1樓：匿名使用者
近日，本報心理諮詢**接到考生家長的**，傾訴自己對孩子考前恐慌的憂慮。晚報心理諮詢專家團專家劉明清答覆說，針對孩子考前緊張，家長要主動出擊。 學生張華（化名）：
臨近考試的這半年開始出現恐懼、擔心、害怕的心理。坐在課桌前就覺得緊張，總覺得別人可能會傷害自己，總是有要捱打的恐懼。 學生李琴（化名）：
每天就怕髮捲子，惟恐往下傳給後桌同學的時候夾帶了自己的東西，為此桌子上收拾得只剩下一支筆，可還是放不下心，心裡就惦著這事，有時候小半節課就什麼也做不成。 晚報心理諮詢專家團專家劉明清認為，這兩個學生的表現都屬於「考前綜合症」。過多的擔心、恐懼和害怕干擾他們正常的學習和生活。
對正常人看似難以理解的行為，對他們來說卻像是擺脫不掉的緊箍咒，縱有百般本領卻奈何不了這看似一點道理都沒有的恐懼和擔心。 這些症狀是源於學生自身的心理壓力和負擔，是他們對高考的一種過度擔憂造成的。主要表現在過度關注、高度緊張、患得患失、自我否定和胡亂猜疑等方面，俗稱「高考綜合症」。
在高考進入倒計時的時候，在嘗試不斷給孩子減壓的同時，考生家長採取有效措施幫助孩子**高考綜合症。劉教授說，現在國際上公認**考前綜合症最好的辦法就是採用負離子（負氧離子）**。負離子（負氧離子）能夠幫助學生緩解壓力，消除神經疲勞，提高機體免疫力，增強記憶力，負離子（負氧離子）進入人體內，可以調節神經系統的興奮和抑制，改善大腦皮層的功能，使紅血球中的血紅蛋白增加，消除疲勞，提高機體免疫力，增強記憶力。
負離子（負氧離子）對於提高考生大腦工作能力，提高智商，情緒穩定，**考前綜合症都有很好的效果。現在市場上比較受歡迎的產品就是由美國艾歐史密斯（濟南）健康電器公司旗下的濟南新活電器****生產的生態負離子（負氧離子）生成產品---森肽基負離子（負氧離子）機（www.ion365.
com）。森肽基空氣負離子（負氧離子）機採用了兩項具有世界領先水平的專利技術：負離子轉換器技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，可以製造出等同大自然的生態級負離子（負氧離子），且負離子（負氧離子）濃度可以達到6×107/cm3以上 (即每立方厘米負離子（負氧離子）濃度達到6,000萬以上)。
負離子轉換器技術可以使裝置產生小粒徑空氣負離子即輕離子，小粒徑負離子（負氧離子）具有高活性、遷移距離遠的特點，在沒有風機外吹的情況下負離子（負氧離子）可以覆蓋到4-5米，形成負離子（負氧離子）森林浴環境，將都市家庭變成自然生態環境。森肽基負離子（負氧離子）機是最適合考生使用的負離子（負氧離子）生成裝置。 一臺森肽基負離子（負氧離子），再加上家長老師的心理疏導，相信我們的考生一定能夠克服考前綜合症，取得一個理想的成績。
2樓：匿名使用者
1、學會勞逸結合，注意適度的休息和鍛鍊，身體健康是認真學習的前提和基礎。 2、考生在感到焦慮時，不要把這種情緒悶在心裡，可以找個信賴的人傾訴，或者通過適當的體育鍛煉，緩解焦慮，釋放壓力。 3、考生對高考目標要進行合理定位，轉換觀念，對未來的大學生活有一個自我規劃和憧憬，但要把這個目標作為動力而不是壓力，這樣才能激發自己的鬥志。
4、將所要複習的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的複習程序表，每天按**要求進行復習，確實看不進書時，可暫時放下課本，聽聽**或打打球、散散步，找一個安靜的地方，放鬆和愉悅自己的心情，待心情放鬆後再進行復習。對於上面的情況出現，家長不要對即將參加考試的孩子表現出過度的關注和焦慮症，應注意營造溫馨輕鬆的氛圍，使考生在家長的理解、鼓勵和支援下積極地迎接考試的到來。
3樓：匿名使用者
陪他說說話，散步，陪他做所以放鬆身心的事，儘量不要提到考試。
4樓：匿名使用者
鼓勵他，不要給他太大的心理負擔。告訴他只要盡力就好了，不用煩躁。
孩子考前患上考試焦慮症，家長應該怎麼辦
5樓：濟南神安諮詢
醫院，要具有與開展科目相應的裝置，去正規的濟南神安醫院不會有風險的哈
6樓：安徽馬瀅
作為父母可以在考前積極的鼓勵孩子，提升孩子的自信心，當他足夠自信的時候，這樣的焦慮會大大減少，帶著自信上考場，充滿鬥志
孩子考前焦慮家長該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
不要給孩子負擔，首先自己心裡不要有負擔！平時的提醒督促要有度！知道自己孩子的水平，程度，順其自然！
帶孩子出去遊一圈。孩子的緊張意識會隨著外出的風景或事物潛移默化！總之要有一顆平常的心去面對。
無論是孩子還是你！望採納！
8樓：逍遙小淫蝦
不要給他太大壓力，比如你必須考好之類
9樓：匿名使用者
現在社會上會有很多的考試，孩子們不可避免地要參加很多考試。有時候孩子在考試之前會經歷一段焦慮的時光，這時候家長應該幫助他們更好地過度這段不愉快的時期。
首先，父母要做的就是鼓勵自己的孩子。孩子考前焦慮很多時候是因為不夠自信，覺得自己沒有辦法勝任這場考試。這時候，父母一定要給予鼓勵，多給自己的孩子講他的優點，提高孩子的自信心。
當父母給孩子鼓勵的時候，孩子會覺得自己其實很多地方都還不錯，沒有想象中的那麼差，因此這時候就會更加有勇氣面對這場考試。其實只要心裡面不害怕了，考試的時候自然就不會那麼焦慮，會以平常的心面對。
其次，父母要做的就是給孩子安全感。很多考試中，孩子們很焦慮是因為壓力很大。很多大型的考試，競爭者很多，孩子無形之中就會有很大的壓力。
尤其是一些懂事的孩子，一心想著自己要好好學習，才能讓自己的爸媽臉上有光。這樣的孩子面對考試的時候會更加害怕，會更患得患失。他們不敢面對考試失敗的結局，因此在考前就會非常焦慮不安。
這時候，父母一定要去開啟他們的心結，告訴孩子們不要害怕考試的成績結果，不論他們考的怎麼樣，在爸媽的心中，他們都是最好的孩子。告訴孩子們，不要懼怕失敗，勇敢闖蕩，家裡是永遠的港灣。
最後，父母要多和孩子交流。一些孩子考試焦慮是因為對自己不夠滿意。這類孩子一般都是目標明確的，他們知道自己想要幹什麼，並且也在不斷地努力，但是並不是努力就會有結果的。
我們經常會遇到自己真的非常努力了，但是依然沒有爭取到好的成績。這時候多和孩子交流，告訴他們學習貴在堅持。
10樓：漢秋英董胭
1.家長要先調整自己的心態
一般來說，「考試焦慮」在有些家長身上體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的「不安」，最終會造成考生的「不安」。因此家長首先要調整自己的心態，保持平常心。用自己的心態影響和調整孩子的心態，情緒是可以傳染的。
因此，家長要緩解自己的焦慮，不要把自己的緊張情緒帶給孩子。
2.不要給孩子提過高要求
家長們希望孩子考上好高中，本無可厚非。但有些家長完全忽視孩子的客觀實力，對孩子提出過高的目標，就會給孩子帶來巨大的心理壓力，當然他就不願意和您討論有關學習的事，對您提出的成績及排名自然非常反感。說實在的，臨考前提成績及排名已經沒有太大意義了，所以不要過多談論成績及排名的話題，督促、檢查也不要太多，讓孩子安安靜靜學習就可以了。
作為家長，要鼓勵孩子「在學習中盡心竭力就是最好的，結果好壞沒有關係」，給孩子吃個寬心丸是最好的減壓方法。
3.不要製造緊張空氣
一般的孩子考前都很緊張，家裡為了孩子高考不看電視，不聽**，家裡所有人說話都輕聲輕氣，走路小心翼翼，生怕打擾了他學習，家裡來客還未進屋，有的家長就豎一根手指「噓」一聲，提示「孩子要考試，不能打擾」……好像整個空氣都凝固在「考試」兩個字上面了，這就是給孩子製造緊張空氣，必然加重考試焦慮。所以家裡的空氣要寬鬆，就像沒有考試這件事一樣。
4.不要對孩子過分關注
家長的企盼和過分的關愛，往往給孩子形成了無形的壓力。有些家長把孩子當成重點保護物件，有的家長給孩子買營養品，改善伙食，為孩子找資料、請家教，忙得不可開交。家長可能不覺得這麼做有什麼不對，可在孩子眼裡，家長的過度關心無形之中反倒成了一種壓力，使孩子更擔心自己考不好的後果，無法以平和的心態對待複習和考試。
高考期間，家長和孩子的關係非常敏感。家長對孩子異乎尋常的關心照顧、嚴格要求和體貼安慰，都會讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長的苦心背道而馳。所以家長平時怎樣對待孩子現在也要怎樣對待。
5.不要讓孩子疏遠外界
有些家長怕「影響孩子」而減少了孩子與家人親友的交流，其實這些做法，忽略了孩子的內心需求，孩子的煩惱和心聲無處可訴，無形之中給孩子帶來了更大的壓力。考試前要集中精力複習，但是也不要過於疏遠外界，要給孩子一定的交往機會，讓孩子有地方宣洩壓力。
孩子有考試焦慮症該怎麼辦？
11樓：逗青春攝影
我記得小時候也有過這種情況，原因就是期待的人太多了所以我的壓力就特別大才會有了考試焦慮症，少給壓力多給認可和鼓勵這個問題很快就會解決。
12樓：二孃呀
孩子只是感覺考試帶給他的壓力太大，所以才會有焦慮症。父母一定要適時的給孩子寬寬心，告訴他這只是一次小考試而已，只要用心盡力了，無論結果如何，都是最棒的。
13樓：大說**
睡覺前在他的枕頭下放兩個雞蛋和一個筷子。寓意100分！
14樓：大臉妹妹只會哭
告訴孩子無論考試結果如何，媽媽都不會責備他，而是幫助他一起面對這一階段的學習。
15樓：jz哈彬哈哈
這個時候作為家長的你就不應該給孩子太大的考試壓力。
16樓：編號
不停的鼓勵孩子，給孩子一些鼓勵，讓孩子慢慢的相信自己，並且考差了也沒有關係，讓孩子慢慢的放鬆下來，這樣就可以減少孩子的焦慮。
17樓：匿名使用者
焦慮往往是因為孩子怕覺得自己考不好，從而受到家長的責罵或者老師不再關心這個孩子，所以，當孩子已經有了考試焦慮症，那麼作為家長和老師，就可以不要過分嚴格的要求孩子，而應該適當的放鬆。
18樓：以心
面對壓力，有些焦慮也是正常的，誰都會這樣。但如果考試前心跳加快，呼吸急促，甚至出現噁心，冒冷汗，手腳冰涼，有的孩子腹瀉，腹痛，感覺到胸悶，這就不是正常的焦慮了，是一種症狀。需要心理醫生的參與。
但如果還沒有形成比較嚴重的病症，一般的焦慮是人人都會遇到的。面對一般的焦慮最好的辦法就是接納他。給自己積極的心理暗示。
當孩子焦慮了，就看到焦慮背後的積極因素。正因為孩子是一個積極上進，想求好的人，所以考試前才會有些焦慮。孩子自己給自己積極的心理暗示，我是最棒的。
考前焦慮症的表現，考前焦慮症有哪些具體表現，
我覺得考前焦慮的表現有很多種，而且我也會遇到類似的情況，就是在內考前前一個晚上睡不容著覺，就是眼睛瞪得如同銅鈴一般，大就是不困，而且越想睡就是越睡不著，而且許多那些事情都會湧入到你的腦海。第二點焦慮的表現就是起床之後總覺得想上廁所，然後呢就幹什麼事情都覺得很匆忙，就覺得心裡邊兒很煩躁，就是不能定下心...
安神補腦的中藥 治療考前焦慮症的
每天晚上用中藥龍眼肉 炒酸棗仁各30克熬水喝。另外，最好找心理諮詢師諮詢一下，緩解一下你緊張的心理，調整一下心理狀態。再做一些可口的東西吃，一定要吃，還要加強營養，這段時間的體力和腦力消耗非常大。需要多種措施同時使用，才能取得比較滿意的效果。休息時可以聽一些輕 相聲 小品 笑話等舒緩焦慮的心情，或者...
考試焦慮的表現心理行為，考試焦慮症的一般表現有哪些
考試焦慮證的表現是一般心理問題中的一種。它同我們常說的廣泛性焦慮症不同，有明顯的場景性，它的發病有3個階段 考試前焦慮 指一般在考試前的複習階段，明顯表現出緊張，坐立不安，心慌等等神經性和軀體性焦慮症狀。而且在考試前吃不好，睡不下。但一旦進入到考試中，或者考完試之後，則這種症狀會完全消失。考試中焦慮...