統和細胞代謝上。
所以養肝產品不能解決熬夜的危害。
參考文章**：「養肝保健品有用嗎？真的能抵抗熬夜的傷害嗎
肝臟不好 有什麼養肝護肝的保健品嗎？
9樓：成都群麗化妝學校
1、養肝護肝需多飲水 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排
除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2、
養肝護肝要注意飲食平衡 不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的
蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。 3、
養肝護肝少飲酒 肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝
髒健康，甚至危及生命。 4、
心情舒暢有助於肝健康 樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分
鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。 5、 適量運動有利於養肝護肝
多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
10樓：匿名使用者
一，養肝最忌發怒，要保持情緒穩定。另外，過度疲勞會給肝臟帶來損傷，比如：睡眠不足，熬夜等對肝臟都很不好。要保證8小時以上的睡眠，調整心態，釋放壓力，適量的運動，多與人交流。
二，在食物方面：
1，養肝最重要的就是飲食清淡，儘量少吃辛辣，刺激性食物。如辣椒和生薑少吃。多吃新鮮蔬菜水果，養成良好的飲食習慣。
2，養肝血，則可以吃枸杞，當歸，阿膠等。當然，丹蔘黃豆湯是養肝的不錯選擇，很簡單，就是黃豆洗淨，涼水泡1小時，丹蔘洗淨後與泡好的黃豆一起放砂鍋裡面煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味更好。另外，豬肝枸杞湯和枸杞雞蛋紅棗湯也不錯。
3，養肝還有一條很重要的原則，就是多飲水，少飲酒。以為肝臟代謝酒精的能力有限，所以多喝酒必傷身。同時要保持五味不偏，食物中的蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質要適量，不能一味的蠻補，否則，只能適得其反。
4，三七花很不錯，它具有保肝明目，降血壓，降血脂，生津止渴，提神補氣的功效。使用方法很簡單，就是用開水泡著喝，像泡茶那樣。
11樓：匿名使用者
我也跟你有相同經歷~~！！ 我強烈推薦你 「溪黃草」 真的不錯。下面有介紹
我經常熬夜。所以肝火旺盛。所以聽了媽媽的意見買溪黃草泡著喝。有一定效果。
多謝採納
養肝，護肝吃什麼保健品好
12樓：匿名使用者
最好還是喝茶吧，不要暴飲暴食，不吃辛辣油膩食物，喝些巴馬長壽藤葛根茶對肝臟有益，養成好習慣，飲食清淡。
13樓：
含硒的，富硒的，特別是植物富集的。試試東方硒草
養肝吃什麼保健品最有效？
14樓：董荷花
一般護肝類的保健品裡面有葛根、枳椇子。 最有效的養肝保健品 。修復受損肝細胞的保健品 比較有代表性的保健品主要有奶薊草。
奶薊草可保護肝臟,減少毒素、酒精等物質對肝細胞的傷害,並有助於修復受損肝細胞。
15樓：風小小
保護肝臟的保健品有很多，比如大豆磷脂膠囊，養肝片等，但是能不用藥物就不用，因為盲目服藥可能還會增加肝臟的負擔，肝臟是人體內最大的代謝器官。建議：1、飲食控制，少油膩，少油炸，多蔬菜，多水果（糖尿病除外）。
2、戒菸酒。3、多運動，可以慢跑，快走等。4、保持愉悅的心情，少生氣。
如果必須服用藥物，建議服用護肝片，肌苷片，肝泰樂，水飛薊賓膠囊等。
16樓：匿名使用者
肝病患者需要補充蛋白質促進肝細胞恢復，所以吃瘦肉、蛋類、奶類、豆製品、魚類等食物比較好，可以獲取大量的優質蛋白質，減輕肝臟損傷；
2.肝病患者的飲食要保證營養豐富，新鮮的蔬菜蔬果含有維生素，可以增強肝細胞的代謝能力，促進肝臟的修復。
17樓：匿名使用者
蜂蜜是你首選的保健品，因為蜂蜜裡含有多種維生素，礦物質，酶類。蜂蜜還有5大功效：生則性涼.
故能清熱.熟則性溫.故能補中.
甘而平和.故能解毒.柔而濡澤.
故能潤燥.緩可去急.故能止心腹肌肉創傷之痛.
清熱補中.就可護肝保肝了.
日常食物有1.番茄富含維生素c和番茄紅素。肝病患者可以吃西紅柿，西紅柿具有滋陰的功效，可作為肝病患者的日常膳食。
2.李子可以清熱生津、清肝利溼，具有養肝護肝的功效。3.
葡萄在秋天有益於滋養肝臟。也可以吃葡萄乾，但是記得要漱口。4.
綠豆具有幫助肝臟解毒的功能。5.枸杞是滋補肝腎的佳品。
它可以用來泡茶和煮粥。
18樓：在和悅洲喝脈動的小飛俠
養肝不要依靠保健品，飲食方面最重要，補肝養肝的飲食原則如下：1、飲食中一定不要吃變質的食物，尤其是變黴的花生，含有黃麴黴素，吃完以後會誘發肝癌；2、飲食中一定要忌酒；3、飲食方面可以按顏色選擇如青、赤、黃、白、黑；青就是綠色的蔬菜，包括含膳食纖維比較豐富的食物，比如芹菜類；赤是紅色的比如西紅柿、紅小豆；黃一般指南瓜、玉米；白一般指山藥、蓮子、銀耳；黑指的是黑豆、黑木耳、菌類。飲食要均衡，三大營養素包括膳食纖維、礦物質、維生素的均衡。
在食物種類選擇方面，按青、赤、黃、白、黑的原則去選。不吃變質的食物、嚴禁飲酒。所以飲食中一定要均衡，這樣肝臟才能作為合成營養代謝的器官，充分發揮功能。
19樓：尋醫問藥網
吃什麼補肝養肝最有效
20樓：醉臥流雲自逍遙
飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。
此外，綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣迴圈，舒緩肝鬱、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
養肝護肝類的保健品有哪些護肝保健品哪種好啊
吃保健品還不如吃食物更安全一些 補肝食物推薦 第一 大豆及豆製品版 含有豐富的權蛋白質 鈣 鐵 磷 維生素b 中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。第二 西瓜 有清熱解毒 除煩止渴 利尿降壓的作用，富含大量糖 維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。第三 海鮮類 例如白...
肝臟不好有什麼養肝護肝的保健品嗎
1 養肝護肝需多飲水 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液 膽汁的分泌，以利消化 吸收和廢物的排 除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2 養肝護肝要注意飲食平衡 不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。...
請問護肝的保健品有哪些,護肝最好的保健品有什麼啊？
護肝的保健來品你可以吃些有葛源根 丹蔘bai 五味子的養肝片，比如湯du臣倍健水zhi 飛薊葛根丹蔘片。原因 dao如下 1 首先水飛薊提取物具有可以保護肝細胞膜 輔助肝自我調節，對肝的保護和修復有很好的促進作用。2 而葛根提取物可以促進肝細胞分化和增殖，改善肝的微迴圈，改善肝功能，還有助於肝分解酒...