1樓：我在路上看月亮
情緒時常崩潰，這馬上就要高考了，你的壓力來自於父母過高的期待與自身實力的差距。
對於自身實力的問題，其實人是有潛能的，你其實並不一定清楚你有多厲害，所以，你應該盡力去做，一步步地當往前走，到時候結果總是合理的。
人的能力是有限的，不要以為成績是努力出來的，名校學生都是天才加努力，本質上，天才才是關鍵。但兩者缺一不可。一方面要努力，另一方面要把自己的情況去和父母溝通，讓父母對你有客觀的瞭解，希望越大失望越大。
總之，輕裝上陣，盡力而為，接受一切結果。
2樓：廣龍天翔
在你描述這些問題的時候，其實已經說明你還沒有到失控的地步。
你現在面對的，無非是學習的壓力和父母過重的期盼。
這個階段，很多人都會有，扛過去了，你就是英雄，抗不過去，就沒有下文了。
因為你年紀還小，還不懂的分散壓力和自我調節，知道說出來，找人訴說和開導是很正確的做法。
3樓：
如果願意奉獻，就陪他慢慢改變。如果覺得累了，就離開。
但是依我看來，他並沒有想要改變的慾望，不去看心理醫生也不設法去改變。你做的已經夠好了，沒誰天生欠誰，做到這一份子上已經履行了你的義務。好好在他心情好的時候談一次，好好分析建議他一下，在我看來…如果他有想和你共同生活的意願肯定會願意做改變的…沒有就算了，說難聽點誰願意跟個精神病過一輩子，如果沒有自救的意願誰能救得了他。
4樓：新歌影視
您應該正確調整心態，不想面對就可以逃避，逃避雖可恥但有用。可以求助身邊愛你的人。
5樓：
其實最主要的就是你要把心態調整過來，其實高考也沒有什麼大不了的，你想想你今後的人生怎麼可能會被一個高考所決定呢，就算你考所的學校有好也有壞，但是最重要的就是要看你自己，在大學裡面才是你發展的真正的起點。
情緒時常崩潰，自己控制不了？
6樓：龍教授看世界
從你的描述來看，你最近情緒失常崩潰了，而且一旦崩潰的時候就控制不住。
我覺得你這種情況非常嚴重，我建議你去看心理醫生，對心理進行調節和干預。
7樓：情感解惑米洛
經常崩潰自己控制不了我覺得你要學會讓自己冷靜控制自己情緒當遇到不開心的一定要靜下心來好好
8樓：星座易經大師
情趣市場崩潰自己控制不了這樣就應該要大哭一場或者是釋放一下
9樓：匿名使用者
那你就要好好的放鬆心態啊，要有自信啊，有什麼事情都好辦呀，不管怎樣心態始終要的，只要您把自己做好了，我相信好解決的。
10樓：善良的
如果經常不能控制自己的情緒，那請你一定要走出家門。放鬆一下自己。
11樓：
你得去醫院檢查一下，我覺得你有輕微的抑鬱症報道中。
12樓：雙採萱
情緒時常崩潰，自己控制不了，可能需要去看心理醫生。
13樓：
說明你是一個非常多愁善感的人。學會慢慢的控制自己的情緒。
14樓：李姐的小菜園
受到什麼委屈了嗎？要先找到影響你情緒的焦點，然後才能處理。
15樓：盤影
時常崩潰，自己控制不了，趕緊去當地的醫院找心理醫師諮詢一下。
經常就情緒崩潰怎麼辦？
16樓：匿名使用者
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。
給自己勇氣！！加油
17樓：匿名使用者
太脆弱了吧 怎麼會噶被兒一下呢 呵呵 放寬心 沒什麼大不了的
我有時候情緒很容易崩潰，很嚴重，特別傷害身邊的人，控制不了怎麼辦？
18樓：春雨潤心田
容易生氣，情緒失控其實是身體問題，肝火旺，心包經遇堵。身上三個穴位能有效緩解壞情緒。
當你想發脾氣時，按揉腳上的太沖穴，在腳大拇指和二拇指中間縫隙頂處。能夠緩解情緒，減少生氣。
經常點按或拍打腋窩的極泉穴，能寬胸理氣，心情好。這個穴位按摩非常方便，當你要生氣發洩時，立即拍打極泉穴，情緒會好很多。
按摩手掌心的勞功穴，也能控制不生氣。
吃香蕉、巧克力、雞肉，這些是快樂食品。每天吃根香蕉或者巧克力，能讓你天天開心，胸懷開闊。
自己變得心胸開闊，快樂開朗陽光了，和周圍的人也就能友好相處了。
19樓：歐迪斯尼
既然自己都有意識到這個問題，那說明你還有的救。建議每次快崩潰的時候深吸一口氣，提示自己緩10秒再說話，將自己的情緒強行抑制下去。另外建議多運動多讀書，通過運動調適自己的心態，通過讀書提升自己的修養，心態變好了，修養提高了，就沒那麼容易情緒失控了。
20樓：匿名使用者
愛情是會讓人一個人改變的，如果你喜歡一個人，那你儘量的讓自己改變情緒，不要太崩潰，學會控制，然後找一個合適的方式發洩，這樣的話你得到了愛情，然後自己也會慢慢變好起來，年輕肯定是容易衝動，但是你不能一直這樣啊，這樣會傷害到你心愛的人。
21樓：還是那個嘟嘟
你這種很可能是憂鬱症或者狂躁症之類的心理疾病建議去看看心理醫生，平時多開放開放自己出去走走見見一些好的事物，最好不要熬夜這對病症只會更嚴重，你有這方面的病症也最好對身邊的人說明，周圍的人才不會無意的製造出對你不利的事情，也有個心理準備。
22樓：光明龍女
你應該去醫院找醫生檢查一下，看過你的描述，你這是神經類疾病，不像是抑鬱症，如果早期**好得快些，千萬不可耽擱。現在用藥物**應該還是來得及。平時儘可能少生氣 少想煩心事，保持好的睡眠習慣。
23樓：大大方方
脾氣不好，性格暴躁是你最大的問題，怎麼辦，改唄！怎麼改，磨練自己。
24樓：匿名使用者
你愛你身邊的人嗎？愛的話就不要讓他們為你傷心，離開他們吧，我之前就是這樣的
25樓：匿名使用者
找個生理醫生諮詢下，讓他給你好的建議，平時自己保持樂觀心態，多跟樂觀的人相處會好起來的！
26樓：水瓶月兒彎
你可以在情緒不好的時候出去散散心，保持積極樂觀的態度
27樓：匿名使用者
儘量去剋制自已情緒不去傷害丘不邊的人設有好處
28樓：為本心理
關於情緒控制的
困擾，我相信很多人都有的，人的情緒真的是很難控制的，特別是在一些極端事件的發生下，要想控制自己的情緒，那就更是難上加難了，不過在這裡，我想先向你澄清一個問題，你是最近這段時間情緒變化較快，還是說一直都是這樣。
1.如果說是最近才這樣的話，那大家可能都會覺得是壓力過大，或者遇到重大事件了，心理承受不住，導致情緒需要往外發洩，因此，再遇到生活中的一些小事的時候，尤其是不順心的時候，更會讓我們聯想到之前的事情，導致情緒爆發，容易發脾氣，對朋友，親人都會造成很大的困擾，你自己在事後也會感覺到自責，難過。我們常說：
時間是最好的解藥。這話有道理，但也不是全對的，假如真的產生了心理上的創傷，還是需要專業的心理諮詢來幫助我們走出來的。
2.如果說這種情緒變化已經持續了好長時間，或者一直都是這樣的話，很大可能是我們壓抑的太久了，沒有及時的釋放自己的情緒，導致情緒繃不住了，不得不發洩出來，於是，在日常生活中，任何一件小事，可能對你來說，都是一個發洩的出口，也都會被你牢牢的利用上。
情緒控制很難，但難於控制並不代表無法控制，我們很大程度上發洩情緒，其實都是不知道自己為何會生氣，為何那個時候會失去自我，就像身邊的人說的那樣，此時的自己和原來的自己都不是一個人了，我們如果想控制情緒，就必須知道情緒背後所隱藏的根本原因是什麼，為什麼它會導致自己現在這樣，是否還有更深層次的原因，自己還沒有發現。這就像做數學題，知道每一步的由來，我們才能在以後遇到相似的題時，遊刃有餘的去解決。
如需心理援助，可私m
為什麼現在的年輕人容易間歇性情緒崩潰？
29樓：航小北日常科普
可能很多人都會有類似的感覺：一個月有某幾天會非常焦慮、傷感或者有其他之類的負面情緒，也有的人會有一到了晚上或者一天的某個特定時段就開始覺得非常難受，我周圍很多人都這樣抱怨過。
我自己也有類似的問題，比如說放假的時候半夜會突然發現自己怎麼都睡不著，然後腦子裡面全部都是一些亂七八糟的東西，尤其是過去的一些糟心事兒這個時候都湧上心頭，越想越睡不著，嚴重的可能得徹夜失眠，直到見到太陽之後才會好一點。
首先說生理特性，人體內的激素分泌是有周期的，比如說女性月經期間情緒會更加不穩定，這就跟這段時間內體內激素紊亂有一定的關係。而人大腦內有一個被稱為松果體的器官，這個器官每每到了晚上的時候就會分泌褪黑素，從而帶來瞌睡的感覺，而這種激素也是會影響人的情緒的。
而從心理角度上說，人很習慣給自己一些心理暗示，把自己的快樂跟周圍的某一種環境或者某一些人建立聯絡，比如說有些人會告訴自己，見到陽光就是很開心的，或者白天的時候見到朋友才會有開心的感覺，所以這就是所謂的「依賴」。而身邊的環境和人都是會變化的，所以自然就造成了情緒的突然變化。
所以說，這些都是很正常的現象，現代年輕人可能從小就接受了比較豐富的情感教育，相比我們的長輩，我們可能更加敏感，也更加細緻，所以容易產生這種週期性的情緒變化。
所以有這樣情況的人並不需要擔心，只需要一方面調整自己的作息，讓自己變得規律起來，另一方面鍛鍊自己的心靈，告訴自己，自己的快樂完全是建立在自己的感受上，而不是依賴外界的事物，這樣有利於達成那種「不以物喜、不以己悲」的境界。
當一個人患上了抑鬱症時，人會不由自主地頻繁出現極端的負面情緒，甚至於包括自殘和自殺，而且在生理上也會出現對應的症狀，比如說食慾降低、睡眠失常、體力降低、動作遲緩等等。【如下圖所示，就是人們總結出來的抑鬱症症狀】
30樓：杜小帥
現在社會的生活壓力大，社會競爭強烈，而年輕人的生活經驗和抗壓能力較差，因此容易受到打擊！而現在社會的心理**意識普遍較低，年輕人受打擊往往很少有去心理**，也很少... 檢視全部
31樓：匿名使用者
我覺得很大的原因就是年輕人當遇到一些情緒上面的問題的時候，往往不能用一個合理的方式來解決自己的這個問題。
往往不能用合理的方式解決自己的問題，主要的原因就是自己的經驗實在是太欠缺了，為人處事方面也不是特別的好，所以常常就會衝動，所以想要克服這樣的事情，你必須要做的事情就是多去經歷，然後要記住衝動是魔鬼，在這個過程當中儘量的控制好自己的情緒，要讓自己變得更加的樂觀。
只有在生活當中讓自己變得越來越積極樂觀，那麼我們在生活當中才會過得越來越好。當我們面對挫折與壓力的時候，不要用小情緒來影響到我們未來的發展，我們要做的就是想辦法用積極樂觀的態度去克服這樣的一個挫折與壓力。
情緒崩潰是什麼意思，什麼是情緒崩潰
精神崩潰是指個體精神在壓力長時間無法發洩時，身心受到內外壓力和負性情緒的折磨 摧殘，以至於出現認知情感和意志等高階心理功能不全或衰竭。人的心理就像一個容器，放的東西太滿了，超出了個體本身的承受能力，就會不堪重負導致精神崩潰。大多數發生精神奔潰的情況來自於人類的情感方面，情感較為脆弱的人受到大的創傷和...
我該怎麼處理快要崩潰的情緒精神快要崩潰的時候該如何調節自己的心情
調整心情和情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 焦慮 憂愁 憤怒 恐懼 孤獨 無助 的時候，有了心理障礙，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳 心態不好會給身體帶來很多負面影響 如糖尿病 內分泌失調 脫髮白髮 脾胃不佳 失眠多夢 神經衰弱 免疫力下降 體力不支等許多疾病症狀...
容易崩潰老是想哭是為什麼，情緒會突然崩潰想哭又容易自愈是什麼表現？
容易崩潰老是想哭，很可能是因為你多愁善感才造成的。人還是要多想想好的事情。說明內心非常的脆弱，不夠堅強。容易崩潰，老是想哭，是為什麼？是因為遇到的事情讓自己感受到絕望，嗯，到外面走一走，換一個環境，或者去旅遊釋放一下 容易崩潰，老是想哭，這證明你肯定曾經經歷過很憂傷的事兒，或者是你最近。被失戀了，或...