1樓：
吃得過多的話血液會流到胃裡幫助笑話，大腦供血減少，所以想睡覺。 還有就是如果攝入太多碳水化合物（糖，澱粉），身體需要維生素b族來參與消化。維生素b族的減少會讓人昏昏欲睡。
2樓：綱昆銳
這叫」食困」．當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，是大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經興奮調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困．這是正常的生理現象，最好別特意去調整它，最好在吃完飯後休息一會再做別的事情比較好．要不血液不能到腸胃會影響消化的．
如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。
3樓：
吃飽後，食物在胃內充盈，大部血液**胃，使大腦血供不足，導致缺氧，就會犯困。
飯後犯困和人體消化的規律有關，當我們攝入食物之後，胃腸道開始消化食物，血液就會集中到胃腸道來，集中力量消化食物吸收營養物質，腦部的供血就會隨之減少，所以飯後會覺得睏倦是屬於正常現象。
4樓：匿名使用者
這是一種正常的生理現象。飯後胃需要消化，把血液都集中到胃部，腦部的血液相對減少，血糖升高，抑制腦中保持清醒和警覺的神經元，所以犯困，此外，個人習慣，生物鐘也是影響因素。
5樓：在石鐘山打麻將的山藥
現在有句話叫做春困秋乏，吃飽了飯，太陽晒得暖暖的就會想睡覺。
6樓：摩初陽
春天到了，吃完飯就想睡覺，春困秋乏的感覺。
為什麼我一吃完飯就感覺很累很想睡覺？
7樓：匿名使用者
這叫」食困」．當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，是大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經興奮調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困．這是正常的生理現象，最好別特意去調整它，最好在吃完飯後休息一會再做別的事情比較好．要不血液不能到腸胃會影響消化的．
如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。
8樓：康愛多
為什麼吃完飯容易犯困？
9樓：
正常現象 可能你吃的太飽了 腸胃負擔加重 流向頭部的血液減少 引起睏覺 正所謂「飯氣攻心」
為什麼近段時間老是覺得很累，很想睡覺
10樓：聖昊穹
瞎說19歲怎麼會腎虧,平時開朗一點,不要想太多事情,保證有高質量的睡眠就好了
祝你早日精神煥發
為什麼人一吃飽飯就很累想睡覺？有什麼辦法**？
11樓：
因為食物進入人體在體內消化後會轉化為糖類，所以吃飽飯後人的血糖就會升高，再加上血液幫助胃部消化，因此大腦供血不足，總總原因，人吃飽飯後會想要睡覺。 辦法:少吃.
12樓：呆g丶精神
吃完飯後人體的很多血液流向胃,以提高胃動力幫助消化.所以流向腦的血相對少了,才會感覺沒精神想睡覺. 其實你挺一挺也就過去了,剛吃飽睡覺對身體不好.
為什麼人吃飽了會感覺很累很困？
13樓：匿名使用者
人體在消化時，血液會湧向胃部腦部的供血會適量的減少，從而導致攜氧量的降低
然後大腦的一種自我調整機制會促使自己進入睡眠狀態
所以才覺得困
為什麼一吃完飯就想睡覺呢
14樓：龍源期刊網
我吃過午飯常常感覺很困，這是因為血液都集中到胃部而遠離大腦嗎？
其實不是這樣。很多人都覺得吃完飯之後全身的血液都集中到消化系統幫助胃腸蠕動和消化，會造成大腦供血不足讓大腦缺氧，人就感覺困了，其實這並不科學。
大腦作為人體最重要的器官，人體會優先保證大腦的血液**，如果真如很多人認為的那樣大腦因為血供減少而缺氧，那人應該出現暈的感覺而不是單純地犯困。國外研究也確實發現，飯後大腦的血流量不僅沒有變少反而增多了。
那究竟為何會出現「飯困」呢？
這多半和飯後人體的內分泌狀況有關係。當人進食高碳水化合物的食物後，血糖便會升高，這就會抑制下丘a分泌一種食慾激素，這種蛋白質類激素含量較低時，人就會感覺疲憊、昏昏欲睡。
另外，美國的研究人員發現膽囊收縮素的分泌可能與餐後的睡意有關，研究人員測試了吃飯前後受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分數，發現兩者呈正相關，即膽囊收縮素分泌越多人就睡意越濃。如果吃的食物太油膩的話，膽囊收縮素大量分泌，這也可能是飯後覺得「困」的原因。
15樓：匿名使用者
其實吃了飯就覺得困想睡覺這是每個人都有的情況,,只是程度不同而已,,因為我們吃飽飯後,我們的胃要消化我們剛吃下去的東西,需要一部分能量,,那麼在這個時候,我們人體的血液會將主要能量在一定時間內集中到腸胃,,相對來說,供給大腦的能量就相對不足,,形成晰時的大腦供氧比平時少,,所以會發困和想睡覺..這是比較正常的現象,,,,
16樓：最初的夢
病情分析：
意見建議：俗話說的食困就是這個現象，吃飯後血液大量供給消化道，使得腦部供血不足，容易使人產生睏意。可以吃飯時稍微少吃點，可以緩解這一症狀。
考慮是有勞累、缺鈣導致的，建議適當按摩，避免勞累，補鈣**.祝你健康。
17樓：西白爵爺
因為當胃裡大量進食後，需要血液去消化。因此腦部血液湧入胃部，腦部輕微供血不足，使人感覺疲憊，犯困。當然這是較為學術的答案，也有可能是你近段太累了。希望對你有幫助。
18樓：跑酷追風
這是因為當你進食過後，食物的消化，需要大量消化酶的參與，而供給消化酶的能量**於線粒體，線粒體相當於汽車的發動機，而汽油就是氧氣，氧氣的大量消耗，就導致了大腦的供氧量下降，因此你的大腦會做出相應的反射，所以飯後會想睡覺 。
19樓：匿名使用者
有可能是腎虛，建議多注意飲食和休息
20樓：yzy傳
大部分的血液流到胃裡，所以身體四肢變得無力，容易想睡覺
21樓：山間一陣風
你吃飯嚼的太用力，脫力了。所以才精力不振……
22樓：波起覆落
因為剛吃完飯，能量沒有釋放，是大腦供氧不足，容易犯困，吃完飯吃去走走，乾點別的事就不會困了
23樓：
大量血液集中到胃腸道消化去了，大腦血流減少，缺氧
24樓：匿名使用者
吃晚飯後，人體內血糖變高，所以就困
25樓：匿名使用者
簡單來說，就是腸胃不太好。
動力不足需要血液，所以相對的腦部供血不足，容易犯困。
26樓：
天冷了 睡覺消耗能量少
27樓：小喬神技能
吃完飯就想睡覺？難道是「天蓬下凡」？別忽視，事情沒這麼簡單，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
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