1樓：四哥的大雜燴
酒桌男平時一定要多吃維生素c含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素b能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
2樓：雲驪
少吃油膩食物，戒菸戒酒，適當鍛鍊，有個愉悅的心情，有個孝順的女兒和一個知情達理的老伴。經濟寬裕，住房舒適，這些都很重要。
3樓：s昨天今天明天
每天保持心態平和，不發脾氣，不急躁，適量運動是必須的，不吸菸，不醺酒，不濫情，
抗衰老最好的專案是什麼
酵素是提取水果或蔬菜的營養成分形成的一種新型食品原材料，主要含有的成分是化學酶。酵素的作用有很多，美容功效十分顯著，酵素還有很多的蛋白質維生素e，以及不飽和脂肪酸，能夠有效促進人體的消化和吸收，腸道內廢物的排洩。對於長期大便乾結 便祕者非常好，而且肥胖的人吃酵素也能達到一定的 效果。對於氣血虛弱 疲...
抗衰老最好的方法？抗衰老有哪些比較好的方法？
抗衰老的最好的方式就是防曬，防曬，防曬！重要的事情要說三遍。當然防曬肯定不是唯一的方式。還可以通過保養護膚等可以抗老。朋友介紹timeshop旗下的一款益生好nmn產品，我已經用了一段時間的益生好12000了，它可以延緩衰老，改善精力。碾壓般的存在。最好的方法就是保持輕鬆的心態，不要太有壓力和情緒，...
什麼能有效的抗衰老
1 積極防晒 日晒是 衰老的很大一個原因，所以想抗衰，首先要做好防晒。紫外線無處不在，不要因為天氣冷或者陰天就不做防晒。的損傷都是一點一滴積累的，保護工作一定要做好。2 減少糖分攝入 事實證明，攝糖量過高會導致人體過早老化和 受到損傷，所以飲食結構也要做些調整，儘量避免含糖量過高的食物。3 使用抗衰...