1樓：綠洲的幻影
通宵不睡會使精神不濟，脾氣煩躁，**變差，記憶力下降，人容易變疲勞，特別是對身體處在成長過程中的青少年的成長髮育非常不利。長時期的通宵不睡會使內分泌失調，影響身體的整體素質。 並且通宵不睡，即使第二天睡整天也很難彌補回來。
我個人的經歷就是這樣，偶爾出去通宵唱k，往往需要連續修養幾天才能覺得舒服。而且通宵不睡後心髒也覺得超級不舒服，整個人很萎靡不振，記憶力下降很快。得不償失呀。
-------------------------------------- 通宵不睡會造成 1.內分泌失調，從而身體狀態變差，**變差； 2.免疫能力急劇下降，從而身體的抵抗力變差，容易感染疾病； 3.
身體機能衰竭，使頭腦昏聵，精神不振，甚至引發猝死； 白天補覺是補不回來的。因為， 1.打亂了生物鐘，從而會引發身體調節系統問題； 2.
極度透支之後的補眠，不過是起到緩解身體衰竭的作用，但對身體機能的下降是起不到多大作用的，只能靠長期的調理和科學規律的生活才能將身體機能調理好。 ---------------------------------- 桅大著呢，輕的上邊都說了，重的熬夜是倒致癌症的九大原因之一。
2樓：匿名使用者
簡單點說，為什麼人會日出而作，日落而息？
這是自然規律，違背了自然規律，身體機能會出現異常。
久而久之就會出現心臟衰竭猝死等。
尤其是那些有心臟病史的人。
人可以改變世界，但，無法改變自然。
人類不是萬能的，人類也不是地球的主宰。
熬夜為什麼會猝死
3樓：匿名使用者
因為需要休息所以要睡覺，但是身體需要休息卻強行熬夜，體內的器官自然會因為不滿而做出一些反抗。那些患有糖尿病、心血管疾病等的人熬夜就會非常容易猝死，還有一些熬夜看球賽的，因為太過興奮激動導致身體承受不住就產生了悲劇。所以說，還是要好好睡覺，不要熬夜。
4樓：龍庵趙子飛
從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜對身體造成多種損害 也許熬夜的人自己也多少知道經常熬夜對身體是有損害的，但到底都有怎麼的危害呢?專家指出—— a、使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡。
b、導致心腦血管疾病的發生，如心肌缺血、猝死等，同時熬夜會使人產生疲勞，致使神經細胞過早衰老，對肝臟、腎臟、消化系統等都有不良影響。 c、如果原本身體就有疾病，那會加重病情。 d、特別是熬夜上網、打麻將的人如果坐的時間長，還會患上頸椎病、痔瘡、動脈硬化等疾病。
e、免疫力下降，導致感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上門。 f、更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。具體表現挨個對號 頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 消化系統：如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，最好吃家常飯萊。視力：危害最大，建議做幾次眼保健操，否則後果嚴重。
[專家認為] 睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。 專家支援：吉大二院神經科主任閆偉不得不熬夜者，要把損害降至最低 在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
首先是雖然晚睡但要按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。魚類、豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。
熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。 其次，晚睡不「晚洗」。一般而言，**的作息時間是在22：
00-23：00進入晚間保養狀態。 這時是**吸收養分的好時機。
如果有條件的晚睡族，在這段時間裡，一定要進行一次**清潔和保養。 熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。
此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後狀態萎靡的好辦法。
5樓：鍾婷x紫然
這個還是因人而異，如果熬夜就會猝死，那麼查水錶的和五毛早就絕跡了，，，，，如果你能適應熬夜的這種規律，那麼風險是比較小的，如果你熬夜經常出現各種不適，那千萬不要熬夜。總體來說，熬夜就算不至於猝死，但是對身體的傷害應該還是非常大，人會變得憔悴瘦弱，體制抵抗力會下降，衰老加速。我熬夜熬了20多年了，年輕那會兒就是非常消瘦，這些年的主要變化就是個個都說我老了很多。
其實我也不想熬夜的，關鍵就是壓力太大，睡不著，再加上長期熬夜已經形成了固定的生物鐘。
6樓：杞小雯
因為我壓力太大了，我不想拖累任何人，所以我選擇熬夜，昨天一晚上睡了兩個多小時，直到現在我還堅持不睡覺，希望看見的朋友們不要給我一樣
7樓：留蘭香薄荷
因為身體得不到應有的休息，結果就有可能會因為過度亢奮進而死於身體透支。因為超過了身體所能承受的最大範圍極限！所以任何時候健康人都是不會這樣去熬夜上網消耗身體的，除非瘋了癲了傻了或者是因為有特殊情況必須要當即處理等種種原因，但如果是出於特殊情況不能睡覺必須要去應對問題的，那就是另當別論了
8樓：八瑞
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。 是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。猝死是一種臨床表現，多種疾病均可引發。
猝死**可分為心源性和非心源性。
心源性猝死通常是由於 、惡性心律失常導致。
非心源性猝死包括其他系統疾病、藥物或毒物中毒、過敏、精神應激、水電解質和代謝紊亂、嚴重感染等，還有一些原因不明的猝死。
該病可能與遺傳因素有關，存在猝死家族史者建議全面篩查心臟疾病。
不良的生活方式和劇烈運動是猝死的高危因素。
經常熬夜，如何避免猝死？
9樓：christy_舒
1.定期
體檢：老年人本身是心臟病及各種疾病的高發人群，應定期到醫院進行體檢。青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。
定期體檢及早檢查便於及時發現疾病，及早進行**，減少猝死風險。在做心臟方面相關檢查時，建議除了做心電圖檢查，還要做心臟超聲檢查，以及冠狀動脈ct檢查或冠狀動脈造影檢查。心臟超聲檢查可檢測到心臟結構異常的疾病，而冠狀動脈ct或冠狀動脈造影可檢測出心臟血管病變的情況。
有些單位體檢或體檢部門未做這些檢查，會遺漏相應心臟病情況。
2.避免過度疲勞和精神緊張。過度疲勞和精神緊張會使機體處於應激狀態，使血壓升高，心臟負擔加重，使原有心臟病加重。
即使原來沒有器質性心臟病也會引發室顫的發生。所以，每個人應該對自己的工作、生活有所安排，控制工作節奏和工作時間，不可過快過長。每天有一定的休息和放鬆時間，緩解疲勞和精神緊張，使心臟及各臟器功能得以恢復。
3.戒菸、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動。吸菸、過度飲酒、高脂飲食及肥胖會使心腦血管疾病發生率顯著增加。
大量飲酒及情緒激動會使血壓升高，心臟缺血缺氧加重，而戒菸限酒、平衡膳食、控制體重、定期適量運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。
4.注意過度疲勞的危險訊號及重視發病的前兆症狀。長期過度疲勞會引發身體出現一些改變。
如：1）焦慮易怒、煩躁情緒難以控制2）記憶力減退、健忘 3）注意力不集中4）失眠及睡眠質量差5）頭痛頭暈耳鳴6）性功能減退7）脫髮明顯等。當機體出現這些情況，應意識到自己可能疲勞過度，應調整工作節奏、適當休息，讓機體功能得以恢復。
有些人在發生猝死前是有一些表現的，如當日有心絞痛、心悸、胸悶、呼吸困難、頭痛頭暈，甚至面色蒼白、出大汗情況發生。當出現上述情況，應立即停止工作，儘可能平臥休息，服用**相應疾病的藥物。如不能緩解應立即前往醫院救治。
10樓：匿名使用者
經常燉湯喝吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。補充b維生素，可喝枸杞大棗茶，睡眠建議第二天不要用一整天的時間昏睡，如今工作壓力太大熬夜記憶力下降、思想停頓、容易誘發癌症，如果有嘔吐、頭疼的症狀就必須及時停止熬夜，這是猝死的前兆！
11樓：匿名使用者
儘量不要熬夜。定期檢查身體，吃一點蛋白食物，補腎食物。儘量不要熬夜，熬夜的同時可以喝點補腎的，吃的，喝點護維康枸杞飲料都可以 儘量不熬夜 非常傷身體
那些在網咖通宵上網的人為什麼會猝死？
12樓：兩隻熊貓在睡覺
通宵上網人的身體肯定是很疲憊的，但是精神又是很亢奮的，所以就會導致心臟供血不足，就會引發心腦血管疾病，引起死亡。
13樓：一樹夏語
因為在網咖通宵上網，我們的器官一直得不到休息，一直處於工作的狀態，可能就會突然猝死。
14樓：毛爺爺我男神
因為長時間玩電腦對人體的透支是非常嚴重的。
15樓：韓禹雪
因為人的精神持續的處在興奮的狀態，身體很疲憊很疲勞，但是精神卻處在興奮的狀態，就會導致猝死。
16樓：匿名使用者
因為在夜晚，人的肝臟需要排毒，通宵，器官就不能排毒，當然會不工作，導致死亡
17樓：匿名使用者
整夜不休息，身體過於疲勞，到了一定的極限後可能會導致猝死，
18樓：米朵天蠍
通宵上網，人體的大腦沒有得到充足的休息，就會出現供氧不足的情況。
通宵幾天會猝死
19樓：
不一定，有的兩三天，有的一個星期，這個要看一個人的身體素質了
20樓：愛到深處就是恨
一般三天三夜差不多，耐耗的七天七夜之內
21樓：俎幼晴
建議不要有這種想法，或者不好嗎？
22樓：匿名使用者
因人而異，具體根據個人的體質情況。
為何有些人在通宵後會猝死？為什麼熬夜的人會猝死？
通宵不睡會使精神不濟，脾氣煩躁，變差，記憶力下降，人容易變疲勞，特別是對身體處在成長過程中的青少年的成長髮育非常不利。長時期的通宵不睡會使內分泌失調，影響身體的整體素質。並且通宵不睡，即使第二天睡整天也很難彌補回來。我個人的經歷就是這樣，偶爾出去通宵唱k，往往需要連續修養幾天才能覺得舒服。而且通宵不...
熬夜真的會引起猝死嗎，熬夜到什麼程度會猝死
因為需要休息所以要睡覺，但是身體需要休息卻強行熬夜，體內的器官自然會因為不滿而做出一些反抗。那些患有糖尿病 心血管疾病等的人熬夜就會非常容易猝死，還有一些熬夜看球賽的，因為太過興奮激動導致身體承受不住就產生了悲劇。所以說，還是要好好睡覺，不要熬夜。熬夜不一定會完全導致猝死，但熬夜會導致身體出伍穗現疲...
為什麼會喜歡熬夜，為什麼人喜歡熬夜
很多人喜歡熬夜的重要原因，因為熬夜能讓人渾渾噩噩，而在精神的疲憊之中，我們反而暫時不用去考慮生活當中的各種壓力，可以踏踏實實的沉浸在自己想要的生活裡。熬夜，是成年人面對生活的一種無聲抗爭，也是在失控的生活中擁有的一種虛假的控制感。在萬籟俱寂的黑夜之中，這個世界才是屬於自己的，或玩著遊戲，或瘋狂追劇，...