1樓：廉憶楓
中醫認為人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的，一旦陽氣不足或氣血執行受阻導致陽氣瘀滯，那麼處於四肢末端的手和腳就會出現冰冷的情況。
一般來說，如果人體陽氣不足，除了手腳冰冷之外，全身也會出現怕冷的情況。如果只有手腳冰涼的症狀，身體並無冷感，那麼可能是陽氣瘀滯所致。
陽氣不足者，平時要注意保暖，可以吃些溫補的食物。
如果本身的陽氣並不虛衰，而是由於陽氣瘀滯導致手腳發涼，可以考慮通過運動或是攝取行氣活血的食物進行調節。
陽虛手涼怎麼辦
多穿衣特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。一定穿比較寬鬆的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液迴圈而加重手腳冰涼。
調脾胃摩腹**：採用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯後半小時進行。按摩腹部時手法應輕柔，不必重壓，剛吃飽時不可按摩腹部，以免腹部不舒服。
2樓：233網校考證指導
在中醫理論中，一般有兩種情況可引起手腳冰涼。
一種是陽虛，陽不足，則陽氣的溫煦功能減弱，使得機體內水液不化而陰寒內盛，造成面色白、舌淡、肢冷、脈遲等症狀，所以有「陽虛則寒」的說法。
另一種是陰盛造成的，機體感受寒溼陰邪或過食生冷食物，導致性寒、肢冷等症，所以又有「陰勝則寒」的說法。
陽虛是虛而有寒；陰盛則是以寒為主，而虛象不明顯。
3樓：驚目林子
具體泡腳的方法：取紅花10克、艾葉30克、生薑3到5片，大約加水500毫升，煎15分鐘左右，可再兌入開水，直到適合泡腳的量，可先燻蒸手足部位，待水不燙腳之後，將手腳放入浸泡約15分鐘即可。 日常的飲食可以多食用一些溫補脾胃，調養氣血的食品，比如羊肉、牛肉、雞肉、紅棗、生薑、紅糖、黨蔘、黃芪、當歸等等。
平常可使用八珍烏雞湯：用黃芪15克、黨蔘10克、白朮10克、茯苓15克、炙甘草5克、熟地15克、當歸10克，川芎6克，白芍10克，生薑兩片，大棗30克，備好以上藥材，加入烏雞洗淨斬塊，共同燉煮約1.5個小時，加入食鹽調味即可；這個藥膳有非常好的補養氣血的作用，能夠改善女性氣血不足所導致的手腳冰涼、畏寒怕冷、面色蒼白等症狀。
4樓：佴意
手腳冰涼在中醫上講是指陽虛臨床症狀之一，是指四肢冷至腕、踝，主要與氣血執行不暢有關。現代醫學認為血管功能障礙，會影響血液輸送，造成手腳冰涼的症狀。目前可以通過熱敷、按摩來緩解手腳冰冷及全身畏寒的症狀。
平時要多喝水，注意保暖，避免著涼，多吃溫熱性的食物如狗肉、羊肉、韭菜、大棗，桂圓、枸杞等等。可以通過口服中藥來進行調理。
手腳冰涼怎麼回事
5樓：養生健康頭條
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？
6樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
7樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
8樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
9樓：瓶子
冬天手腳冰涼主要是血液迴圈不好，要多加運動呀，可以用四物湯，補血養顏，用當歸9克 川芎6克 白芍9克 熟地（容易上火就改成生地）12克一起煮水，把三碗水煮成兩碗就行了，早晚各喝一碗。
10樓：問號
手腳冷的原因：1末梢迴圈障礙中醫說的陽虛2身體缺乏礦物質，維生素，微量元素3運動過少4穿著過少無法保暖5食物因素6頸椎病等病可能引發7本身寒性體質的關係。
11樓：秋風
血液迴圈不好也可能是貧血
12樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
中醫進！治手腳冰冷。
13樓：
手腳冰冷乃陽虛，服用「桂附地黃丸」即可。
14樓：匿名使用者
多吃益氣補血的食物，不要喝涼水，就算夏天都要用熱水洗腳，最好是天天泡腳，涼氣從腳生。
15樓：虛擬山
小小年紀就手腳冰涼，是不是另有事情。
從中醫看,哪些病造成手腳冰涼?
16樓：僪凌桖
氣血不足。不能營養四肢。則手腳涼。
另陽氣不足。不能溫陽制約陰寒。則冷。
還有一點是淤血所致。氣血淤滯。則經絡不通。
不通陽氣則也不能到達四肢末端。同樣也會寒。
記得采納啊
17樓：單身快樂
一到天冷，很多女性朋友都會感覺手腳冰冷，就算不停地喝熱水，穿再多衣服，冰涼的手腳還會讓全身跟著發抖。中醫認為：手腳容易冰冷、麻木，多是屬於陽氣不足，氣虛、血虛造成的血液執行不暢、血量不足，致使四肢末梢微迴圈熱量供給不足而形成。
但需要注意的是，長期手腳冰冷也是病。女性氣血虛弱，容易導致內分泌紊亂、免疫力下降、閉經期提前三大隱患。具體表現如：
面部枯黃、膚色暗淡、色斑堆積、頻繁痛經、頭暈乏力、乳腺增生、不孕不育、腸胃疾病、體形瘦小、便祕腹瀉、反覆感冒、提前衰老等。 在我國東北民間，每年冬天最低平均溫度都超過零下20攝氏度。有手腳冰涼的女性，只要按中醫方劑，用30克黨蔘，16克紅花，10克女貞子，8克鹿血慢火熬製鹿胎盤30分鐘後飲用，各種虛症都可以得到很好的**。
就算天氣再冷，也會感覺手腳溫暖舒服，渾身氣血充盈，面色紅潤光潔。更為獨特的是，只要按週期服用這種方劑20天到一個月，不僅枯黃、色斑全部消除，容顏氣色煥然一新，就連頻繁痛經、**炎症、失眠多夢等問題都會隨之消失。就算停止服用，再也不會出現氣血虛弱現象。
這是因為大興安嶺寒冷地區的鹿胎盤不僅具有極強的抗寒能力。而且含有多種補充女性氣血、調節內分泌和代謝功能的特殊營養成分。
18樓：艾斯丶
手腳冰涼四大原因 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
19樓：手機使用者
就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
和低血壓也有很大關係。
出現手腳冰涼如何利用中醫調理
20樓：匿名使用者
手腳冰涼常見原因
原因一、經絡不暢
秋冬季節手腳冰涼多是經絡不通暢所致，這裡說的經絡不通暢，可以按照年齡層次來劃分。對於老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足;而對於年輕人來講，壓力過大、情緒不好、生活習慣不好或者是末梢迴圈不好，都可能造成經絡不通暢，從而手腳冰涼。
原因二、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的『陽虛』體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調理身體，補「陽氣」。
原因三、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結
除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。
實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼調理？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰涼應該怎麼辦，手腳冰涼怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰涼該怎麼調理，手腳冰涼怎麼調理,最好食補？
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？對於許多女性來說，手腳冰涼是最為常見的，我也是其中之一。因此，常有朋友叫我 冷美人 手腳冰涼如果不及時調理，很容易讓女性宮寒，影響女性健康。那到底該怎麼調理呢？不管春夏秋冬，我的手腳都處於冰涼的狀態。每次和閨蜜一起，我們手拉手時，她總會說我一通。為什麼我的手總是冰的...